教你如何化好紫色烟熏眼妆
1、在眼睑上先用眼部打底霜，可以让后续的颜色更明显，效果持久不易脱妆。
2、给眼睑涂上闪闪的粉色眼影，湿润的眼影刷沾取眼影粉上妆，效果更好哦。
3、用细密饱满的眼影刷粘取深蓝色眼影，描画出睫毛根部和眼睑的上缘，定义出你眼睑的轮廓。
如果你是单眼皮，可以贴上双眼皮贴，深蓝的眼影沿双眼皮贴的边缘描画，以加深眼睛的深邃感。这时你会发现，闪粉色眼影和深蓝色眼影的混合，出现了奇妙的紫色效果。
4、用黑色的眼线笔描画上眼线和下眼线。
5、用圆头眼影刷沾取深蓝色眼影在眼线上稍稍晕染，让黑色眼线和眼影完美过渡。
6、用眼影晕染刷，晕染眼影。
7、用湿润的眼影刷沾取亮粉色眼影覆盖在眼睑正中的位置，带来更pop的效果。
8、用亮白色轻扫眉骨下方，使眉骨看起来更加突出，眼睛更加深邃。
9、将睫毛夹卷翘后涂上睫毛膏，最后贴上假睫毛。
10、用比你自然的眉毛颜色稍微亮一些的棕色眉粉（或眼影）涂抹在眉毛上，顺着眉毛生长的纹理，看起来更自然。
11、最后再检查一下，看看有没有瑕疵需要修补。
12、漂亮的紫色小烟熏眼妆就大功告成啦！
教你如何彻底跟抽烟说拜拜
很多人知道吸烟会对肺造成伤害，可能发展成慢阻肺、支气管炎、肺癌等，却不知道吸烟对胃部也有损害。东南大学附属中大医院戒烟门诊最近接诊两位患者，吸烟史有40多年，长期感到胃部不适，经诊断是反流性食管炎，医生建议规范戒烟，否则胃部疾病会反复发作。
专家表示，烟草点燃后生成气体，分“海、空”两路入侵消化道：吸烟时少部分烟可由咽经食管到胃甚至到肠，可视为“空路”，这些烟直接和胃肠道黏膜接触；进入呼吸道的大部分烟和呼吸道黏膜直接接触后，其中的有害成分可被吸收入血液而运送到远处，即为“水路”。在消化道损害中，食道、胃、肝脏、脾脏和胰腺组成的上消化道是首当其冲的重灾区，我国近年来反流性食管炎患者增多，与烟民剧增有很大关系。
据了解，吸烟不仅是慢性胃炎的常见原因，还是引起溃疡病的重要因素。吸烟不仅会削弱胃黏膜的保护机制，还会促进、强化胃黏膜的攻击因素，如胃酸分泌会增多等。最新研究表明，一个人吸烟量越大，其溃疡愈合的时间就越长。如果胃部不适的患者不能彻底戒烟的话，胃食管反流不仅控制不住，溃疡治疗效果也很差。专家表示，如果溃疡病患者长期吸烟得不到控制的话，就会抵制溃疡病药物的作用，也会增加疾病的复发率。
10个窍门 教你彻底戒烟
1、消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。
2、体重问题：戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。
3、加强戒烟意识：明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。
4、寻找替代办法：戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。
5、打赌：一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。
6、少参加聚会：刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟；初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。
7、游泳、踢球和洗蒸汽浴：经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。
8、扔掉吸烟用具：烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。
9、转移注意力：尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去按摩，听激光唱片，上因特网冲浪，或与朋友通电话讨论股市行情。
10、经受得住重新吸烟的考验：戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”，但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。
咽喉异物感怎么办？小编教你如何快速去除异物
当感觉到喉咙里有异物，咳也咳不出来的时候，咽也无法咽下去，便是喉咙疾病引起了咽喉炎，扁桃体发炎，慢性咽喉炎等疾病，因此喉咙有异物感时应及时检查并治疗，以免病情加重。那么引起有异物感的原因有哪些呢?
急性咽喉炎常为病毒引起，其次为细菌所致。
冬春季最为见。
多继发于急性鼻炎、急性鼻窦炎、急性扁桃体炎，且常是麻疹，流感，猩红热等传染病的并发症。
多继发于急鼻炎、急性鼻窦炎、急性扁桃体炎
受凉、疲劳、长期受化学气体或粉尘的刺激、吸烟过度等，降低人体抗力，容易促其发病。
成年人以咽部症状为主，病初咽部有干痒，灼热，渐有疼痛，吞咽时加重，唾液增多，咽侧索受累则有明显的耳痛。体弱成人或小儿，则全身症状显着，有发烧怕冷，头痛，食欲不振，四肢酸痛等。
慢性咽喉炎主要是由于急性咽炎治疗不彻底而反复发作，转为慢性，或是因为患各种鼻病，鼻窍阻塞，长期张口呼吸，以及物理、化学因素、颈部放射治疗等经常刺激咽部所致。
全身各种慢性疾病，如贫血、便秘、下呼吸道慢性炎症、心血管疾病等也可继发本病。
自觉咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咯之不出，吞之不下，以上症状在说话稍多，食用刺激性食物后、疲劳或天气变化时加重。呼吸及吞咽均畅通无阻。喉咙里有异物怎么办?
咽喉炎危害多多，需急时治疗。
咽喉炎如果治疗不及时，或反复发作，可转为慢性;若感染向上蔓延，波及耳、鼻，可导致急性鼻炎、鼻窦炎，急性中耳炎。
鱼刺鲠喉时，可剥取橙皮，块窄一点，含着慢慢咽下，可化解鱼骨
向下发展，可侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎;若致病菌及毒素侵入血液循环，则可引起全身并发症，如急性肾炎、脓毒血症风湿病等，对身体危害极大。
鱼刺卡在喉咙里怎么办
咽橙皮
鱼刺鲠喉时，可剥取橙皮，块窄一点，含着慢慢咽下，可化解鱼骨。
用维生素C
细小刺鲠喉，可取维生素C1片，含服，徐徐咽下，数分钟后，鱼刺就会软化消除。
饮鸭涎水
取活鸭子1只，倒捉鸭脚让其鸣叫，流出口涎， 用干净杯碗接盛，慢慢喝下滋润喉咙，细小鱼刺很快便会溶化。
饮井水
鱼刺卡喉，如果喝醋也不见效，可在次日清晨，喝1碗井水，即可消除鱼刺。
饮橄榄核水
用橄榄核磨水服下，可以消除鱼刺即请人用汤匙或牙刷柄压住患舌头的前部，在亮光处仔佃察看舌根部、扁桃体、咽后壁等，尽可能发现鱼刺，再用镊子或筷子夹出。
通过以上介绍，对鱼刺卡在喉咙里怎么办呢，都是有着很好的了解，以上都是很好的解决方法，不过要注意的是，在出现这些问题后，不能随意的选择一些吞食物的方式，这样对嗓子的伤害是很大的，对这点也是要进行注意。
瓜子壳卡在喉咙怎么办
很多人都不知道瓜子壳不小心卡在喉咙里怎么办，他们认为这是小事情，觉得只要忍一忍就好了，这个想法非常不正确的，如果不及时把卡在喉咙里的瓜子壳弄出的话，闹出人命就不好了。
一般瓜子壳卡在喉咙里的话，最好可以及使用到一下这些办法，试一试能不能取出来。
瓜子壳卡在喉咙怎么办
拼命地咳，我们建议卡异物后尝试着去咳出来，但3-5次不能咳出，请不要再尝试。
用菜或饭去咽，试图将异物强行咽下，虽然有一部分的喉咙异物确实有人能通过这种方式咽下，但我们并不提倡，因为这样做有一定的风险，可能把原本卡在喉咙较上方的异物咽到下方，或更深的部位，比如食道，那就更危险了，后继的治疗也更麻烦。
最好是喉咙卡东西后不要尝试去做吞咽动作，甚至是空咽都不要。
大口吞吃米饭,看能不能把瓜子带下去,如果实在不行,就要当机立断去医院!不过你去之前要排除自己的心理障碍,也许你根本就没有卡住,只是卡住以后好了,但是心理作用让你觉得还在。
喉咙里有异物可大可小，但是从健康的角度分析的话，如果异物感不消失的话，那么最好到正常的五官科去检查并治疗一下，这样才能减少其发作的机率，才能让自己安度夏天。
教你如何挑选合身的牛仔裤
牛仔裤作为时尚界中永恒不变的经典潮流，不但耐磨、耐穿、耐脏，搭配起来也十分的简单帅气，那么，型男该如何挑选合身的牛仔裤呢？有哪些挑选妙招呢？一起来学习下吧。
根据体格来选择牛仔裤
腿细的男性
腿细的男性为了不暴露细腿的缺陷，可以选择裤管稍宽的牛仔裤，但裤脚不能过长，避免把裤脚翻卷，且不宜配穿硬质鞋。
腿粗的男性
为了从视觉上尽量减少对脚部的注意力，腿粗的男性应该选择线条宽松的直筒裤或裤管较大的牛仔裤，并要系上腰带，上身衣着要适当讲究一些；但不宜穿缩小裤口或裤管上有双线的牛仔裤。
身材偏瘦的男性
偏瘦的男性可以选择直筒型牛仔裤，且上身尽量配宽松衬衫，系上腰带，可以更显示得轻盈飘逸。
个子短小的男性
个头较矮的男性可以选择侧边有装饰线条的直筒开型裤，或者选择从上到下裤管逐渐变窄的牛仔裤，这样更显得腿长。
臀部肥大的男性
为了不要特别突出臀部，应该选择暗色、合身的牛仔裤，裤前最好有口袋，裤后最好没有很大口袋且有横线的牛仔裤，且裤管窄又紧的牛仔裤也不好，这样更显臀部更大。
臀部瘦小的男性
臀部瘦小的男性可以穿任何形式的牛仔裤，但最好的还是选择臀后有大口袋，且有横线的牛仔裤，这样更显得有形。
从材质、料子下手选择合适的牛仔裤
牛仔裤的布料有分两种：标準与织边（Standard、Selvage）。
标準布料是编织产业利用机器大量生产的织布，非常耐用；织边布料则是使用传统的有梭织布机手工编织而成，而这种手工布料通常都会用红色的织线标识在裤管的内侧。手工技术虽然耗时，但有质感的保证，且织边布料都只能够小量生产，因此都会用较好的材料以及较好的製造厂。
有些牛仔裤版型好看，布料却很硬，有时候甚至不太能够蹲下来；相反的，有些料子则太软，怎么穿都不挺，整件软趴趴的也很地雷。因此在布料的选择上，小编还是会选择偏硬的，虽然牛仔裤不用一直洗，但穿久了还是多少会变软一些。
选择适合自己的颜色
现在除了版型设计非常多样化之外，牛仔裤的颜色当然不遑多让，红橙黄绿蓝靛紫黑白灰，你想得出的颜色其实都有。像是最近白裤非常流行，许多人都套上白色牛仔裤上街蹓跶，清新亮眼有型好看。
但是浅色、彩色牛仔裤对于下半身较粗壮、肥胖的人就非常危险了！并不是人人都能驾驭白色、红色牛仔裤，因此在选择牛仔裤之前，也切忌不要看现在时下流行什么颜色就盲目地跟进，一定要先评估自己适不适合、是否驾驭得了。
最好的选择就是从黑色、深蓝、正蓝下手，如果大腿比较粗壮的型男也可以避免太多刷色的款式，素面的款比较能修饰腿部喔！