怎么短时间让皮肤美白？这8种食物也能美白！
爱美之心人皆有之。每个女孩都希望自己的皮肤可以光滑细致变得更白。那么，怎么短时间让皮肤美白？下面小编就为大家详细介绍。
怎么短时间让皮肤美白
牛奶涂脸。将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水，摇匀之后倒入手掌上，涂拭脸部，涂后5-6分钟再用清水洗净。此法若长久，脸部便会日渐白嫩，若是洗澡后使用更为有效。
每天淘米的时候，留下初次和第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻。这种淘米水更适合油性朋友使用，因为用它洗脸后，面部不会再过分的光亮。用淘米水洗脸后，再用之3倍的水洗净。
吃什么美白
1、西红柿
西红柿是最为常见的蔬菜，但是它经常出现在美白瘦身的食谱当中。西红柿含有丰富的维生素。矿物质还有碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。
2、白萝卜
由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
3、蘑菇
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
4、薏米
薏米是常用的中药，也是常吃的食物，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，还含有人体必需的多种氨基酸，多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗，起到增强免疫力的作用。同时，薏米还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果，适量内服可使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑。有研究报告指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。
5、豆芽
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。
6、冬瓜
冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。 中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。
7、吃鱼
吃鱼可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。
8、番石榴
吃什么食物美白呢？我们还可以吃番石榴。番石榴含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍。
【女性健康】女性性冷淡是什么原因引起的？
女性性冷淡是生活中常见的一种现象，这种现象的存在让诸多夫妻都倍感苦恼，那么女人性冷淡究竟是怎么回事呢？
肮脏心理
由于童年教育不当、受性骚扰造成的心理创伤、宗教熏陶或成人的榜样等因素影响，形成对性生活的偏见,如认为性接触是肮脏下流、不洁的行为，是一种罪恶，是“男人快乐，女人受罪”，从而对性生活产生厌恶、反感、害怕的情绪。
恐惧心理
由于缺乏性知识，对性接触心存恐惧，害怕性接触会产生疼痛，或者不懂男女性心理差异，新婚之夜男方动作粗暴急躁，很快达到性高潮并射精，女方却未体验到快感，相反还感到不适或疼痛，甚至产生阴道痉挛。长此以往，就会对性生活日益冷淡。
担心妊娠
对怀孕的女性来说，担心、恐惧，又无可靠的避孕措施，抑制了正常的性满足，也会造成性冷淡。
环境因素
由于居住条件差，与家人共同生活在一起，居室的隔音效果不好等等，都会干扰正常的性生活，影响心情，导致不愉快、不专注难以激起男女双方的性兴奋。
女性下体痒，或许和这些因素有关
妇科疾病是女性的健康杀手，女性的隐私部位很容易受到细菌的侵袭，阴道瘙痒就是女性常见的现象，女人下体瘙痒是一件很尴尬的事情，还有可能会导致严重的妇科疾病，那么影响女性下体瘙痒到底都有哪些原因呢？
1、霉菌感染
女性如果患糖尿病或长期应用抗菌素会引起正常菌群失调，霉菌中的白色念珠菌易乘机侵入外阴及阴道，从而发生霉性外阴和阴道炎,常出现症状为豆渣样白带及阴部瘙痒。
2、阴道毛滴虫感染
女性阴道环境是呈酸性的，当女性阴道粘膜环境酸性减低时,使乳酸的生成减少，很容易滋生和感染阴道毛滴虫，表现为泡沫状白带和阴部瘙痒。
3、寄生虫感染
当夜间肛门松弛时,蛲虫会从直肠内爬出游动到阴部交配产卵，从而会刺激外阴部皮肤粘膜,引起局部瘙痒。疥虫感染会引起疥疮，外部皮损会很严重，故局部瘙痒也明显。阴虱感染是导致阴部瘙痒，较常见的病因;表现为长阴毛的部位剧烈瘙痒，在阴毛根部或毛杆上可发现灰白色小米粒大小的虮子或虱子。
4、局部皮肤不洁会引起阴部瘙痒
有些女性在卫生方面做的不好，导致外阴部皮肤受经血、阴道分泌物，甚至尿液、粪便和汗液的浸渍而使局部皮肤发生慢性炎症，从而引起阴部瘙痒。
5、药疹
过敏体质的女性服用磺胺类或其他药物引起的"固定型药疹"，常发生在阴部皮粘膜交界处，除了局部瘙痒外，可并发糜烂、渗液。使用药物做阴道冲洗或阴道内置入，如发生过敏反应及接触性皮炎也可发生阴部瘙痒。
6、外阴部皮肤病引起阴部瘙痒
股癣的皮肤损害常扩大到外阴部，引起局部剧烈瘙痒。外阴部湿疹和神经性皮炎引起的局部瘙痒更为剧烈，前者表现为局部皮肤边界不清的丘疹水疱及糜烂渗液，后者因搔抓常出现皮肤增厚苔伴藓化。外阴部白斑除引起局瘙痒外，常伴发外阴营养不良，皮肤萎缩。
7、病毒感染
尖锐湿疣大多发生在女性阴道壁、宫颈口及外阴部，还出现带有恶臭的白带。发生在外阴部的传染性软疣多表现为中央有脐窝样凹陷的圆形丘疹，也可引起阴部瘙痒。
女性阴道口溃疡，中医推荐食疗方
女性的阴道是一个特别敏感的部位，如果日常不注意私处清洁，或是有些不当的行为，很有可能就会引发一些阴道的疾病，如：女性阴道口溃疡。女性阴道口溃疡多是阴道炎症，可以通过中医食疗方法来进行辅助治疗。
一、发病原因
外阴溃疡多系外阴炎症引起，如非特异性外阴炎、单纯疱疹病毒感染、白塞病、外阴结核、梅毒、性病性淋巴肉芽肿等。此外，约有1/3的外阴癌，在早期表现为溃疡。有人认为外阴溃疡是眼-口-生殖器综合征的一个特殊发展阶段。
单纯疱疹性病毒是外阴溃疡最常见的病因。本病具有高度的接触传染性，如性交传染、胎儿致畸及患者本身的致癌作用，所以被引起广泛的关注。
软下疳为杜克雷(Ducrey)嗜血杆菌通过性交传染的疾病，亦是一种较常见的性病有溃疡性病变。
二、中医食疗方
1、龙胆草蛋：
龙胆草10克水煎，去渣取汁，磕入鸡蛋3个成荷包蛋，入蜂蜜30毫升。空腹食，5日/疗程。功能清热敛疮。主治外阴溃疡;症见外阴灼热疼痛较甚。
2、苦参鸡蛋：
苦参60克浓煎取汁，入打散的鸡蛋2个、红糖60克煮熟。食蛋饮汤，1次/日，6日/疗程。功能清热解毒，燥湿敛疮。主治湿热火毒型外阴溃疡;症见外阴热痛较甚。
3、苦茶归甲汤：
茶叶、穿山甲、当归各15克同入锅，加水、酒各半煎服。2次/日，至溃疡痊愈为止。功能清热解毒，活血散结。主治湿热火毒郁结型外阴溃疡;症见外阴肿痛较甚，灼热不适。