夏日怎么防晒最好 揭开防晒霜和隔离霜如何区别
很多人对于防晒霜与隔离霜都是傻傻分不清楚，甚至被晒伤也不清楚，所以小编今天就来教大家如何区分防晒霜与隔离霜，教你做到夏日正确防晒的方法！
夏日怎么防晒最好 揭开防晒霜和隔离霜如何区别
隔离霜顾名思义，其实就是将一些紫外线以及污垢和灰尘隔离在外，保护肌肤，加强阳光的隔离。在夏季来说也有一定的防晒指数来帮助防晒。不过防晒霜是具有防晒的效果，分为：物理防晒和化学防晒。很好的保护肌肤，形成一种保护膜，让肌肤与阳光分开来。
同时隔离霜还有帮助抗氧化的成分，美白成分和维他命成分其中都含有。当然比一般的防晒霜来比较的话，隔离霜更容易让肌肤吸收，又能防止脏空气和污垢造成对肌肤的伤害。
此外，隔离霜颜色上也分为不同的颜色。隔离霜的质地也比较清爽，但不太适合敏感性肌肤。相对的，化学系隔离霜就是添加了能够阻挡紫外倾斜的成分，有效的保护肌肤被晒伤。所以在选择时，让它转为不伤害肌肤的成分，但容易过敏的肌肤则要更慎重选择使用。如果不是容易过敏肌肤，建议选择一些化学系隔离霜比较好，这样就不会伤害到肌肤。
防晒霜的话，按照字面上的意思也很好理解，防晒霜也是夏季帮助防晒，同时防晒隔离霜是一种透明的物质，就算有帮助美白的功能，但与隔离霜来比较相对薄弱一些。
（本文章仅供参考，专业性问题请详细咨询专业人士）
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秘笈一：防晒绝对的重要
柳岩强调，照射紫外线的时候，人体为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。防晒是祛斑最重要的环节，也是防止斑点反弹的重要因素。
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秘笈二：做好晒后修复
偶然的外景需求，要令皮肤暴露在艳阳之下，皮肤很容易就会晒伤，所以对于晒后的肌肤修护工作，柳岩建议大家以舒缓及补水为主，切勿急于美白，以免美白成分刺激到肌肤。
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秘笈三：冰敷牛奶晒后修复法
将等量的冰块、牛奶和水，放入碗中，制作成冷牛奶，再拿一块干净的布浸上牛奶，把这块布敷在晒伤的部位五分钟，这样重复三次。这样做的原理是牛奶里的脂肪、蛋白质和ph值对肌肤具有舒缓的抗炎、晒后修复的效果，而较低的温度可以令血管收缩，从而缓解浮肿症状，紧致护肤。
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秘笈四：注意补充水分
阳光对皮肤的最直接作用是水分流失，晒伤的一个原因就是皮肤没有得到及时的水分补充。饮用水对身体水合作用和重新补充身体失掉的水分就很重要的作用，建议多喝水因为它能够同时补充足够的抗氧化剂。
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秘笈五：切记涂防晒也是要卸妆的
别以为卸妆只用在化妆后，这两年美容界就一直呼吁大家使用了防晒产品后也需进行卸妆步骤。理由一是有些防晒产品属于油溶性，只能适合水溶性产品的洗面奶并不能起彻底清洁的效果，要用卸妆油才能彻底清除；二是许多防晒品都含有防晒颗粒，这些颗粒也必须用卸妆产品才能彻底清洁。
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夏季护肤之防晒方法
防晒霜再管用也没有防晒衣好，一定的遮盖可以防止你被晒黑晒伤，就算你出门只有五分钟也一定要打伞出门，防晒衫和遮阳帽也要带上，如果出门时间比较久的话，还要涂抹上防晒霜，然后每隔两个小时就补上一次，另外太阳伞不能淋雨的，只能作为太阳伞，因为太阳伞的防晒都是依靠防晒涂层的，做为雨伞的话很容易把防晒层冲刷掉的。
晒后也要注意，绝对不能用热水去洗脸，因为很容易产生灼伤，只有凉水才能让毛孔收缩，让皮肤冷却下来，达到消热退红的效果，不然很容易出现晒斑的。
夏季护肤之护理美白
肌肤长时间暴露在阳光下很容易缺失水分的，回家后要把化妆棉浸泡在冷冻过的丝瓜水内，然后在敷在脸颊两侧，5-10分钟后就可以取下来的，这样可以快速恢复脸部肌肤的水分，还能达到降温的效果，如果暴晒后皮肤发红，可以用冰镇的晒后修复者哩厚厚涂一层冰敷，这期间也绝对不要去角质。
临睡前也可以给脸部肌肤和全身做一个舒服的水膜，洁面后用针管取大约十毫升的丝瓜水泡开一粒压缩面膜，然后敷在脸上，身上的话可以大面积的涂抹上爽肤水或是矿泉水，然后进行拍打，让肌肤充分吸收进去。
军训该怎么防晒最有效
导语：开学啦！大学新生到了一些新的环境很是兴奋，但是不要忘了，开学第一件事是军训，这种天气军训不注意防晒，很容易晒成非洲人的，那么，军训该如何防晒呢？
又到一年开学季，大学新生开始陆陆续续的到学校报到了，经过了多年苦读，进入大学，对于新生来说是件很兴奋的事情，入学后，大部分新生就要开始军训了，虽然现在天气已经变的凉爽些，但是军训的时候还是要注意做好防晒工作，那么，军训怎么防晒呢？
军训防晒分为军训前、军训中、军训后
军训前：
1、军训前一定要做好一切准备，备好防晒霜，美白修复面膜等等物品，如果不知道如何选择防晒霜和修复的美白产品，可以看这里
2、去角质：厚厚的角质很容易让毛细孔不能呼吸，而强烈的紫外线和长时间的处于高温情况下必然导致肌肤油脂变多，加上擦上防晒霜。很容易起痘痘的或肌肤过敏症状。因此，林夕建议，在军训前一到两天去一次角质，等到军训了7天左右就可以去次角质，这样可以保持毛孔的通透。防止因为毛孔不畅引起的痘痘等肌肤问题。
3、全面擦防晒霜：早上起来洗簌完了以后，其实也没有多长时间了，一般情况下时间都很紧的，因此爱美白的mm们要辛苦一点，早点起来喽，出去军训前半小时开始认真擦，要记得嘴唇脖子都要擦，重点加强下锁骨、耳朵、后颈，还有暴露在外面的胳膊，都要擦，而且量一定要大，防止被汗水冲掉啊。
4、吃维生素C：如果可以的话带上维c，养成吃维生素C的习惯，每天吃2片，帮助补充营养，也帮助防晒，但是也不要吃太多，多了也不好哦。
军训中：
1、随身带防晒霜：防晒指数pH30\pA++的就够了，如果你不知道防晒指数是什么，看这个，防晒小常识。
防晒指数SpF是Sun protection Factor的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。翻译为中文叫做防晒指数。
皮肤在日晒后发红，医学上称为“红斑症”，这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应。最低红斑剂量，是皮肤出现 红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒系数SpF则为：
SpF=最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）其实就是效果，就是用了防晒霜以后和用了防晒霜以前的红斑的比值，用这个来衡量防晒用品的防晒功用。
SpF防晒系数的数值适用于每一个人，其计算方法是：假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他采用SpF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。防晒系数SpF是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数。看到这里你可能会说，那是不是SpF越大越好呢，那林夕告诉你不是的哦。
根据皮肤科专家的研究，最适当的防晒系数是介于SpF15到SpF30之间即可。
因为，一般来说，SpF15的产品能够阻挡93.3%的UVB，而SpF30的防晒系数则就可以抵挡96.6%的UVB了呢。此外，由于防晒系数过高的产品，相对而言质地也会比较油腻、厚重，会容易产生阻塞毛孔的现象，甚至滋生暗疮和粉刺。且一些属于化学性防晒的高系数防晒品，在经过长波紫外线的照射下，吸收热能后，多半会转换成其它物质，导致肌肤出现过敏的现象，所以，我们要特别提醒你，在挑选防晒产品时，除了考虑防晒系数之外，不妨多看看它附属的成份，或者先试用看看，再去做最后的决定。
另外还有一个指数pA 。pA是1996年日本化妆品工业联合会公布的“UVA防止效果测定法标准”，是目前日系商品中最广被采用的标准，防御效果被区分为三级，即pA+、pA++、pA+++，pA+表示有效、pA++表示相当有效、pA+++表示非常有效。防晒系数pA是测量防晒品对阳光中紫外线UVA的防御能力的检测指数。这个在国际上并没有广泛应用，日系商品比较多，大家选用防晒产品的时候注意一下即可。
2、要是自己很容易出汗的话，可以用防汗的。如果有时间休息了，就尽量去阴凉处，（这个还用说，呵呵，还是要说的）让肌肤也休息下。如果你觉得汗水依然非常强悍的洗掉了防晒爽，那林夕告诉你，赶紧补擦，前提是你有空，如果实在没有空的话，或者说军训中间不让带那么多东西过去，那军训后就要抓紧修复了。请看军训后
3、多喝水：那这个多喝水，多到多少呢，就是最起码要比你出的汗多，最好是加了葡萄糖的水或盐水，帮助你补充大量流失的水、糖分等，也舒缓肌肤的不适。还能防止中暑。
军训后
1、晒后清洁要注意：军训后身体会很疲惫而且很热，你一定想洗个凉水澡，那林夕告诉你，在军训后千万不要用冷水洗脸，那样会让肌肤变黑的哦，我们必须等肌肤舒缓过来，当你你觉得肌肤不是那么灼热的时候，再用洗面奶洗脸，将防晒霜彻底清洗下来，不懂怎么清洗防晒霜，看一下这个，防晒霜怎么才能洗干净。
2、晒后修护要方便快捷：虽然一天的军训下来，身体很累，但一定要做好晒后修复。清洁完，就可以擦保湿乳液，先给肌肤保湿补水，进过长时间曝晒，肌肤严重缺水，保湿后可以擦专业的晒后修复或美白产品。同时你也可以敷上一些美白面膜。
3、睡觉前擦美白晚霜：美白晚霜用在脸部感觉不油不腻，十分舒适，第2天醒来，摸摸脸蛋，皮肤是柔软滑滑的，美白又提亮肤色。大家可以试一下，不想军训完就变“非洲人”就要坚持擦美白晚霜哦。
4、在军训的十几天期间，如果可以的话就应该多吃一些防晒蔬果食物，它们会神奇地转换成防晒物质，或者有效保护皮肤免受紫外线侵害他们，如番茄、西瓜、柠檬、坚果等，还有食物鱼等
如果你坚持做到了以上的各点，那肯定就可以保证你的美白事业不会受什么影响的，当你同学都是黑黑的，而你保养的不错，那是一件多么幸福的事啊！
注意事项
1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
2、计算一下SpF值。一般说来，SpF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SpF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SpF30的防晒霜；对光过敏的人，SpF值选择在12至20间为宜。
3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。
军训如何防晒？上面为大家做出了介绍，如果不想让自己嫩白的皮肤，晒成非洲人的话，赶快学起来吧。