拥有丰满、挺拔的胸部是很多女性的愿望，但是在现实生活中，很多女性却因为胸部较小从而产生自卑心理。其实虽然有些女性先天不足，但是通过后天的努力也是可以达到自己想要的效果的。民间一直流传着经期吃钙片可以丰胸，这是真的吗？

一、经期吃钙片可以丰胸吗？

吃钙片是没有丰胸效果的，不管什么时候吃都不会丰胸的。平时生活中，每天早上喝一杯豆浆，能明显有丰胸的效果。另外，一星期吃三次猪蹄，猪蹄含有较高的胶原蛋白，不仅美容，紧致皮肤，而且是丰胸的圣品。另外晚上睡觉前要对乳房进行从里到外转圈的按摩，增加血液循环，每次十五分钟左右即可。

二、月经期间能吃钙片吗？

因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。月经期间吃钙片是没有什么影响。

根据美国最新的研究报告，有高达8成的女性在经期前都会有一定的生理变化，常见的有手足冰冷，乳房胀痛等情况，这些可以成为经前综合症，而维生素D和钙质可以缓解这种经前综合症。从这个理论来说，钙质对于女性来说是十分重要的。

在这个研究中还提到了一个大型的调查活动，主要是研究哪些女性不容易得经前综合症。这个活动的结果显示在20-45岁的女性当中，每天摄取1200毫克钙质的女性相比那些摄取钙质不足1200毫克的女性，患经前综合症的可能性是大大降低了50%的。这样说的话，在月经期间补充钙质是十分需要的。

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