夏季快速最有效减肥好方法 懒人瘦身必不可少
夏季快速最有效减肥好方法，懒人瘦身必不可少
泡澡减肥
泡澡是一种让人身心放松的方法，懒人瘦身法中泡澡也是最舒服的，泡澡时热水会促使体温上升，加速新陈代谢，然后会排出大量的汗液，顺便就会分解脂肪消耗热量，最终达到减肥效果。但是泡澡减肥不要选择太饿、太饱或者酒后的时间，会对健康不利，体质比较弱的女性更要注意水温，免得受凉。
夏季快速最有效减肥好方法，懒人瘦身必不可少
催眠减肥
这一减肥方法是一个美国的催眠心理学家提出来的，具体做法就是让人在催眠状态下，感觉自己已经吃了东西，潜意识中就会有饱腹感，减少进食的，从而慢慢减少进食量。减肥要从人的生理和生理两方面进行，这样才能真正达到标本兼治。
夏季快速最有效减肥好方法，懒人瘦身必不可少
按摩减肥
此种减肥方法需要借助一些减肥精油的帮助，把塑身精油倒进手心搓热，然后再在皮肤上按摩，当温度与人体温度相近的时候就会渗透进身体经络，对局部减肥有很好的效果。但是价格可能比较贵，同时对按摩手法有比较高的要求。
夏季快速最有效减肥好方法，懒人瘦身必不可少
针灸减肥
现代医学认为肥胖的原因很多，而内分泌紊乱导致的各种激素异常是很重要的原因。而针灸就是通过刺激神经来调整人体的新陈代谢，消耗身体中堆积的脂肪，从而达到减肥目的。想用此种方法减肥的人要学会选择，因为它对医师技术、穴位选择以及运针消毒等方面的要求都比较高。
夏季快速最有效减肥好方法，懒人瘦身必不可少
中药减肥
中药减肥主要是从内调的方面着手，利用中药的作用益气、健脾，调整人体各器官的功能，将人体中多余的脂肪消耗掉。但是所谓是药三分毒，中药吃的多了对肝肾有一定的损伤，因为减肥时用的中药多是泻下通利的，长期使用可能会导致脾肾阳虚，甚至造成不孕。
夏季快速最有效减肥好方法，懒人瘦身必不可少
仪器减肥
通过一些仪器进行物理减肥，比如用低频率的电流在肥胖部位以不同的方法进行高速旋转震动，可以快速分解脂肪排出毒素，各种需要减肥的人都可以尝试。由于减肥仪器不是直接侵入式的减肥方法，对人体没有明显的副作用，同样的，也没有明显的减肥效果。
夏季快速祛痘小偏方 还你光洁无瑕肌
夏季快速祛痘小偏方
一 、取新鲜的天然芦荟叶，洗净去刺后捣碎或榨汁。清洁好脸部后敷于脸上，20分钟后用清水洗掉。芦荟具有清热解毒、快速愈合伤口的功效，多敷几次，痘痘就会不见了。
二 、选新鲜的土豆，洗净去皮，然后切成薄片，清洁好脸部后贴于脸上，10~15分钟后取下。每周2到3次，不仅能去除痘痘，还能去除痘印。
三 、将马齿苋草洗净捣碎，或榨成汁。清洁好脸部后，涂抹在痘痘处。也可加入蜂蜜调成糊状当面膜使用。大概敷20分钟即可，用清水洗净，每周2到3次，能快速歼灭痘痘。
四、准备3茶匙的绿豆粉，再加入乳酪一同拌匀，也可加入蜂蜜一同搅拌。清洁好脸部后，敷脸约15分钟后，再用清水洗净即可。每周2到3次，不仅能去除痘痘，还能去除痘印，同时还能改善油性肌肤。
最全的夏季快速自制美白面膜
美白牛奶面膜
将大约30ML鲜奶放入容器，浸泡面膜纸。把浸透牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15～20分钟。然后揭下面膜纸，用清水将脸洗净。作用：美白。注意一定要用鲜奶，不能用奶粉。
红酒面膜
红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。
豆腐面膜
将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。加入15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。作用：可使皮肤白而透明。
苦瓜面膜
将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片，贴于脸上。15分钟后清洗干净。作用：美白、保湿。
红茶面膜
红茶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37～40度。加入面粉调匀，涂于脸上，15分钟后洗净。作用：使皮肤白皙、滋润。
鸡蛋面膜
将鸡蛋浸入适量酒中，密封28天后取出。每晚临睡前，以蛋清敷面。作用：润肤、美白、除皱。
丝瓜面膜
新鲜丝瓜榨成汁，过滤后加一匙面粉，涂于面部15分钟～20分钟，然后用温水清洗干净。作用：保持肌肤细嫩，美白。
西瓜面膜
将西瓜榨汁，加入牛奶和面粉，涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1次～2次。作用：可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。此法对日光晒黑的皮肤效果较好。
超级自制美白面膜
材料：上等珍珠粉，白芷，白敛，白附子，僵蚕等成分磨成细粉。使用：取两克，加小黄瓜汁，蛋白和牛奶，少许调成糊状。把自制面膜涂在脸上，注意眼周和唇周。使用时切勿谈笑，等面膜干后，以温水仔细洗净即可。若脸上有斑可每天使用，淡化效果极加。若只做一般美白保养，一周一次即可。
绿豆面膜
绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。
夏季快速美白的方法
美白，夏季如何美白呢？夏季美白的方法有哪些呢？想要美白要做到哪些呢？下面就来了解一下快速美白的习惯。
习惯一：防晒是首要
不论天气阴与晴，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，搽防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补搽一次，才是一套完整的防晒程序。
习惯二：保湿，让肌肤畅饮
结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤都会流失水分，显得干枯暗哑。一周一到两次保湿美白面膜是缓解肌肤干燥，让肌肤水润白皙最快速的方法。
习惯三：维生素摄取对皮肤至关重要
维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。
习惯四：美白要全年
美白功课需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，而25岁之后，肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养，才能令肌肤恢复原有的白皙。
习惯五：按摩，为肌肤充电
真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。