如何自然丰胸秘密增cup 最快丰胸小秘诀告知4宜6忌
如何自然丰胸秘密增cup 最快丰胸小秘诀告知4宜6忌
最爱：
1、青木瓜
青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对发育很有帮助的，而且木瓜酵素中含丰富的丰胸激素和维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使畅通，从而达到丰胸的目的。
如何自然丰胸秘密增cup 最快丰胸小秘诀告知4宜6忌
2、玉米
鲜玉米中含有的大量天然维生素E，它可以调节人体的神经和渗出，增强新陈代谢功能，并能使到皮下组织丰润有弹性，若是常补维生素E，女性皮肤就会富有弹性与光泽。玉米中还含有维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可以帮助我们防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米的丰胸效果跟相比是胶质不相上下。它含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等丰富营养，能帮助发育，还有减肥功效哦！
如何自然丰胸秘密增cup 最快丰胸小秘诀告知4宜6忌
3、菌类
①猴头菇：含多糖体、多肽类，对癌细胞有较强的抑制作用，同时能产生干扰素，提升白细胞，增强人体免疫功能，起到防癌治癌的作用。
②蘑菇：营养丰富，含有人体必需的氨基酸，多种维生素的矿物质，含硒和丰富的维生素D，能增强人体免疫力，有利于预防胃癌和食管癌。
如何自然丰胸秘密增cup 最快丰胸小秘诀告知4宜6忌
4、红枣
医学界早就研究证实，红枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质等，不仅能促进女性荷尔蒙的分泌，加强发育，还有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。所以很多的女性都喜欢喝红枣茶或者红枣奶，可以美容补血又可以丰胸。
如何自然丰胸秘密增cup 最快丰胸小秘诀告知4宜6忌
最恨：
1、随便服用药物
在之前的时候，有很多的人使用药来消除青春痘，或用药让变丰满的做法，那些都是不可取的。药中的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用它会打乱女性的内分泌平衡，造成女性不调，这样会使到越来越小。
如何自然丰胸秘密增cup 最快丰胸小秘诀告知4宜6忌
2、睡姿
如果我们长期偏于一侧地睡眠，那样的姿势能会使到女性不对称的现象出现;不仅如此，肢体的不对称性活动也能影响的血液循环，造成单侧发育较快，另一侧则会较慢，从而造成不对称现象。
生理性的双侧不对称随着不良习惯的纠正、身体发育的成熟，或经过反复有效的良性刺激，当与性腺轴建立起稳定的生物反馈时，两侧就会逐渐趋向对称。
如何自然丰胸秘密增cup 最快丰胸小秘诀告知4宜6忌
3、咖啡、可乐等刺激性饮料
人体过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，会很容易增加组织中的体液，加重的肿胀感，使感到不舒适。对于的发育生长造成负担，使到发育缓慢，变小。
如何自然丰胸秘密增cup 最快丰胸小秘诀告知4宜6忌
4、塑身内衣
塑身内衣勒得紧一点对追求时尚美丽的女性来说的确能凸显完美的身材，但长期穿戴勒得过紧的会令变形，会令人呼吸困难，甚至引发“绿血脖”。穿塑身内衣，对及的发育不利。如果受到外界长期机械性，不仅会影响本身的美观，而且会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。一般来说，塑身衣的穿着时间一天最好不要超过8个小时，回到家后应立刻换上宽大的衣服，做适当的运动帮助肌肉恢复血液循环。
如何自然丰胸秘密增cup 最快丰胸小秘诀告知4宜6忌
5、控制好含荷尔蒙激素的肉食摄入
最新研究发现，吃肉类食品较多，不仅使到摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇都会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，然而绝大多数肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此，经常吃低脂饮食的女性，出现问题的几率相对较小。专家提倡，在日常饮食中女性应适当控制好含荷尔蒙激素的肉食摄入，做到饮食平衡为好。
如何自然丰胸秘密增cup 最快丰胸小秘诀告知4宜6忌
6、盐和快餐食品
如果摄取盐和其他含钠元素量高的食物过多，会让女性体内保持更多的体液，增加不适。因此，女性应尽量吃一些含盐量较低的食品，少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品往往会含盐较高。特别是快餐中的油炸食物含热量极高，会加速体内雌激素生成，使增生更严重，也应当尽量少吃，最好就是不吃。
最快丰胸小秘诀及方法 如何自然丰胸按摩最有效果
最快丰胸小秘诀及方法 如何自然丰胸按摩最有效果
1、中府穴、中脘穴、灵台穴
穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。
中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。
中脘穴：在肚脐上约10厘米。
灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。
最快丰胸小秘诀及方法 如何自然丰胸按摩最有效果
2、膻中
穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两正中间。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。
丰胸原理：丰胸、通畅。
最快丰胸小秘诀及方法 如何自然丰胸按摩最有效果
3、乳根
穴位：下缘，两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，做圈状按摩。
其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。
丰胸原理：健胸、通畅。
最快丰胸小秘诀及方法 如何自然丰胸按摩最有效果
4、大包
穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理：化淤解郁、通乳。
最快丰胸小秘诀及方法 如何自然丰胸按摩最有效果
5、期门
穴位：左右正下方第六肋间内端处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理：化淤解郁、通乳。
最快丰胸小秘诀及方法 如何自然丰胸按摩最有效果
6、乳中
空位：身体平躺，位于的。
按摩方法：以手指指面做圈状按摩。
其它功效：改善性冷感，调理。
丰胸原理：丰胸、使坚挺。
最快丰胸小秘诀及方法 如何自然丰胸按摩最有效果
7、少泽
穴位：小指指甲根部外侧的地方。
按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善产后乳汁太少、炎、中风。
丰胸原理：丰胸、促进畅通。
最快丰胸小秘诀及方法 如何自然丰胸按摩最有效果
8、神封
穴位：胸口两侧，介于胸口正中与之间，距胸中行各5厘米处(约3指宽度)。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。
怎么样才能丰胸？丰满的胸部是女性性感的象征。没有高高的双峰，如何体现S曲线的魅力?但是很多女性天生胸部发育不足，天生平胸，或者有些女性产后胸部下垂萎缩。 他们尽了最大努力，但仍然不能拥有丰满翘曲的胸部。丰胸怎么安全快捷?以下小编将分享一些可以让胸部变大的自然丰胸方法，帮助你轻松丰胸不是梦! 1.穿合适的内衣，好的内衣调出好身材。 好的胸罩确实能使乳房血液循环顺畅，防止乳房血流阻滞，有利于乳房发育，增强抵抗力。需要注意的是，胸罩的型号要适合乳房的大小，不能太紧，要及时更换合适的型号;其次，制作胸罩的材料不要太硬，要柔软，要有支撑力和一定的透气性。最好用薄棉布。尼龙等其他化纤吸湿透气性差，最好不要用。对于怎么样才能丰胸来说，胸罩的背带不要太细太窄，要有两个手指宽度，不要用绳子代替，以免损伤皮肤;第三，每天要有一定的调整时间。晚上睡觉的时候要摘下胸罩，放松乳房和胸部，放松背部肌肉，有利于局部血液循环。 2.注意饮食，均衡营养。 胸部保养和合理的营养饮食会让你大吃一惊。丰胸饮食对女性来说也是一种简单有效的丰胸方法!很多爱美的女性发现减肥后应该减少的地方没有减少，但是不应该减少的胸部变小了。原因是她们只关心减肥，却不注意补充营养。 当雌激素分泌增加时，它可以使乳房更漂亮。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E是调节雌激素分泌的重要物质。因此，产后母亲应多吃富含此类营养的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。 3.配合使用美霜效果更好。 如果你想丰胸，除了以上两种方法，你还可以配合专业的丰胸霜。研究表明，霜是最容易被人体皮肤吸收的剂型。对于怎么样才能丰胸来说，它不仅避免了口服剂型因肠道吸收和损失而延长营养物质运输距离，而且避免了传统精油和乳液容易被空气氧化和有效成分流失的缺点。使营养物质的吸收更直接、更快、更全面，丰胸效果更好! 自然丰胸第一点：选择适合的内衣 内衣的作用，各位mm都不能少看。因为胸部并没有肌肉组织，因此合适的内衣才是对胸部最好的保护。有些女生为了好看，故意选一些大尺码的内衣。这样不但起不到承托胸部的作用，还能容易令乳房下垂。相反，有些女生却选择尺码过小的内衣，这样不但影响着胸部的呼吸，也会对乳房造成挤压，不利于乳房组织。另外，穿内衣的时间也有讲究。睡觉的时候最好脱掉内衣，让紧张了一天的乳房得到休息。而且一周必须有一天的时间不穿内衣，这样能够减少乳房疾病的发生。也能让乳房彻底远离挤压，得到休息。 自然丰胸第二点：扩胸运动 扩胸运动在小学的广播体操就开始做了。但是如果平时能有针对地练习扩胸运动，对胸部的锻炼和提升胸部都有很好的帮助。平时如果有空余时间还可以做做俯卧撑或者一些瑜伽丰胸的简单动作，这些运动对提升罩杯都有不错的效果。 自然丰胸第三点：养成收腹挺胸的习惯 挺胸收腹不但能凸显女性的线条，还能给人精神活泼的感觉。相反，弯腰含胸的动作不但姿态难看，还会影响胸腔骨骼的发育。严重的还会令乳房下垂。因此平时含胸的女生一定要改正过来，做一个昂首挺胸的女人。怎么样才能丰胸?可以让胸变大的自然丰胸法!
日常如何自然丰胸
推荐阅读：