体重急剧减少或会致脱发 4招助预防
美国皮肤科学会指出，目前全美有约8000万人受到脱发的困扰。虽然每天脱发20—50根是正常情况，但如果超过100根则会出现早秃症状。
导致脱发的原因
1、过量使用劣质染发剂等造型用品
劣质的染发剂等造型产品中含有大量化学物质，长期使用会导致发质变脆弱，带来脱发。不过这种伤害是可以逆转的，只要认真护理头发便可改善。
2、更年期
很多研究发现，掉发是绝经期的普遍症状。这主要是因为这一时期的女性激素分泌不平衡，情绪波动大，压力大。要想避免这一情况，最重要的是维持好激素平衡。
3、体重急剧减少
减肥过快，也会导致脱发。不过这种脱发一般都能自我修复，因此不必惊慌。但如果这种体重减少是因为厌食症等饮食紊乱情况引起的，则需要引起警惕，因为饮食紊乱，会让身体无法获得必需的营养和维生素，无法保持头发健康。
该如何防止脱发呢？
1、要适当运动，保证睡眠
运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段 时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
2、要保持乐观的心态
现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要 使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。
3、尽量避免头发受到环境的伤害
强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。
4、勤洗头及梳头
每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。
血虚脱发的症状有哪些？主要有这些！
脱发是生活中很常见的一种现象，引起脱发的原因有很多，比如洗涤不当、饮食不当、精神压力大等，之所以会脱发主要还是因为血虚的原因，那么血脱发都有哪些症状呢？
一、产后脱发
约95%的女性在产后或停服避孕药后出现休止期脱发，表现为产后患者发现在枕头、衣服上脱落的头发增如。轻拉头发容易使毛干从毛囊脱离。镜检脱落毛干的近端，发现有休止期毛球(棒状发)。原因在于妊娠晚期雌.激素等增多，产后影响毛发生长周期各阶段的过渡，在分娩后4-20周，大量毛发同步地进入休止期而脱落。
二、药物脱发
此种脱发与药物有密切的关系，因药物种类、剂量和时间不同，脱发的严重程度、毛根象和全身症状等有所差异，但停止应用此类药物后，头发可恢复正常生长。
三、症状脱发
又称继发脱发或疾病脱发，这种脱发指因患全身疾病或局部疾病，在发病过程中或恢复过程中所引起的脱发现象，但是导致这些脱发的原历清楚，论断明确，脱发只是疾病引起的一种症状，故称为症状脱发。常见的症状脱发包括：某些严重的急染病，如伤寒、流脑等;慢疾病，如系统红斑狼疮、梅毒、麻风、扁平苔藓、恶肿瘤等。这类脱发处理原则是积极医治原发疾病。
四、老年脱发
此种脱发是人体衰老的表现之一，看起来类似早秃，主要在额部和顶部，头皮可见萎缩变薄，腑毛和阴毛也有逐渐脱落和稀少的趋势，脱发和白发往往同时存在。一般见于55-60岁以上的中老年人。但由于由于遗传及个体差异，每个人发生老年脱发的年龄不同，甚至差异很大。
产后脱发的原因？用什么洗发水可以防脱发？
产后脱发，医学上又叫做分娩性脱发”。据统计，约35%-40%的妇女产后有不同程度脱发的现象。产后脱发是什么原因引起的呢?
1、产后脱发的现象主要是雌激素水平的变化造成的。妊娠期间会出现产后脱发的症状表现，孕妇分泌的雌激素较平时会有大量增加。这种情况下，正常脱发的速度就会变慢，头发也显得浓密、顺滑、有光泽，而且极少有头垢和头屑。分娩之后，体内雌激素开始减少。这就是产后脱发数量明显多于平时的原因。
2、另外，妇女怀孕期间对各种营养素的需求量增多，如不及时补充，在分娩后会造成其体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，这也会影响头发的正常生长及代谢，使头发枯黄、易断和脱落。
3、精神上受到不良刺激，也会诱发或加重产后脱发。产后脱发一般发生在分娩后2-6个月之间，头发先由黑变黄，接着便从前额 头发的1/3处开始脱落，使得发际线后移，随后两鬓和头顶部 头发也逐渐脱落，最后使整个头发变的稀疏、枯黄。
4、主食和水果蔬菜摄入不足。人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜，主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。
5、肉食摄入过多。很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜，忘记或故意不吃主食，这很容易因营养不均衡而使肾气受损。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要帮凶”。
中年人脱发怎么办？对症治疗更有效
对于广大中年男性而言，脱发的确是一个非常棘手的问题，不但影响到了自身的形象，同时还可能让男性更早的进入到衰老期，甚至因为脱发严重导致男人成为“地中海”。到底是什么原因让男人脱发如此严重，有没有能快速缓解脱发的妙招?
一，发根血液供应不佳
头发的生长需要血液的滋养。如果血液不能很好地滋养发根，脱发就容易出现。所以，改善发根血液循环至关重要。为此，男性到了30岁以后，应该养成每天早中晚梳头的习惯，每次50下，边梳头边按摩头皮。梳头时最好用木梳或者牛角梳，头发湿润的时候不要梳，以免损伤发质。
二，颈椎病长期不愈
颈椎病和脱发之间确实有联系。这是因为某些颈椎病病变压迫了颈部血管，造成血液无法上达头部，自然就引起脱发、秃顶。这一点在年轻的，长期在办公室里工作的，以及从事IT行业的脱发、秃顶患者中十分常见。所以，中年男性应该积极缓解、治疗颈椎病，每天按摩紧绷的肩部、颈部肌肉，促进血液直达头部。
三，头部皮肤呼吸不畅
头部皮肤呼吸不畅会影响局部的新陈代谢，从而导致脱发。因此，中年男性一定要勤洗发，除去灰尘。每周洗发以4到5次为宜。洗头发的水不要太烫，洗发剂要优质，不要用脱脂性较强的洗发剂。洗完用厚毛巾轻拍头发，将剩余的水分吸干，让头发自然风干。
四，营养不均衡
脱发、白发多因精血不足、营养缺乏所致，所以要多吃含铁、含钙和维生素A丰富的，对头发有滋补作用的食物，比如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量较高的鱼、瘦肉。
五，精神压抑、焦虑
精神压抑程度越深，患脱发、头发早白的可能性越大。所以，中年男性最好生活有规律，保重充分的休息和睡眠。愉快的身心可以消除精神紧张感，防止头发的早白、脱落。