想要咖啡减肥效果好，那么喝对咖啡是很重要的，想要喝咖啡减肥的话，需要在饮用咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，进行适量运动，这样可以将脂肪酸转变成热能释放出去，达到减肥的目的。

小贴士

并不是所有咖啡都具有减肥作用，一般建议喝黑咖啡，黑咖啡无糖并且热量低。

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