春夏季节的太阳很容易让人忽略他对肌肤的伤害程度，一般肌肤在日晒后4~6小时开始出现反应，到了12~24小时后达到高峰。很多MM们只要被太阳晒了之后，回家做的第一件事就是洗脸敷面膜，这种错误的做法很有可能会快速引发肌肤过敏现象。所以MM们需要了解正确的晒后修复美白方法。

一：晒后应急处理

如果在晒后引发了肌肤过敏红肿现象，需要及时对肌肤进行应急处理。不要再用洗面奶洗脸了，以免刺激肌肤。最简单的方法就是使用婴儿香皂或不含皂碱的婴儿沐浴乳等来清洁肌肤。

二：晒后冷护理

晒后皮肤会发烫，所以你可以先用干毛巾擦去汗液，再用凉开水毛巾冷敷皮肤片刻，这样就能迅速消除皮肤灼热的感觉。对于平时使用的化妆水，最好是放在冰箱中冷藏。当暴晒阳光以后，可使用棉花蘸冰凉的化妆水轻拍皮肤，待棉花不再冰凉时，就换另一块棉花，如此反复地轻拍，直到皮肤凉了为止。

三：晒伤后修复

如果肌肤晒后疼痛，使用止痛药，阿司匹林可缓轻度至中度晒伤的红肿、痒痛。或使用芦荟胶，直接涂在患部，可帮助伤口复原，但应先是否有过敏反应。用布包住冰块，敷在的皮肤上，可纾缓疼痛，但不能将冰块直接接触皮肤。

四：晒伤后美白

轻微晒伤，立即用化妆水棉片敷面。不断地替换化妆棉，直到肌肤感到冰凉为止。以脸颊、鼻子等泛红的部位为中心，耐心地仔细冰敷。敷面后以润肤露进行保湿，并依据肌肤的状况涂抹乳液或其他美白护肤品保养品。

最快晒后美白修复的方法 阳光下白美人速成计

最快晒后美白修复的方法

阶段一：降温舒缓

夏日过久的日晒，可能会晒伤皮肤。在准备开始美白前，先要把皮肤状态舒缓一下。用压缩面膜充分用纯净水或舒缓喷雾浸润，敷上20分钟，镇静修复晒伤的皮肤。小编提醒：一般轻微的晒伤需要过三天才能用护肤品，如果过度晒伤就要等到红肿水泡等完全消除才能开始护肤，另外过度晒伤最好使用抗生素药膏，因为药粉会使肌肤形成疤痕或深色印痕。

最快晒后美白修复的方法

阶段二：温和美白

晒伤的皮肤是非常敏感和脆弱的，需要加倍精心的呵护，可以用一些修复精华乳进一步舒缓皮肤症状，这一般需要经过一个代谢周期能恢复正常。在这个过程中可以多补充胶原蛋白和维生素C进行美白。小编提醒：在这个过程中切忌急于用果酸类去角质产品来去除老化角质，因为果酸产品虽然能淡化晒后斑点，但是的皮肤在与果酸类产品接触后会出现脱皮症状，这样就使新生的娇嫩皮肤又暴晒在阳光下。

最快晒后美白修复的方法

阶段三：干燥脱屑

在晒后新生角质细胞长出来时，原先的死皮会开始脱落，肌肤也变得干燥。美白过程补水是关键，所以这个阶段要充分补水，可以做补水面膜，充分补充体内水分，通过内调外养形成水嫩肌肤。

最快晒后美白修复的方法

阶段四：快速美白

这个阶段主要可以敷面膜，不需要去昂贵专柜，自己在家就可以做。小编推荐:1.草莓面膜。将牛奶草莓混合捣碎敷在脸上即可。

2.苦瓜面膜。将苦瓜冷藏几分钟后切片，再敷在脸上，15分钟左右洁面。这款自制面膜有美白、保湿的功效。

3.红酒面膜。将红酒、蜂蜜、珍珠粉适量混合，涂于脸上，5分钟后用温水洗净。

夏季出游做好四防 防蚊虫定要很重要

　　外出旅游，身处陌生环境中，须了解必要的健康知识，让旅行更加安全，充分享受乐趣。

　　防腹泻

　　夏季出游，往往容易发生腹泻等胃肠道不适症状，因此一定要注意饮食安全，防止“病从口入”。尤其是在海滨城市食用海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后，不要饮用冰啤酒、冰水和冷水，以防发生腹泻。

　　一旦发生了腹泻，也不用害怕，最重要是及时补充水分，可以饮用纯净水或盐开水。最好随身携带世界卫生组织和联合国儿童基金会推荐的口服补液盐(也可以自己配制：一勺盐和8勺糖，溶入1升纯净水或冷开水)。对于大多数腹泻患者，服用口服补液盐就足够了，病情好转后增加固体食物；但对于少数患者如老年人和儿童，腹泻和呕吐可导致严重的脱水和电解质紊乱，需要马上去当地医院就诊。


　　防中暑

　　夏季气温高，排汗多，旅游最易发生中暑。老年人、孕妇、有慢性疾病(特别是有心血管疾病)者，在高温季节应尽可能地减少外出旅行。

　　中暑的发生不仅和气温有关，还与湿度、风速、暴晒时间、体质强弱、营养状况及水盐供给等有关，尤其是在人群拥挤的公共场所极易发生中暑。通常情况下，人们首先出现“先兆中暑”，表现为多汗口渴、头晕眼花、恶心心悸、注意力不集中等，这时应及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下，如果病人昏倒也不要惊慌，让其侧卧，保持呼吸道通畅，立即拨打当地的急救电话，等待救援人员赶到。
${FDpageBreak}
　　夏季旅游时预防中暑，可注意以下几点：

　　早出发。早晨相对凉爽，而中午至下午2时阳光最强时，尽量不要呆在户外，应在阴凉处休息，下午三四点钟以后再活动。

　　着浅色织物。白色、浅色衣服吸热慢，散热快，穿着凉爽；少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热。

　　戴遮阳帽。遮挡阳光辐射。

　　多补充水分。应少量多次，每次以100毫升至150毫升为宜，间隔时间为半个小时，可适当喝些盐开水，补充盐分。但要尽量避免喝温度过低的饮用水，防止消化系统疾病。

　　备防暑药物。外出旅游时应带些人丹、风油精等。

　　防晒伤

　　夏季，人们往往选择去海滨游泳或登高纳凉，但如果日晒时间过长，脸部、颈部、手臂和下肢暴露部位的皮肤便会产生日晒斑甚至晒伤。最常见的症状为皮肤表面出现肿块、荨麻疹、水疱或者红斑，轻者二日左右可愈，重者一周后才能痊愈。一旦发生晒伤，可适当使用阿司匹林等止痛剂，冷水浴或冷敷也有助于减轻伤口处的疼痛。

　　夏日出游防晒，建议采取如下措施：

　　佩戴太阳镜。防止紫外线照射引发眼睛的白内障、斑点恶化，不仅是年轻人和老年人，对于儿童也一样要保护好眼睛；

　　穿保护性的衣服。如长裤和长袖服装、戴遮阳帽等，可有效避免日光直接强烈照射。

　　适当涂搽防晒霜。一般情况下使用SpF20以上的防晒产品即可。

　　防蚊虫叮咬

　　夏季是蚊虫叮咬的高发季节，一些非洲国家、东南亚地区，我国云南等地，以及海滨和山区尤甚。

　　许多传染病如疟疾、登革热和脑炎等，都可以通过蚊子叮咬传播，对旅行者的威胁很大，但并不常见。事先采取一定的防护措施十分重要，如在黄昏和黎明时分留在室内，穿着防护性的衣服，使用蚊帐和驱蚊剂等。

夏季被晒伤怎么办,教你6个晒后美白的方法!