脸大的原因及怎么办 推荐瘦脸的最快方法
脸大的原因及怎么办？推荐瘦脸的最快方法
运动
运动对于减肥的作用是全方位的，瘦脸自然也可以，如果脸是水肿型的，那么运动后大量出汗，多余水分被排出体外，对瘦脸也很有好处。
脸大的原因及怎么办？推荐瘦脸的最快方法
饮食
吃饭是瘦脸过程中很重要的环节，可以选择多吃一些消肿利湿的蔬菜水果，有效帮助水分排出。而脸如果是肌肉型的，那么千万不要老是嚼口香糖，也不要吃锻炼咬肌的食物，否则脸会越来越大。
脸大的原因及怎么办？推荐瘦脸的最快方法
钢勺瘦脸
选一个边缘圆润的勺子放在冰箱里冷藏一个小时左右，拿出来后沿着脸部的轮廓来回刮，这样能有效瘦脸，如果加一些橄榄油，效果更好。
脸大的原因及怎么办？推荐瘦脸的最快方法
洗脸
洗脸是很好的瘦脸时机，改变自己的洗脸习惯，采用温水和冷水交替洗脸的方式可以促进血液循环和新陈代谢。
脸大的原因及怎么办？推荐瘦脸的最快方法
沐浴
其实高温沐浴也是很好的瘦脸方式，在38度的水温中泡一下，配合瘦脸霜按摩效果更好，时间要在20分钟左右为宜。
吃什么食物可以瘦脸 盘点饮食瘦脸的最快方法
吃什么食物可以瘦脸？盘点饮食瘦脸的最快方法
菠菜
菠菜其实是一种比较容易流失营养物质的蔬菜，所以要特别注意烹调方式。菠菜中含有大量的钾和维生素，还有β胡萝卜素和铁，不仅可以瘦脸，还对缺铁性贫血有改善作用，使人面色红润，光彩照人。
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豆苗
绿油油的豆苗看起来就很有食欲，而且其中含有消除水肿的钾元素，有效强化咀嚼效果。有时候还可以将豆苗碾碎涂在皮肤上，可以解除油腻，使皮肤更光滑。
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纳豆
含丰富钾元素的纳豆是长寿健康的食物之一，现代医学研究发现，大豆做成纳豆后一些不溶解性的蛋白质变得可溶了，并且产生氨基酸，和相关细菌，帮助消化吸收。
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柿饼
这是一种很好的休闲食品，干燥又软硬适中，可以有效锻炼脸部的肌肉，而且柿饼还可以润心肺、清热止咳，是一种十分健康的食物。
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胡萝卜
很多人都不怎么喜欢吃的胡萝卜具有瘦脸的功效呢，每天早上喝一杯新鲜的蜂蜜胡萝卜汁美容又养颜哦。胡萝卜中的维生素可以刺激皮肤的新陈代谢，促进血液循环，有效改善皮肤干燥等问题。
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小鱼干
一般的脸胖很大程度上是因为水肿，那么利水消肿的钾就是很好的瘦脸元素，而柴鱼等小鱼干都有优质的钾，无论是蒸、煮、炒，都美味而有营养，一箭双雕。
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芹菜
芹菜是减肥女性的，它的含铁量很高，补充女性的损失，而且吃芹菜可以有效促进口腔活动，夏天的时候用来凉拌吃，爽口又瘦身。
瘦脸的最快方法大推荐 怎么变成锥子脸
瘦脸的最快方法第一招：消除水肿。其实很多人的脸并不是真正的肥，只是水肿而已。
对于夜猫子，晚上一定要谨记多喝水，才不会令嗓子冒烟，可是半夜喝那么多水，累了倒头就睡，早上起来脸和眼睛就因为水肿大了整整一圈。小编在经历过这些痛苦之后，终于找到了个好办法，给水里加一些“料”，就能一边补水一边排水啦，再也不用愁成为大饼脸，也不用绞尽脑汁想怎么变成锥子脸。
1、 黑咖啡
黑咖啡富含的，不仅帮助提神，更有减脂排水的功效，但一定是不加糖不加伴侣的纯黑咖啡，如果加了糖或伴侣，就会变成增肥，只是怕伤胃，小编通常都会兑半杯脱脂牛奶喝。
2、 绿茶
很多女孩都不太喜欢喝茶，但是小编这里推荐的就是它，无论是抗氧化，抗辐射，还是排水，绿茶的这些功效都让经常对着电脑的小编不能拒绝，需要注意的是，小编从来不喝茶包冲泡的绿茶和添加了糖，香精的茶饮料。
3、 薏仁茶
薏仁是小编“瘦脸大战”中最功不可没的，美白、瘦脸、减脂。。。无所不能！薏仁算是谷物含量丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，常喝薏仁茶，干燥起皮的肌肤也会变好哦。
瘦脸的最快方法第二招：瘦脸操！脸部线条显出来！
虽然都说没有线条的包子脸显得很孩子气，但是小编的目标是拥有一个尖尖的下巴。成为想范冰冰那样的“锥子脸”，但是要怎么变成锥子脸呢？就让小编告诉你怎么瘦脸最快吧。
瘦脸神秘武器：
1、 瘦脸按摩轮
瘦脸轮是个好东西，看电视看书的时候随手就能按摩脸颊，让毒素和水分排走，放松绷得紧紧的肌肉，也是舒缓压力的好方法。
2、 铁汤匙
把铁汤匙放在冰箱里冰冻后，取出顺着脸部轮廓刮，能迅速排毒，切记，一定要准备一个弧度适中，边缘光滑的铁质汤匙才行，另外还不能太冻哦。
瘦脸的最快方法第三招：瘦脸霜！绝对不是心理作用！
对于小编，瘦脸霜是绝对的有效。自从开始使用瘦脸霜，就一发不可收拾。想知道用瘦脸霜怎么变成锥子脸，还是一定要配合按摩动作，并且坚持才有效哦。
小编告诉你怎么瘦脸最快，常用的小脸按摩步骤：
1、 双手沿额头中心点到太阳穴，分别往两侧方向，以指腹按压5次。
2、 双手握拳，用第二指关节分别按压两侧颧骨，以有一点痛为标准，重复5次。
3、 双手指腹，分别从下向上推两颊，重复10次。
4、 以双手食指由下巴至两耳方向轻刮下颌线，重复5次。
5、 以双手掌分别由下往上轻抚颈部。
小编是个热量“偏执狂”
虽然强调健活，加强运动，但小编其实特别不爱运动，还算轻的体重纯粹是靠摄取低卡路里的食品来控制。在偶尔一次比较无糖可乐和普通可乐的热量表后，小编吃惊的发现，它们的热量相差了170倍，而同一种运动饮料，不同口味之间热量也差了2倍之多。从那以后，如果注意一下，能少摄入多少热量呢？从此小编养成了买东西，什么也不管，一定要先看热量表的习惯，甚至走火入魔到任何食材的热量都能随口报出的境地。要让瘦脸最快的的方法对你有效，有要坚持下去，不要多想，再也不用去愁怎么瘦脸最快，怎么变成锥子脸，一切都在自己的掌控之中。
学生瘦脸的最快方法推荐
今天就教你快速瘦脸方法，只要每天早上花90秒做简单的瘦脸按摩操就能促进血液和淋巴循环，将脸部多余水分及废物排出，改善面部皮肤松弛及雕塑脸部线条。
学生瘦脸的最快方法推荐
手指推拉颈部和下巴
两手屈肘，掌心相合，五指并拢，指尖顶住下巴，轻轻地用双手抬起下巴，延伸年底脖子，全面扩展休息10秒钟，然后放松。
刺激淋巴流向
双手轻轻握拳，拇指包在四指间。转动手腕，在脖子两侧利用指关节上下推按，能有效将废物排出。重整个面部按摩
整个面部按摩
双手食指勾起，如图所示。然后以拇指作为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方，再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。
提拉脸颊
利用中指和无名指指腹，从太阳线往发际线提拉，重复5次。
掐捏脸颊肉肉
两手四指并拢，两手形成一个金字塔状掐住脸颊，然后两拇指向上推按，每边重复5次。
刺激颧骨
双手轻轻握拳，拇指包在四指间。嘴巴轻轻打开，然后利用两手指关节在颧骨处以打圈方式（如图所示）进行按摩。重复20次。
四个另类瘦脸方法介绍
手指敲打法
用手指的关节轻轻敲打脸部的下颧骨，这样敲打的主要目的是为了让脸部下颚的肌肉受到刺激，从而达到萎缩，这样可以减少脸部的脂肪，使其变得紧实，每天连续做15次左右。
听音乐
长时间听重低音的音乐也会对脸部有影响哦，因为这种音乐会使你的交感神经处于紧张状态，使你无法放松，这样就对脸部的塑造产生了很大的影响，非常不利于瘦脸，所以平时还是多听一些轻音乐吧。
脸部按摩
用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶，一次维持数秒，反复几次。这样你虽然会感觉到一些疼痛，但是也正是证明了这是开始瘦脸的前兆哦，所以无须担心，每天洗完脸后就坚持这个按摩法，很有效哦。
淋浴瘦脸
这个就比较简单了，也许有也MM用这个方法瘦身丰胸过，不过瘦脸也是可以用淋浴的哦，在洗澡的时候，让水冲洗胸口，热水会让身体和脸部大量的出汗，通过这种方法来达到瘦脸的目的。