2012最美十大女星妆容
范冰冰
2012年最火的女星当属范冰冰。她的美已经收到了国内外各方的肯定，独具风格的中国美人闪亮时装周、电影节等各大国际活动。
而范冰冰的妆容更是“中国风”十足。精致的眉形，上扬的眼妆、描绘清晰的樱桃红唇都使她成为了焦点。
微博女王姚晨今年的战绩不俗，彻底摆脱了“郭芙蓉”的土气形象，挑起了时尚大梁。大牌代言和时装周都让大姚走起了国际范路线。
细观姚晨的妆容可以看出虽然身披大牌，但还是那个清新的她。深棕色的粗眉，配合轮廓清晰的眼妆，香槟色眼影淡淡的晕染开。脸颊也选择了淡桃粉色打造好气色，虽然整体妆感较弱，但却不失大气风范。
今年最热播的一部剧集莫过于《甄嬛传》，不断的重播，收视率依然居高不下。孙俪也在2012年完成了女人一生中最重要的两件事，结婚、生子。
然而淡出荧幕的她也因为这部热播剧从未走出人们视线。如今回归后的孙俪更加富有女人味。清新淡雅的妆容，整体以裸色为基调，但却衬得孙俪肌肤更加晶莹雪白有光泽。
因《色戒》被封杀的汤唯在今年终于高调回归。少了丝过去的稚气，更添了成熟大气。
汤唯的妆容风格却依旧延续往常，重视眉毛的修饰来提升面部妆容的气色感。下垂型的双眼为汤唯带来了可爱的气息。而她独特的个性魅力，即使出席重要场合也要裸妆上阵，稳重的汤唯成为了2012年最炙手可热的女明星之一。
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最初在荧幕上认识李冰冰还是《包青天》里的“楚楚”，几年间李冰冰的变化之大让人惊奇。而这也与她自己不断地努力和拼搏密不可风。
越来越国际范的她在整体的妆容上也更加大气。深咖啡色的眼影最能够凸显眼部轮廓增添深邃感。裸色水亮唇膏依然是大牌女星所钟爱的颜色，弱化唇部彩妆，进一步突出眼部妆容。
2012年周迅的影视作品虽然不算出众，但其在时尚界的地为却越发的稳定和扎实。周迅依靠个人魅力得到了香奈儿品牌的亲睐，成为亚洲的品牌形象，而且周迅也被网友称为“唯一一个能够把香奈儿穿出独特味道”的女明星。
周迅的妆容整体突出眼部，重视眼线的使用和深色眼影的小范围晕染。纤长上翘的睫毛更是将眼睛双倍放大，精灵般的女人可爱和小性感兼备。
今年新一代的“谋女郎”倪妮成为了国内外最关注的一颗新星。在《金陵十三钗》中的出色表演得到了所有人的肯定。剧中的她穿起旗袍，风韵性感，而现实生活中的倪妮却格外的低调清雅。
淡棕色的粗眉，搭配几乎淡化的眼妆，肉桂色的腮红与唇膏都使得这个女孩格外的邻家。没有大剧中高调的女主角范儿，反而更多的是亲切可人的小女生感觉。
2012年，“嫩模”这个词语炙手可热、随处可见。众多的杂志、网络、娱乐消息的头版都与嫩模有关。然而不论新生嫩模们靠何种方法搏出位，依旧无人能够撼动Angela baby嫩模界一姐的地位。
嫩模突出的就是个“嫩”字，电眼娃娃般的大眼睛，甜美的粉色唇膏都是baby的杀手锏，没有人能拒绝一个可爱又性感的小女人。
大气的高圆圆一直是娱乐圈少有绯闻的女星，单纯的依靠自己的个人魅力与作品在演艺圈中占有一席之地。
今年的《搜索》好评如潮，也让高圆圆再次获得了大众的认可。收获了爱情的她似乎更显甜美，大地色系的眼妆搭配杏色唇膏体现出了成熟的女人味，而她标志性的笑容也让观众难以忘怀。
章子怡自出道就饱受争议，虽然很早就走向了国际，但国人似乎一直对她缺少了些肯定。而2012年的她柔和了很多，当起了导演，谈起了恋爱，笑容多余扮酷，这也让为她增添了很多的“正能量”。
不变的是章子怡精致的妆容，每一部分清晰的轮廓都体现出这个女人的美丽与细腻。
压力太大易惹病？盘点20个妙招帮你快速减压
现代人生活节奏快，压力大，很多人都因为长期的高压状态处于亚健康状态。压力太大不仅影响情绪，更是会为身体带来各种疾病。如何减压？这里分享20个小妙招，快速释放压力。
压力，是人们在一定环境刺激下所引起的一种人体非特异性反应，也指人的精神在遭遇外界影响时所产生的心理紧张，或者 痛苦的情绪。在这个讲究高效生产力的现代社会里，激烈、残酷的竞争，使很多人都在自觉或不自觉中背负起了沉重的压力。过大的压力，不仅给自己的心理带来了 巨大负担，也给健康带来了潜在的危机。
压力太大小心惹病
压力大导致皮肤疾病
人在压力作用下，脂肪分泌腺的活动加强，会产生座疮；汗腺会过分分泌汗液和某些化学物质，使发根毛囊不断发炎，产生更多的头皮屑。压力也叫以那亘肪有阴反肤征状，包括座疮、湿疹、牛皮癣、麻疹、皮肤抱疹等。此外，压力还会使人产生黑眼圈和皱纹及身体过敏现象。
压力大导致脱发
大多数的人有十万根头发，正常情况下每天会掉二十至一百根头发。当人在压力情况下头发会停止生长，然后八周之后你会发现头发掉落的数量要比平常多出很多。同时，当人们处于巨大的压力之下时，可能会用尽身体中储藏的维生素B族，从而使得头发变灰或变白。
压力大导致消化道疾病
压力可以使人的生理周期脱离正轨或者改变生理周期的长度，吃东西时表现出难以下咽，或吞咽东西的时候感觉嗓子里面有肿块等病，这都是常见的精神压力的标志。
在压力作用下，腹部肌肉会不自觉地持续紧缩不放松会造成腹院痛。同时，压力也会导致腹鸣、腹泻、便秘、胃溃疡等病，甚至加速人体老化的速度。
压力大导致头痛
压力会导致头皮、面部、颈部的肌肉紧缩，使太阳穴两侧有挤压感的不适症状，就好像在脑袋上勒上了一根很紧的粗橡皮筋一样。潜伏杀手五焦摇症和惶恐症
当人们长期生活在巨大的压力环境之下，人们会有出冷汗、恶心和头晕目眩、心悸、喘息、耳鸣、无法控制的毁灭感和恐惧感产生。这是人们对极端压力和焦虑的反应，是惶恐症的明显表现。
压力大导致其他疾病
当人们在生活中压力过重，还会引起心血管疾病、中风、高血压、神经衰弱，或导致肾上腺衰竭，免疫系统受到损害。此外，压力还会引发神经方面的问题。
20个妙招帮你快速减压
一吐为快
假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。
开怀大笑
健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。“笑一笑，十年少”，忧愁和压力自然就和你无缘了。
听听音乐
轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。
阅读书报
读书可以说是最简单、消费最低的轻松消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。
重新评价
如果真做错了事，要想到谁都有可能犯错误，若事与愿违，就应进行重新自我评价，才能不钻牛角尖，继续正常地工作。
大喊大叫
在僻静处大声喊叫或放声大哭，哭并不可耻，流泪可使悲哀的感情发泄，也是减轻体内压力的一种方法。
与人为善
遇事千万别怀恨在心（包括自己是对的）。怀恨于心付出的代价是使自己的情绪紧张，用别人的错误惩罚自己。
不要挑剔
不要对他人期望过高，应看到别人的优点，不应过于挑剔他人行为。世上没有完美，可能缺少公正，因而要告诉自己：我努力了，能好最好，好不了也不是自己的错。
留有余地
不要企图处处争先，强求自己时刻都以一个完美形象出现，生活不需如此，你给别人留有余地，自己也往往更加从容。学会说“不”。
学会躲避
从一些不必要的、纷繁复杂的活动中，从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来。在没有必要说话时最好保持沉默，听别人说话同样可以减轻心理压力。
免当超人
不要总认为什么事都应做得很出色，应明白哪些事你可稳操胜券，然后集中精力干这些事。淡泊为怀，知足常乐，不但可减轻心理压力，还可避免“英年早逝”的悲剧发生。
放慢节奏
当局面一团糟无法控制时，不妨放慢节奏，不要把无所事事的事安排在日程表中，进行一次“冷处理”。
做些让步
即使你完全正确，做些让步也不会降低你的身份。俗话说：退一步海阔天空。何况一些事也许冷处理更好，退一步会有更多余地。
遇事沉着
沉着是一个人是否成熟的标志之一。沉着冷静地处理各种复杂问题，有助于舒缓紧张压力。
逐一解决
紧张忙乱会使人一筹莫展，这时可先挑出一两件当务之急的事，一个一个地处理，一旦成功，其余的便迎刃而解。
熄灭怒火
遇事切莫发火，学会克制自己，暂熄怒火。待怒气平息后，有助于你更有把握地、理智地处理问题，多想“车 到山前必有路”。
做点好事
你如一直为自己的事苦恼，不妨帮助别人做点好事，这样可缓解你的烦恼，给你增添助人为乐的快意。
眺望远方
一旦烦躁不安时，请睁大眼睛眺望远方，看看天边会有什么奇特的景象。既然昨天和以前的日子都过得去，那么今天和往后的日子也一定会安然度过。
换个环境
适当的改变环境可以减轻心理压力，这并非是消极的回避，有益的“跳槽”可另谋新的岗位，再自我反省，吸取教训。
外出旅游
思想压力过大，不妨在家属、朋友的陪同下，做短期外出旅游。秀丽的祖国山河，定会使你心醉。此时此景，你的一切忧愁和烦恼早已飞到九霄云外了。
盘点2010年中国职场十大热词
蚁族
“蚁族”——大学毕业生低收入聚居群体，代表着年轻人，特别是高校毕业刚步入社会不久的职场新人们的一种典型生存状态。他们和蚂蚁有着相似的特点：高智、弱小、群居。根据对北京、上海、广州、武汉和西安等城市研究调查，各个城市的“蚁族”聚居人群数量都相当惊人。2010年，蚁族群体广受关注，深度报道屡见报端。
专家点评：
“蚁族”有三大优点，一是乐观、热情，具有执著不懈的精神；二是内在进取较为明显；三是成就动机很强。但，光有梦想和热情是不够的。职业选择经历是从模糊的空想走向客观的现实。金斯伯格说过，职业在个人生活中是一个连续的、长期的发展过程。“蚁族”们或许在入职之初的起跑线上稍显落后了一些，但凭着一股韧劲，迎头赶上，加强个人职业规划，掌握一些必备的职场生存技巧和方法，勤于学习、善于沟通，积极融入职场，相信小小“蚁兵”终有一天也能成长为企业大将！
逃离北上广
2010年，一些白领们旗帜鲜明地喊出了“逃离北上广”的口号，并在一线城市的白领中迅速传播。在北京、上海、广州这三大城市，因高房价、就业难、生存压力大等诸多原因，许多白领纷纷想要逃离，转到二三线城市或回老家发展。来自人力资源服务机构的调研则显示，苏州、重庆和深圳等二线城市的就业前景将好于一线城市。在大城市打拼了多年的白领真的很累！辛苦赚钱，为家打拼，攒钱的速度远跟不上房价的飞涨，而要在大城市“定居”的梦似乎越来越渺茫。是迁是守，到底如何抉择？成为了今年中国职场的热议话题。
专家点评：
一线城市巨大的生存压力使得国内人才的流向出现了“回流”——从一线城市回流至二三线城市。不过，不管是在一线还是二三线城市生活着的人们，对于城市间的迁徙不可随波逐流，盲目而为。职场人士在选择城市、企业、职业时，或是在创业时选择地域、目标、时机时，还是要根据自己的实际情况来做出正确的抉择。
橡皮人
《新周刊》一篇橡皮人的深度报道引发了广大都市人的强烈共鸣，如果你发现自己曾经敏锐的触觉已经变得迟钝、对于职位的上升与工资的提高失去了过多的期待、上司的赞赏与鼓励总与你绝缘、对同事过激的抨击无动于衷……或许，你也是广大橡皮人族群中的一个。即使你自认为自己不是橡皮人，但橡皮人肯定存在于你的周围。比如，曾经打拼多年有过不错的成绩却开始固步自封、自我满足的人；始终凭着经验办事不懂得变通，久而久之成为了不合时宜的淘汰品的人；越来越不在乎各方面的批评和指责，依然平平庸庸得过且过的人……还有很多人，也许已经身处其中的某处，逐渐地往“橡皮人”的角色靠拢。
专家点评：
不管是职场新人还是老人，都有成为橡皮人的可能性，工作没激情、严重倦怠、缺少动力等。从职业匹配理论来讲，一个人从事符合自己能力、气质、兴趣的职业，其职业幸福度会比较高，成为职场橡皮人的可能性相对地也会小一些。当然，在现实的生活中，人们仍会碰到很多不确定的外部因素，使自己的职业激情消退，麻木感倍增。如何避免成为橡皮人，或是尽量远离橡皮人的种种病症，这就需要你定时对自己的职业规划进行适当的“保健”，经常审视自己的职业发展状况，找出存在的问题，勇敢面对。
N连跳
2010年最惊心动魄的事件，无疑是全球最大代工厂富士康半年内发生一线员工“11连跳”系列自杀事件。2010年5月25日凌晨，富士康科技集团观澜园区华南培训中心一名员工坠楼死亡。这是今年以来该集团第11宗员工坠楼事件，共造成9死2重伤。对于“11连跳”事件的原因，舆论分析认为，这些工人每天上班、下班、睡觉——这种“钟摆式”的生活，挤压着他们的私人时间，人与人之间变得十分孤立，哪怕同在一个宿舍的人，都是叫不出名字的“熟悉的陌生人”。近年来，包括华为在内的一些著名企业也都曾发生员工自杀事件。一次可以说是偶然，但多次非正常死亡却不得不发人警醒。不可否认的是，信奉狼性文化的富士康和华为，都成了员工自杀的高发地。
专家点评：
随着受教育程度和收入水平的逐步提高，劳动者们自我实现等较高层次需要开始日益强烈，越来越多的人会开始思考自己的未来，长远职业生涯发展日益被人们所关注。面对员工们新的需求状态，企业如何进行人力资源管理变革，重新设计自己的管理体系，已经成为摆在企业管理当局面前的重要议题。
转型跳槽
“半路出家”，通常是说中途改行，另谋职业，转型跳槽。有的是在工作后发现不喜欢最初的选择，也有的是在工作多年后心生厌倦而转行。无论哪种原因，“半路出家”的人勇气可嘉，要敢于面对重重困难，放弃现有的平台，冒着风险重新开始。当然，成功者有之，失败者亦有之。一个现象不容忽视，如今的职场上，“半路出家”者越来越多。
专家点评：
“半路出家”者往往要在新的职业道路上，付出比别人更多的代价，其间伴随着巨大的风险。能否转型成功，很大程度上取决于个人的理性决策与坚定信念。当不能确定自己的选择是否正确时，不妨听听身边朋友的意见，或是找专业的职业规划咨询机构寻求帮助。光想不做和犹豫不前，都只会错失机会，浪费时间。每个人的职业生涯都是有限的，“半路出家”者们已经在职业的弯路上浪费了大量的时间，一旦确定要转型，尽早决策，才是明智之举。
裸辞
“裸辞”，正在成为沪上高级白领中的一个流行词。所谓“裸辞”，简单来说，是没有找好下家就辞职。“裸辞”是当前十分流行的社会现象，随着中国社会的发展，“裸辞”现象将越来越多。因为愈来愈多的职场人士开始关注自己心灵深入的快乐和追求。根据向阳生涯管理研究中心数据显示，“裸辞”群体多为女性职场精英，她们主要分布在三种人群，一种是高级白领，第二种是的事业发展快速的职场新人，第三类则是职场妈妈。
专家点评：
大多数的“裸辞”行为往往是冲动下做的决定。“裸辞”是暂时逃避压力的方法，对于职场白领们来说，最终还是要回归到职场当中。因此，当自己情绪激动时，尽量不要因为冲动而做出重大的决定。
对于已经选择了“裸辞”的白领们来说，一定要注意“裸辞”后重返职场的时间把握。通常来说，离职后的前3个月是重新求职的黄金时期，若是3-6个月尚未找到工作，刚容易产生焦虑的情绪，一旦辞职后超过6个月未能成功求职，刚已经达到了求职者心理承受的极限，此时很多问题将会一一迸发，对于个人的职业生涯发展十分不利。建议辞职后求职受阻的职场白领们，在此时万万不可病急乱投医，一定要明确好自己的求职及发展方向，如果自己无法处理好这个问题，可以向专业的职业规划咨询机构及时地寻求帮助。
时装秀场精致妆容 盘点2012春夏高级定制彩妆
彩妆、发型和指甲，组成了一场秀的完整造型，超乎想象的精致、奢华的高定秀场，彩妆师和发型师们也严阵以待。用什么样的妆容衬托华服？用什么颜色的甲油搭配手拿包？看看刚刚落幕的2012春夏高级定制的后台吧。
Christian Dior 2012春夏高级定制
妆容：纯净优雅
如果你厌倦了DIOR（微博）这几季不管是高级成衣还是高定秀场妆容都频繁出现的高饱和色彩，大面积几何色块的话，那你可以松口气了。彩妆师们在这一季着力渲染“光泽感”，柔润光滑的皮肤衬托一条极细的黑色眼线，冰白色眼影从内眼角开始沿着眼眶晕染到上眼睑，假睫毛是纤长自然的样式--切都是和谐自然的调调。
美甲：低调深沉
指甲油也选择了低调深沉的紫褐色。喻示的潮流？也许是新任设计师Bill Gaytten一步步开始在做减法，也许是红了好几季的大红是时候退出我们的视线了，你觉得呢？
发型：复古摩登
发型延续了这几季一直保留的复古摩登，大大的波浪和翻卷如80年代重现。
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Valentino 2012春夏高级定制
妆容：水墨眼影
相比较服饰上精致的蕾丝和薄纱，Valentino（微博）秀场的造型则质朴得多。眼尾的黑色眼影是绝对的重点。有上扬的姿态，但是笔触更加艺术化，犹如水墨画般晕染开。觉得有点眼熟？确实这已经不是我们第一次看到。轻盈、浪漫和精致，这就是Valentino这场高定妆容的关键字，看来这个春夏是时候露出你的皮肤、眼眶和嘴唇，不要被色彩掩盖了轮廓。
发型：质朴可爱
模特们就像去郊外农场参加沙龙的贵族少女，头发中分后在脑后松散的束成一个马尾，用粉色丝带随意打成一个蝴蝶结。这样的发型想要模仿其实也有诀窍，饱满的发量是关键，所以后台的发型师才会猛往模特们的头发里粘假发片，让整个发型看起来圆润蓬松。
美甲：经典裸色
裸色是如此可塑，当遇到粉红就展露出轻柔、浪漫，少女的意味。Valentino秀场上，模特的裸色指甲和花朵印花的服饰互相呼应，相得益彰。
Jean paul Gaultier 2012春夏高级定制
妆容：Amy Winehouse重生
Amy Winehouse的音乐也许无可取代，但是她的造型确是很容易模仿：蜂窝一般蓬乱的盘发和大波浪刘海、夸张上扬的黑色眼线、粗线条的眉毛、右边嘴角上的痣，如果再加上从不离手的烟，那么Amy的精髓就算是入木三分了——这一切在Jean paul Gaultier 2012春夏高定的T台重现了。在后台，Amy Winehouse的照片就贴在化妆镜上，彩妆师们照着她的样子给模特们上妆。彩妆师在眼尾上挑的黑色眼线也没有任何改变，黑色小水钻贴在模特嘴唇上方，偷偷的闪着光芒。如果说最大的不同，那只有模特们精致完美的底妆了。不知道这个Gaultier版本的Amy Winehouse，是否重又勾起粉丝们的想念而令他们黯然神伤呢？
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美甲：骄阳艳色
指甲油的颜色一点不比假发少，模特们的指甲和头发的搭配似乎没有章法。蓝色指甲搭配蓝色假发，自成一体；再看看刘雯（微博）那一套，绿色的假发搭配橙色指甲，犹如艳阳高照。
发型：Amy式蜂巢盘发
五颜六色的假发无一例外都是蓬乱得如鸡窝一般，还有一顶黑色假发甚至也将刘海挑染成金色，和Amy一模一样。
Armani privé 2012春夏高级定制
妆容：曼妙湖绿
Armani privé 2012春夏高定秀场的妆容是如此轻柔曼妙，裸妆之上是浅得不易察觉的青苔绿，质感水润清亮，有啫喱的光泽。上妆之前，彩妆师用化妆棉蘸饱化妆水贴满模特的脸，用来给皮肤速效补水， 这些实用的化妆Tips在后台总是随处可见。
发型：坚硬发髻
发丝坚硬的圆发髻是另外一个看点，它们看似随意凌乱的垂在脸颊，却根根坚挺、分明。秘诀是？干洗喷雾能给头发支撑，让其蓬松挺立，是发型师们的必备。低调随意的优雅，是这场秀造型的主题， 时尚却没有刻意感，就是时下备为推崇的彩妆&发型主题。
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美甲：奢华裸金
金色的富贵感被浅裸色冲淡，变得摩登优雅。搭配蟒蛇皮的半指手套，so cool！
Giambattista Valli 2012春夏高级定制
妆容：极致裸妆
Giambattista Valli 2012春夏高定秀场的妆容就是每个女人都喜欢的那样：精致，柔滑和光泽感的裸妆，没有咄咄逼人的性感。完美的底妆衬托姣好的肤色，脸颊两侧和鼻梁处的古铜粉都恰到好处，好像根本没有用过一样。唯一能看到出痕迹的是眼睑的冰白色眼影，当然，那还需要凑近了细细揣摩才能发觉。
发型——饱满圆滑
女孩们的头发全部梳到脑后，束成光滑的马尾后将发梢向里藏在发根，让马尾辫窝成光滑的椭圆，并固定在后脑勺。最后喷上润发喷雾抚平每一丝毛躁。她们像刚刚结束排练的舞者，高高的颧骨上泛着粉红光泽，耳后的头发湿得刚刚好。