怎么样才可以拥有完美腿型
今年的“A4腰”风波以及反手摸肚脐考验将人们的腰掀上了热搜，但热潮一过，姑娘们还是将腿看做自己的第二张脸。腿作为女人的第二张脸，它甚至比脸更需要保护和保养，新时代的要求下，女性出于各个方面考虑，都需要为一双美腿多做一点什么。一双美腿之于女人的意义不亚于金钱之于男人。那么怎样才能拥有一双让所有女人都羡慕的美腿呢？
第一是腿骨的笔直程度，一双腿只要过于弯曲了，那么无论穿什么裤子都挽救不了腿的颜值。想要拥有一双笔直的腿，还是得从生活习惯的细节上抓起。首先拒绝二郎腿或者盘腿等姿势，跷二郎腿会压制骨盆，导致其受力不均衡，从而造成腿部周围肌肉的劳损，以及关节损伤。其次站立姿势下保持两腿并拢，有利于改善O型腿的情况。然后就是可以做一些瑜珈之类的动作，矫正的不只是腿骨，对于全身塑形也有好处。
第二是腿上肌肉或者肥肉的管理，一双美腿的标准，不能太骨感，同时不能太多肉。使用精油按摩腿部可以有效的整理腿部的肉，一些运动，比如快走，也可以有效的减去腿上的肥肉。另外，一些美女有腿部水肿的症状，可以尝试食用一些西瓜，西瓜可以帮助泌尿，从而对瘦腿起到一点作用，当然也要注意少喝冷饮，多泡热水脚。
第三是对腿部肌肤的保养了，在腿的大致形状过关的前提下，如果腿的皮肤很黑或是很多疤痕也会被减掉很多分数。首先一些疤痕要通过一些祛疤膏祛除，必要的也可以考虑手术祛除。室外游玩，或者很多强烈灯光的地方，一定要涂抹防晒霜。
最后就是腿毛这一关了。祛除腿毛的方法多种多样，蜜蜡、脱毛膏，甚至于激光手术，总之见仁见智，各处奇招，不可让腿毛毁了之前的努力。
怎样才能让男人的父子关系更亲密
1、给宝宝换尿布
宝宝出生后，最麻烦的事就是换尿布。不妨试试让丈夫给宝宝换尿布，这也能成为加强父子联系的一个好机会。
鼓励丈夫别把换尿布看成很烦心的事，而应看成是与宝宝共度的美妙时光。丈夫刚开始做的时候肯定会手忙脚乱，但不要责怪他，很快他就可能比你做的还好了。
2、做一名“超级奶爸”
有的宝宝既吃母乳又喝奶粉，妻子可以鼓励丈夫用奶瓶给宝宝喂奶。但要提醒他，不要一只手拿着奶瓶，另一只手却在翻报纸或拿遥控器换台。让丈夫试着与宝宝用目光交流并对他说话，哪怕是一些毫无意义的词句。
就算是只吃母乳的宝宝，丈夫在妻子喂奶时也能帮上忙。比如，当宝宝吃完奶感到昏昏欲睡时，可以让丈夫抱一会儿。一旦宝宝习惯了由父亲拍着睡觉，那么在他醒着的时候也很容易接受父亲的安抚，父子关系会更亲密。
3、打造“父子空间”
专家建议年轻母亲，别怕把宝宝交给丈夫照顾，不必整天看着他们，也不必担心宝宝会不舒服，自己准备随时去“救火”。如果落入了这个模式，很可能会打击初为人父者的信心，令宝宝很难习惯与父亲相处。多给他们父子一些相处的机会，你会惊奇地发现，丈夫可能不需要任何帮助也能照顾好宝宝。
4、父子“亲密接触”
买一个悬挂式婴儿背带，鼓励丈夫经常把宝宝放在里面带着，这能加强他与宝宝的亲密关系。这种空间上的接近是加强父子联系的最自然方法，而且，它还能帮男人解放双手，在照顾宝宝的时候干点别的。尤其是当一天快结束时，宝宝往往烦躁不安，这时让丈夫把宝宝放在背带里，出去转转，妻子就能打个盹或做些自己的事了。
5、为宝宝值夜班
在夜间照顾宝宝的问题上，夫妻可以分工。如果母亲不用下床就能安抚宝宝，晚上就由她来照顾;如果需要下床才能解决问题，就由父亲来做。因为夜间的平和与安宁是加强父子联系的绝佳时机，即使是在半睡半醒的状态下，父子俩也能形成更亲密的关系。
怎样才能快速长头发
很多短发的人都希望自己的头发可以快速的生长出来，这样就可以拥有美丽的长发了，可是，很多人的头发都生长的很慢，所以很多人就想知道，怎么样才能快速的让头发长出来呢？今天小编就为大家介绍一些快速生发的方法。
1、多食植物蛋白，常食富含维生素E的食物，如卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等。
2、淘米水里面有很多大米的营养。这些是头发所需要的，淘米后的水可以兑些温水来洗发。用淘米水洗一遍，在用清水冲洗一遍就可以了。
3、减少纯糖（如蔗糖、甜菜糖）和脂肪的摄人。应多吃素食豆制品、新鲜蔬菜等，并注意摄取含碘、钙、铁多的。
4、经常滋补富合铁质的食品，一日三餐要平衡，要禁食那些能引起头皮产生过多油脂的食品。
5、多用木梳梳头，促进血液循环，这样的话头发也能促进头发生长。不要太勤洗头，最好不要一天洗一次头。
6、经常梳头会对头皮和毛囊有一定的刺激作用，可以达到促使头发长得快。怎么让头发长得快？每天保持梳理头发30-40下即可，过多的话会破坏头皮的毛鳞片，会导致脱发。
7、生物素是水溶性维生素，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质，也是维持正常成长、发育及健康必要的营养素，无法经由人工合成。如果你的饮食中没有摄入足够的生物素，可能会阻碍头发的生长速度。西红柿、胡萝卜、莴笋和甜菜中都含有生物素，不妨多吃点这些蔬菜做的沙拉吧！
头发生长是有一定的周期的，要想加速头发生长的话，就要采取一些措施，生活中，有很多的食物都是可以促进头发的生长的，大家可以多吃一些，同时也要学会在日常生活中护理自己的头发，这样也是可以促进头发生长的有效方式。
怎样才能健康丰胸
罩杯的大小也意味这胸部的大小，很多女性都因为自己胸小而没能买到性感的内衣，看着别人丰满的胸部也只能羡慕嫉妒恨，所以很多胸小的女性都想要丰胸，使用丰胸产品又害怕没有效果或有副作用，所以没能很好的解决问题，那怎样才能健康的丰胸呢？
很多女性都明白胸部的90%都是脂肪，所以会选择增加自己对营养的补充，也会做一些有助于胸部发育的按摩，其实还有几点也是很重要而且能健康的丰胸。
你有没有因为内衣带开了而惴惴不安的感觉？现在女性很多都缺少所谓的安全感，晚上睡觉也会戴着胸罩一起入睡，甚至认为这样才可以避免胸部外扩和下垂，其实这是不对的。我们在睡觉时文胸会容易变形，而且文胸的钢丝也会压迫到胸肋骨而阻碍呼吸。睡觉时是整个人最放松的状态，文胸会是胸部受压迫，影响到血液的循环，阻碍胸部的发育和健康，所以睡觉时一定要摘掉胸罩。
在内衣的选择上很重要，要选择合适自己的，不能只凭尺寸购买，因为有些内衣的尺寸虽然一样但规格会有差异，所以在购买时要试穿一下，看适不适合。因为内衣的尺寸也会影响到胸部的发育，偏大或偏小都不可以。穿着也要正确，错误的穿着会导致胸部的形状改变或下垂，如果不懂得正确的穿着的话可以在购买时请装柜小姐帮忙。