秋季快速美白祛斑方法 四种食物轻松吃掉斑点
西红柿汁
西红柿里面含有大量的维生素C，能够很有效的抗氧化，经常喝西红柿汁就能达到美白祛斑的效果，每天喝上一杯，长期至此就会使肌肤变得白皙无暇，还可以用西红柿汁敷脸，清爽补水的效果极佳。
黄瓜粥
准备材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。
制作方法：先把新鲜的黄瓜洗干净，把外皮去掉，再用水把大米淘洗干净，生姜洗净拍碎，锅里加入适量的清水，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
冰糖汁
先把搅汁，加冰糖适量饮用。中含有丰富的维生素C，100克汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
耳红枣汤
取耳30克，红枣20枚。将耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
本食谱中的耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助耳祛除黑斑。
快速美白祛斑小窍门 斑姑娘速成白雪公主
快速美白祛斑小窍门
日间淡斑
首先，在日常的护肤程序中要加入淡斑环节。清洁后，用妆棉沾上具有保湿功效的爽肤水敷在斑点上，待吸收后涂上具有美白效果的精华，在有斑点的地方轻轻按摩。日常护理中3-5天做一次美白面膜。饮食上也不能忽略，不吃红肉，忌辛辣。出门前一定要注意涂防晒霜，使美白产品中含有的成分不被紫外线破坏。
快速美白祛斑小窍门
夜间淡斑
晚间是皮肤护理绝佳时间，科学研究证明23：00到凌晨2：00是细胞代谢最快的阶段，肌肤修复能力最强，对护肤产品的吸收性也最好。也简单版可以选择具有修护效果的晚霜，并进行紧致提拉按摩，也可使用美白淡斑笔。小编提醒：第一，淡斑护理前，要做好保湿环节。第二，保湿精华作用在肌肤表层，美白精华作用在肌肤的底层，所以保湿精华一定要用在美白精华之后。按照先美白，再保湿，最后祛斑的程序涂抹护肤品。
快速美白祛斑小窍门
DIY淡斑保湿面膜
1·有美白效果，蜂蜜保湿功能。将汁和蜂蜜，敷脸15分钟温水洗净。
2·鳄梨，黄瓜和胡萝卜混合教程泥状，敷脸20分水洗净。能起到脂滋润、美白，舒缓改善皮肤状况的效果。
快速美白祛斑小窍门
处方一：祛雀斑秘方
1、晚上将胡萝卜汁加牛奶混合涂于面部，直到第二天早上再洗净。
2、鸡蛋清与杏仁与混合调匀，睡前搽面，次日起床后用白酒洗掉。
3、将带根的香菜加水煎煮，用熬出来的水洗脸，坚持使用效果明显。
4、米醋浸白术，每日洁面后搽于面部。
快速美白祛斑小窍门
处方二：祛黄褐斑
1.鸡蛋清与杏仁与混合调匀，睡前搽面，次日起床后用白酒洗掉。
3.将冬瓜捣烂后留其汁，涂于面部有斑点处，每日两次。或加入蛋黄一只适量蜂蜜半匙拌匀后敷面。
快速美白祛斑小窍门
处方三：祛日晒黑斑
1、取新鲜益母草适量捣汁、早晚涂于晒伤斑点处。
2、对于晒后的黑斑，可用牛奶敷在脸上按摩2-3分钟后;再用片敷面，黑斑就能慢慢变淡。
3、将黄瓜片拌上蜜葛根和蜂蜜，然后敷在5-8分钟，一周3-5次后即可完全消除日晒形成的黑斑。
4、将西红柿压烂取汁调入蜂蜜和少量面粉搅拌成膏状，涂于面部20-30分钟，可祛斑。
秋季快速美白技巧
俗话说“一白遮三丑”，因此，让自己肌肤更白一些，是不少女性的护肤愿望。要想得到美白护肤效果，了解和掌握一些美白窍门，还是很有必要的。接下来，专家就为你具体介绍，几个快速美白窍门。
秋天用牛奶敷脸可美白
牛奶有天然的美白功效，现将新鲜的牛奶放在并在里面冰冻一会，再拿出来敷脸，效果超好哦！用化妆棉吸满牛奶，然后敷脸15分钟左右，最后用清水洗干净就可以了，秋天美白又滋润肌肤。
秋天用蕃茄蜂蜜可美白
番茄很补水，蜂蜜很滋润，用番茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状，然后涂在脸部或者手部，可以让皮肤变得白皙，每个星期做1~次最佳。
秋天多喝蔬菜汁可美白
青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果，混合在一起放榨汁机里面榨汁，每天坚持喝一杯新鲜的果汁可以补充到足够的维生素C。维生素c可以帮助抗氧化，帮助美白，秋天可以多喝蔬菜汁。 秋天喝醋蛋液美白可美白 将新鲜的鸡蛋放入醋中浸泡一个月，当蛋壳溶解于醋液的时候，用一小汤匙的溶液加入白开水中，搅拌后就可以服用，每天喝一杯可以美白。长期服用醋蛋液可以让脸上的黑斑都消除。
秋天用芦荟来美白
将芦荟去刺，然之後加入黄瓜、蛋清、还有珍珠粉放入榨汁机中搅拌，最后用面粉调成糊状，然后就可以敷脸了，秋天用芦荟来敷脸可以美白又可以给肌肤补水。
秋季快速减肥巧饮食
减肥方法固然是越来越多，然而怎样才能快速减肥呢？其实想要快速瘦下来并不需要很复杂，给大家推荐三种快速减肥方法，让你轻松拥有好身材。
快速减肥方法：
1、酸奶减肥吃法：一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的ph值在1-3之间；空腹时，胃液呈现酸性，ph值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部ph值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，ph值会上升到3-5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。
2、豆浆减肥吃法：餐前或用餐中饮用，豆浆在消化吸收的过程中，不断地发挥瘦身效果，所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量，也可在餐前喝。每天饮用的最好时机，是肌肉活动量大的上午到傍晚。活动量小的夜间，因为容易囤积体脂肪，所以应尽量避免。
3、巫婆瘦身汤的煮法：是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜，加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝巫婆汤，一大锅可以喝七天。