怎样才能快速瘦身
据香港《文汇报》8日报道，苏格兰格拉斯哥30岁女子亨德森曾受肥胖问题困扰，最重时约178公斤，甚至难以坐进浴缸洗澡。后来她逛商场时看见琳琅满目的衣服，便下定决心减肥，两年内减掉约114公斤，如今更成为健身教练，以过来人身份助他人运动减肥。
亨德森自小因肥胖遭欺凌，同学以“肥婆”称呼她。亨德森为发泄情绪而暴饮暴食，形成恶性循环，并患上广场恐惧症及抑郁症，医生也曾多次劝她减肥。“我在学校曾经受到不少人欺负，所以我开始暴饮暴食，这样会令我感觉好一些。当我长大以后，人们都会在公开场合嘲笑我，还从车里往我身上扔东西。”亨德森说。
直至一次亨德森与母亲购物，看见各款自己无法穿着的美丽衣服，顿然萌生瘦身念头，通过运动及低脂饮食逐渐减重，最终变成苗条美女。在减肥后，亨德森说，很难相信自己曾经那样胖过。同时，亨德森也表示，运动减肥需要相当大的毅力，如果受不了，可以选择抽脂减肥等手术，只要勇于改变，生活就可以变得更美好。
小编寄语：运动减肥确实不是一般人可以坚持的下来的，每个胖子都需要一个动力来支撑自己。由胖子逆袭为男神女神的例子不少，在他们光鲜的背后，其实是不为人知的努力付出。当然，如果真的无法做到运动减肥，那么抽脂减肥什么的也不错，正如亨德森说的，只要勇于改变，生活就可以变得更美好。
怎样才能瘦颧骨
颧骨的高低对于我们的面部影响非常的大，颧骨过高或者过低都有可能是我们的面容变得不够好看。尤其是对于颧骨过高的人来说，衣服尖酸刻薄之相显露无疑。那么我们要怎样才能瘦颧骨呢？下面我们就来给您介绍一下瘦颧骨的方法。
颧骨需要娇正的原因都有哪些呢，先天性发育畸形的外貌主要表现在颧骨部位肥大高突或低平两种类型。可为单侧或双侧，以双侧居多。双侧者也不完全对称，有时一侧较另一侧稍高。
疾病引起的畸形。如颧骨或邻近组织的炎症、肿瘤等疾病都可造成颧面部缺陷畸形，严重者可明显毁容。这类畸形应立即修复或后期整形修复，恢复颧面部外形。颧骨或颧弓外伤性畸形。
这类畸形可因骨折类型、损伤程度、伤情轻重、以及是否同时合并有周围软组织损伤等原因而表现不同。此时如何瘦颧骨是将颧骨或颧弓准确复位，畸形即可矫正。在进行治疗时，我们要根据自己颧骨的具体情况来确定方案。
如何瘦颧骨？瘦颧骨通常都选择截骨削薄法来解决问题。这种手术方法是经入路的切口，在颧骨和部分颧弓的骨质表面进行骨膜下剥离。根据术前预计的填充范围进行剥离，使充填域的骨膜与骨质分离。
但是这种方法应该如何来测量压力呢？
一般截骨去除预计高度的骨质或在颧骨侧和颧弓侧双截骨使颧弓游离，下压使其向内移动。但是如果你想让这种瘦颧骨的方法效果更好，那么如何瘦颧骨术后的注意事项是非常重要的。因眼周围软组织较多和软组织的松弛度较大，所以术后通常容易发生肿胀和瘀血。术后适当加压包扎以减轻术后肿胀，但仍有可能出现较明显的肿胀和眶周瘀血现象。一般术后10-14天后可逐渐自行消退。
术后1-3天不要热敷，以避免血管扩张加重肿胀和出血甚至血肿发生。如必要时可进行冷敷。
怎样才能促排卵?教你两有效方法
其实，人们在平时要想有效促进排卵的话，其在方法的选择上就需要慎重选择，那么，怎样才能促进排卵呢?下面本文就交给大家两妙招。
一、促排卵药
1.原理
女性一旦在丘脑下部——垂体——卵巢轴功能出现异常，就会难以排卵。使用药物进行调理就可以刺激卵巢产卵。
2.种类
效果比较明显且使用广泛的促排卵药主要有以下几种：
a.氯米芬(clomiphene)
此药在众多女性身上取得了显著的效果，但是对于高泌乳素性不孕患者尚未有效。
b.人绒毛膜促性腺激素(HCG)
可以刺激人体分泌黄体激素，常常与氯米芬并肩合作，待到卵泡快要成熟时使用，诱发排卵。
c.促性腺激素释放激素(GnRH)
下丘脑性无排卵患者常用药物，与一般药物不同，需要静脉注射，价格昂贵，因此该药物使用并不多见。
d.雌孕激素人工周期
这种治疗主要针对的是月经周期不稳定的患者，而且她们本身已含有一定的雌激素，通过90天的治疗后，就可自然产卵。
e.尿促性素(HMG)
这类药物针对的是对氯米芬有不良反应的患者，由于每个人使用了该药后产生的变化都不同，因此医生会严格监控患者身体情况，防止卵巢因药物原因受到过分刺激。
3.服用时间
每一种药物的服用时间都有严格的规定，一般医生会按照患者的月经周期来安排。但是每个女性的身体情况都不尽相同，所以大家应该按照医生的指示合理用药。
二、促排卵针
1.原理
主要是含有LH和FSH促性腺激素，当然就促排卵而言主要的是靠FSH，LH发挥不了什么太大的作用。注射此针后，身体中的卵泡开始日趋成熟，并分泌出大量的雌激素。在雌激素的作用下，使脑垂体产生LH促进产卵。倘若脑垂体功能失调，医生就会再给人体注射绒促性素进行调节，保证女性能够正常排卵。
2.作用
对于使用该方法是否能够成功促卵，医学界一直未有个准确的说法，但是该方法确实给很多不孕不育患者提高了受孕的几率。FSH的主要目的就是促进卵泡的成长并成熟，而LH的目的则是诱发黄体成长发育，刺激排卵。且由于主要是发挥FSH的作用，所以在这种治疗方法下，女性可以产生成熟的卵泡，同时分泌足量的雌激素，最终排卵。除此之外，该方法还可以用于不育的男性，促使男性生产更多数量的精子。
3.不良反应
使用该方法，很有可能会引起子宫肌瘤，下身出血，肾上腺功能异常，卵巢囊肿等等不良反应。此外倘若你患有头痛，心脏病，卵巢疾病，肾功能疾病的话，建议使用它法。
精子质量不好会影响孩子吗?怎样才能提高
在对精液进行检查后，如果发现男人的精子质量存在一定问题的话，其就要对此是否会影响到孩子的问题多加关注。那么，精子质量不好会影响孩子吗?
精子质量不好会影响孩子吗?
肯定会影响孩子的，尤其是精子畸形率太高，可导致婴儿畸胎现象。常规精液分析主要可以了解精液量、精子密度及其精液中精子的总数量、精子凝集、精子活力与活率、精子形态、精液液化等方面的信息。
怎样提高精子质量?
1、多参加锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。
2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
3、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。
4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克)，女性减半的推荐量来执行。