喝普洱茶能不能减肥？普洱茶的减肥功效
时间：2021-11-01
来源：减肥瘦身
作者：网友投稿
普洱茶减肥是诸多减肥方式中的一种，但是对于这种瘦身方式很多人却是存在疑虑的，那么下面我们就一起来了解下普洱茶减肥的相关事项吧。
普洱为什么能减肥
一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚，维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化;二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取，提高酵素分解腰腹部脂肪);三是，普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。
普洱茶有副作用吗
这是纯天然茶叶，没有任何添加，没有副作用，不会反弹，不会拉肚子。
能不能长期喝，女性经期能不能喝?
一辈子都可以喝的普洱茶，当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不会反弹。对于女性来说普洱茶除了保持苗条身材，还能控制皮肤酸碱度的平衡达到健美皮肤的作用。女性在三期“经期，孕期，哺乳期”的时候不能喝茶，吃药的时候也不能喝。
有没有效果，多长时间有效果?
一个疗程的量是3包，每天2-3颗，每个人的体制有所不同，瘦的快的一个星期就会有效果，瘦的慢的两包下来不到20天也会有效果了呢。