绿茶减肥4大瘦身妙招
其实喝绿茶减肥并不无道理，很多女性为了能够成功的减肥，面对众多的瘦身方法不知道从何选择，其实这也很是简单。而且自己的体质，选择最为合适的瘦身方法来搞定肥胖问题，但是这喝绿茶绝对称得上简单的减肥方法哦!
下面来为大家解析关于喝绿茶能减肥吗?
曾经有专业的科学家们做出了一个科研报告，其实就是把182名健康超重男性与女性，进行了一次测验。他们所有人的平均体重指数BMI：27.0+0.2kg/m2，年龄37.1+0.7岁，女性腰围大于80厘米，男性腰围大于85厘米，把他们随机做出调研。
喝绿茶真能减肥吗?其实大家也知道在绿茶中含有一种儿茶素，这对于女性形成脂肪的有很强的瓦解效果，而且还能够很有效的帮助女性能够预防肥胖再次侵袭，养成这样良好的生活习惯，对于瘦身绝对有帮助。
90天里，保持一日三餐的正常饮食习惯，养成良好的健康作息时间。最后通过精密仪器测量腹部脂肪含量的变化。最后有研究数据显示，和饮用饮料组相比，每日摄入儿茶素的人的体重、腰围和腹内脂肪面积明显减少，而且人体的脂肪含量在逐步减少，而且女性明显的能够发现腰围小了一圈儿。
实验期间四组人所接受的方案(每日两杯零卡路里热饮)分别为 ：
1、1杯含468毫克儿茶素饮料 + 1杯安慰剂饮料
2、安慰剂(不含儿茶素、茶叶口味)饮料两杯/日
3、2杯总共含880毫克儿茶素的饮料
4、2杯总共含440毫克儿茶素的饮料
其实就是这样简单的实验，我们就能够总结出喝绿茶瘦身的，肥胖男女们，只要坚持连续3个月都饮用绿茶，这能够明显的感受到腰围和脂肪含量在逐步减少，饮用绿茶对于瓦解脂肪很有效果，绝对是瘦身的好帮手。
注意事项：一定要坚持健康的饮食习惯配合适量的运动，坚持3个月不间断的喝绿茶，绿茶中的儿茶素可能对人体脂肪分布产生特定的有益影响，对于轻松减肥绝对有效。
喝绿茶能减肥吗?答案绝对是肯定的，那些还在为身体发胖而苦恼的人们，不妨也尝试一下这些方法吧!
女人经常做美甲带来哪些危害？
爱美是女人天性，美甲受到了很多爱美女性青睐。美甲确实能让女性光彩熠熠，但美甲油中含有的有害成分却对身体带来伤害。
女人经常做美甲带来哪些危害？
1、引起甲周皮肤病
做美甲时为了指甲美观，会使用专用的麂皮棒和细沙皮对手指甲抛光，这样指甲会变得更加光滑。但多吃美甲的话指甲会变成软变薄。当指甲釉质受到损伤时容易受到真菌感染。若美甲店所使用的剪刀镊子没有彻底消毒，可能会被传染灰指甲或者手癣等，甚至导致交叉感染。锉甲过程中也会对甲板周围皮肤带来损伤，尤其是覆盖在甲根部的甲小皮，容易出现细菌感染而引起甲沟脓肿或者甲沟炎。
2、孕妇容易流产或者胎儿畸形
若是怀孕后仍然继续做美甲的话，指甲油含有的有害物质会在体内聚集，引起胎儿生殖器畸形或者早产流产。在备孕前6个月内停止做美甲。
3、加快皮肤老化
做完甲油胶后需照射蓝光，蓝色灯光就是紫外线，把手指放进去照射30秒到40秒钟左右，紫外线有很强的穿透力，可能直接穿透真皮层，破坏胶原蛋白纤维和弹力纤维，引起皮肤老化以及皱纹。经常照射此类灯光，双手或双脚易变黑老化。
4、增加患上乳腺癌几率
在指甲油中含有有机溶剂，主要成分有邻苯二甲酸甲酯、丙酮和乙酸乙酯等。劣质指甲油中有刺鼻味道，含有苯和甲醛。若长时间使用含重金属超标的劣质指甲油，有害成分会通过指甲油被人体所吸收，引起慢性中毒症状，同时也会影响内分泌，增加患上乳腺癌的几率。
5、引起慢性甲沟炎
多次做美甲会让指甲颜色变灰暗，只能通过涂抹指甲油的方式遮盖，这样进入恶性循环状态，引起指甲周围红肿流脓。指甲小皮除掉后，指甲基质不能得到保护，引起皮下组织发红或者肿痛。当感染严重时会迅速化脓，导致甲沟炎。
温馨提示
经常做美甲会带来那么多的伤害，所以尽量减少做美甲的次数。指甲油不能抹得太厚重，也不能在指甲上停留时间太长。制作美甲前先涂抹一层底油，能减少指甲油对指甲真层带来损伤。准备卸甲时不能用手直接抠出，以免对指甲带来严重损伤。
女人经常掉头发的原因
女人经常掉头发的原因是什么呢？这是被掉发困扰的不少女性都有的疑问。其实导致女性掉头发的原因有很多的，如一些不良的习惯，疾病等，都可导致女人经常出现掉头发的现象的，下面具体来看看都有哪些常见原因。
首先对于女人来说，产后掉头发是最常见的，而出现产后掉头发的现象，主要就是因为产后荷尔蒙的变化引起的，女人在生产后，荷尔蒙 会突然减少，这样就会出现掉发现象，一般在半年左右的时间会恢复正常，所以对于这种掉发不必担心，不过如果过于严重的，还是要及时检查，针对性进行防治的。
女人经常掉头发压力大也是常见原因之一，现在的女性家庭工作都要兼顾，所以无论是在生活中还是工作中，都会有较大的压力，尤其是不少女性还需经常熬夜加班，出现掉发也就难免了。
护理不当也是导致女人掉发不可忽视的原因，不少女人经常过度的染发，烫发，或是洗发不正确，洗发水选择不当等等，这些都会让头发健康受影响，会让头发受损，从而导致发质会变差，变黄，直至到最后的脱发。所以对于有这种原因导致的，那么平时就要多加注意养护头发，少折腾头发。
减肥是女性乐此不疲的保持体形的方法，而不少女性会通过节食来减肥，这样就会引起营养不良，而营养不良的话头发的健康也会受影响，体内无法给头发的提供必需的营养物质，那样乌黑的头发 会变得又干又黄的，特别是如果头皮缺少铁元素的吸收时，就会出现严重的掉发现象。
另外有一些疾病也会导致女人经常掉发的，如一些代谢性疾病，所以对于经常掉发，尤其是掉发严重的，一定要注意是否和疾病有关。
最后药物也是导致女人掉发的原因，最常见的就是避孕药，不少女性会选择避孕药避孕，药中的一些成份 会引起女性脱发现象，所以如果服用避孕药后经常出现掉发的，建议要停用。
以上就是常见的一些导致女人经常掉头发的原因，女性朋友如果发现自己有经常掉发并越来越严重的，一定要及时寻找原因，去除病因，以保头发的健康，当然女人掉发原因并不止上面这些，还有很多不良因素也会导致掉发，如生活不规律，饮食不当，或是头发扎得过紧等，都有可能导致女人掉头发，因此我们平时一定要注意这些小细节。
女人经常腰痛怎么回事？
女人经常腰痛可能是慢性盆腔炎，也可能是腰肌劳损引起的，也可能是平时过度劳累造成的，女人腰痛最好了解引起的原因，可以通过按摩器来缓解疼痛感，具有促进血液循环的作用，并且要注意运动量避免剧烈运动，那么，女人经常腰痛怎么回事？
女人经常腰疼怎么回事
1、经常腰痛可能是慢性盆腔炎，慢性盆腔炎会引起腰部疼痛，并且还会出现全身乏力的现象，有时甚至会出现腹部疼痛的感觉，会出现白带异常的情况，而且还会出现月经紊乱的现象，经常出现这种表现，要警惕慢性盆腔炎。
2、腰疼也可能是腰肌劳损引起的，腰肌劳损会出现腰部疼痛的问题，平时要注意腰部锻炼，避免久坐不动或者长时间站立，否则会加重腰肌劳损的情况，甚至还会出现剧烈的疼痛问题，平时需要注意避免过度劳累。
3、身体过度疲劳会出现腰部疼痛问题，不要让自己的身体过度劳累，平时应该要注意劳逸结合，并且应该要做好腰部的按摩工作，能有效缓解腰疼，女人腰疼有可能是妇科病，也有可能是过度劳累造成的，因此最好了解具体原因，然后进行对症治疗。
教你几招缓解腰疼
1、女人腰痛时用小型的按摩棒，能有效缓解疼痛感，按摩的时间应该要控制好，按摩具有促进血液循环的作用，因此能有效缓解局部疼痛，而且还具有疏通经络的功效，女性腰部疼痛要对症治疗，了解腰痛的原因然后再治疗。
2、双手慢慢的按揉腰部能缓解腰痛，同时也需要做好保暖工作，尽量做好腰腹部的保暖，可以热敷后再进行按摩，按摩时要注意力度适当，最好以腰部出现酸痛感为准，按摩能促进血液循环，按摩能缓解局部疼痛。
3、女人腰痛可能是妇科炎症引起的，如果是慢性盆腔炎引起的，需要对症治疗，只有这样才可以缓解腰部疼痛的问题，不要认为腰痛就一定是腰部疾病，腰痛也可能是妇科病引起的，女性腰痛的原因非常复杂，对症治疗能缓解症状。
女人经常腰痛怎么回事？女人经常腰痛要警惕慢性盆腔炎，也可能是腰肌劳损造成的，身体过度劳累会出现腰痛问题，平时可以通过热敷的方式来缓解疼痛，并且要注意劳逸结合，不要让身体过度劳累，如果是妇科病引起的要对症治疗。