对抗冬天皮肤干燥脱皮 自制深层补水保湿面膜
对抗冬天皮肤干燥脱皮 自制深层补水保湿面膜
自制补水保湿面膜一 ：葡萄保湿面膜
材料：葡萄
DIY：将葡萄去籽留皮，捣碎成果浆，待用。将脸部清洁好后，将调制好的面膜均匀涂抹好，15分钟后用清水洗去。
功效：葡萄富含极佳的保湿滋润剂，能对肌肤高度保湿。含有的维生素C、花青素及果酸成分，能促进肌肤新陈代谢，延缓肌肤衰老，去除老废角质，有效美白肌肤，适用于任何肤质，建议每个星期使用1～2次。
对抗冬天皮肤干燥脱皮 自制深层补水保湿面膜
自制补水保湿面膜二 ：橄榄油蜂蜜保湿补水面膜
材料：橄榄油2滴，蜂蜜一大勺，面膜适量
DIY：将以上材料一同倒在面膜碗中，充分搅拌均匀，待用。将脸部清洁好后，将调制好的面膜均匀的敷在脸部，15分钟后用清水洗去。
功效：能深层滋养肌肤，补充肌肤所需的水分，帮助有效改善肌肤干燥、粗糙及黯沉等问题，令肌肤时刻保持水水的状态，适用于中性、干性及混合性肤质类型的肌肤，建议每个星期使用2～3次。
对抗冬天皮肤干燥脱皮 自制深层补水保湿面膜
自制补水保湿面膜三 ：草莓酸奶补水面膜
材料：草莓2颗，酸奶2勺
DIY：将草莓洗净去蒂，捣碎成果浆，同酸奶搅拌均匀，待用。将脸部清洁好后，将调制好的面膜均匀涂抹好，15分钟后用清水洗去。
功效：能改善暗沉的肤色，抑制黑色素的生成，补充肌肤所需的水分，具有极佳的美白功效，适用于任何肤质，建议每个星期使用2～4次。
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自制补水保湿面膜四 ：蜂蜜保湿面膜
材料：一个，蜂蜜一勺，燕麦粉一小勺，维生素E油一小勺
DIY：将榨汁，同蜂蜜、燕麦粉、维生素E油一同倒入面膜碗中，充分搅拌均匀。将脸部清洁好后，将调制好的面膜均匀敷好，15分钟后用清水洗去。
功效：能深层清洁肌肤，清除肌肤表面的老废角质与肌肤毛细孔中的杂质与油腻，帮助畅通毛孔，并能滋养肌肤细胞，补充所需水分，调节水油平衡，改善肌肤缺水暗沉的状况，适用于混合性肤质的肌肤，建议每个星期使用1～2次。
对抗冬天皮肤干燥脱皮 自制深层补水保湿面膜
自制补水保湿面膜五 ：杏仁汉方补水保湿面膜
材料：杏仁粉10克，白芨粉10克，冬瓜仁粉30克，蜂蜜适量，矿泉水适量
DIY：将杏仁粉、白芨粉、冬瓜仁粉一同混合均匀，与蜂蜜、矿泉水调配成糊状。将脸部清洁好后，将调制好的面膜均匀敷好，15分钟后用清水洗去。
功效：能渗透滋养至肌肤深层，补充肌肤细胞更新、修复及生长所需的各种营养元素与水分，改善干燥、粗糙等缺水肌肤状况，令肌肤呈现天然的水嫩与润泽，适用于各种肤质类型的肌肤，建议每周使用2～3次。
对抗冬天皮肤干燥脱皮 自制深层补水保湿面膜
自制补水保湿面膜六 ：丝瓜蛋黄补水保湿面膜
材料：丝瓜半根，鸡蛋一枚
DIY：将丝瓜洗净，去皮和籽，捣成泥状。鸡蛋取蛋黄同丝瓜泥搅拌均匀。将脸部清洁好后，将调制好的面膜均匀敷好，15分钟后用清水洗去。
功效：富含植物黏液、维生素及矿物质等成分，能清洁肌肤，有效去除肌肤毛孔中的污垢与杂质，并可补充肌肤所需水分，维持肌肤角质层的正常含水量，减慢脱水与延长水合作用，能满足渴水肌肤的补水保湿要求，令肌肤在干燥季节里依然维持水润的状态，适用于中性、干性肤质的肌肤，建议每周使用2～4次。
对抗冬天皮肤干燥脱皮 自制深层补水保湿面膜
自制补水保湿面膜七 ：黑芝麻糊补水面膜
材料：黑芝麻粉2大勺，芦荟一片，鸡蛋一枚，蜂蜜一勺
DIY：将芦荟叶榨取汁液，鸡蛋取蛋黄，再将所有材料一同搅拌均匀。将脸部清洁好后，将调制好的面膜均匀敷好，15分钟后用清水洗去。
功效：富含维生素E、芦荟凝胶、天然水分等滋润成分，能迅速补充肌肤细胞所需的营养与水分，促进细胞更新，改善粗糙、干燥等缺水肌肤问题，并能延缓肌肤衰老，淡化细纹，令肌肤嫩滑、润白，适用于各种肤质类型的肌肤，尤其适合干燥缺水的肌肤，建议每周使用2～3次。
对抗冬天皮肤干燥脱皮 自制深层补水保湿面膜
自制补水保湿面膜八 ：伏特加酒保湿补水面膜
材料：伏特加酒一小勺，蜂蜜一勺，纯净水2大勺
DIY：将伏特加酒用纯净水稀释，置于锅中，隔水加热约10分钟，冷却至温热后与蜂蜜一同倒在面膜碗中，充分搅拌，调和均匀，待用。将脸部清洁好后，将调制好的面膜均匀涂抹好，15分钟后用清水洗去。
功效：能深层渗透肌肤，快速补充肌肤所需的水分，有效缓解因缺水而引起肌肤粗糙、干燥、细纹等问题，令肌肤变得水水，细腻光滑，适用于各种肤质类型的肌肤，敏感性肤质应慎用，建议每周使用1～2次。
冬天皮肤干燥脱皮怎么办
冬季到来，温度的突然变化，空气湿度的突然下降，使得人们皮肤出现干燥脱皮，瘙痒紧绷等令人心烦的问题。那么怎么解决冬季皮肤干燥脱皮的问题呢?
首先要知道皮肤干燥脱皮的原因有哪些?
1、勤洗澡
冬季本来出汗量就少，加之空气十分干燥，自动脱落的皮垢不会很多。太勤洗澡，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，引起皮肤瘙痒;同时，皮肤的抵抗力也会减弱，水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。
2、睡眠不足
皮肤之所以有鲜明的光泽，是因为皮肤的真皮和皮下组织微血管提供了足够的营养。而睡眠不足的人，肌肤没有得到正常的休养，会影响到自身的锁水机能，使皮肤严重缺水。同时，因无法保证氧分的供应，皮肤会营养不良，导致干燥、脱屑甚至细纹等状况出现。而且，睡眠不足会让皮肤常常出现表面微血管血液循环淤滞现象，使皮肤变得晦暗或显得苍白，失去应有的红润光泽。
3、内火旺
内火即是上火，主要是由于脏腑阴阳气血失调所致。上火在冬季很容易表现在身体的皮肤上，感觉瘙痒，掉皮屑，甚至出现小疹子，都是因为上火干燥的原因。除了每天洗澡后要涂抹身体乳之外，还要严格控制水温，切不可过高。除此之外，少用电热毯等保暖产品，还要注意是否对于一些保暖品，如羊毛衫、鸭绒被等过敏。
4、穿衣不当
干燥皮肤对接触的刺激物特别敏感，许多人在明知道他们的衣服会让人发痒的情况下，还是很顽固地穿下去，这种行为可能会让你的身体变得更痒，因为皮肤发炎会引起皮肤干燥，干燥的皮肤在接触刺激性的东西时会变得极其敏感。所以，要选择你第一次穿就觉得舒适的衣物，如果你有能力负担，不妨选择羊绒，不过，全棉衣物也已经足够了。此外，衣服也不要太紧，否则造成摩擦也会导致皮肤刺激干燥发炎。
冬天皮肤干燥脱皮怎么办
1、使用护肤油
在冬天使用护肤油能够达到很好的滋润效果，也可以直接选择椰子油，直接擦在皮肤上能够很快的被吸收，如果你的皮肤上有湿疹或者皮癣，椰油都能帮你一步搞定。
2、放弃热腾腾的沐浴
在冬天，长时间的高温沐浴会让皮肤变得更加干燥，也不是说只能洗冷水澡，只要沐浴时的水温适中，就能帮你带来更好的护肤效果。
3、多喝水
每天喝8杯水为宜，差不多是1500ml~2500ml，每天分不同时间段适宜饮水。
4、及时去死皮
一些干燥性肌肤的女生会认为，去死皮只会导致越来越干燥，其实越是干燥、暗沉的肌肤就越需要去死皮，尽量选择温和、小颗粒的磨砂产品。每周坚持使用2次效果非常好。
5、放弃使用香皂
由于香皂是碱性产品，如果你的皮肤已经很干，那么就使用温和型的清洁产品，在清洁的同时还能保证皮肤的水润哦。
6、注意饮食
少吃辛辣，油腻，牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。多吃绿色蔬菜和水果，胡萝卜，西红柿，猕猴桃和鸭梨等能补充维c维a等，这些维生素具有抗衰老作用。吃些滋阴的中成药六味地黄丸等也有一些帮助。
7、适量的运动和良好的休息
经常做有氧运动，放松自己有个良好的心情，运动和心态是天然的美容机。对于经常熬夜的小伙伴，一定要停止了，你的小脸可受不了你经常熬夜，良好的休息是防止脸部皮肤出现问题的有效手段。
8、平时保持室内湿度
可以放一盆水在室内，当然有加湿器会更好。同时室内不易温度过高，室内温度过高与室外温差过大也会导致皮肤水分更易流失。
对抗冬天皮肤干燥 多吃高铁食物
冬季皮肤干燥多吃含高铁食物
冬季天气比较干燥，我们的皮肤也容易变干，洗完脸后经常会有紧绷的感觉，如果不注意给肌肤补水，皮肤就会出现很多白屑，对付冬季皮肤干燥，用护肤皮是一个最简单的方法，但是要从根本上解决问题，还是要给身体补水，对付冬季皮肤干燥，要多吃高铁食物，比如芝麻、木耳、菠菜等。
从医学的角度来看，女人新陈代谢的每一个过程都离不开铁元素。在血液中铁元素负责携带氧，将氧从肺转运到身体各个部位。酶是体内大多数化学反应的催化剂，参与解毒和能量转换，而铁元素是各种酶的组成部分。此外，铁元素还能滋润皮肤，让皮肤水嫩光滑。
因此，一个体内铁元素充足的女人，往往气血充足。血液流通顺畅，体内积累的毒素就较少，从而表现出身体温暖、面色红润、身材苗条的良好状态。
高铁食物推荐：
1、黑木耳
黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉；维生素E含量也非常高，是美白肌肤的佳品。
在所有食物中黑木耳的含铁量最高，是菠菜的20多倍，猪肝的7倍多。铁不足的人，气血无法充分滋润肌肤，皮肤细胞带氧量不足，就会出现毛孔粗大、斑点出现等问题。充足的铁可以保证雌性激素的正常分泌，并达到养颜抗衰的功效。因此，多吃黑木耳能滋润皮肤，使面色红润。
2、芝麻
芝麻又称胡麻、油麻、巨胜、脂麻等，其味甘，性平，入肝、肾、大肠经，具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。
芝麻含铁量丰富，100克纯芝麻酱中含铁58毫克，比猪肝含铁量还高1倍，比鸡蛋黄高6倍；芝麻含有多种抗衰老的物质，如油酸、亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，以及维生素E。维生素E可维护皮肤，有滋润皮肤的作用；而其中的亚油酸是理想的肌肤美容剂，如果皮肤缺乏亚油酸，非常容易引起皮肤干燥、鳞屑肥厚等症状，因此，亚油酸又有“美肌酸”之称。
此外，芝麻里还含有丰富卵磷脂，不但可以防止头发过早变白和脱落，保持头发秀美，而且能够润肤美容，使人体保持和恢复青春活力。所以，想容颜不老青春永驻的美女们一定要多吃一点芝麻。
3、牛奶
牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
牛奶还含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，美容效果极佳。此外，牛奶还有美白的作用，历来是女性美容佳品。
4、菠菜
菠菜是很好的养生食物。它味甘、辛、性凉，入肠、胃经，具有滋阴平肝、润肠止渴、补血止血、通血脉、助消化、利五脏的功效，既可以补肝养血，又具有改善人体新陈代谢、增强人体抵抗力的作用。
菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人。菠菜中还含有大量的β胡萝卜素，同时菠菜也是维生素B6、叶酸和钾的极佳来源，有很好的护肤作用，因此被推崇为养颜佳品。
5、黄豆
大豆含铁量丰富，能使人脸色红润、焕发光彩。大豆还含有大豆异黄酮，大豆异黄酮堪称植物胎盘，有类似女性荷尔蒙的作用，不但美白、抗老化，还能抑制体毛生长。
此外，大豆还含有让皮肤漂亮的蛋白质，但脂肪却较低，多吃大豆少吃肉，能达到健康减肥的效果。现在市面上还出现了很多以大豆为主要成分的化妆品和健康食品，由此可见大豆的养生美容效果并非一般。
6、樱桃
樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可使皮肤红润。
樱桃除了含铁量高之外，更含有平衡皮脂分泌、缓解老化的维生素A，让肌肤更年轻；含有丰富的维他命C，能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成；含有果酸，能促进角质层的形成。坚持用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱清斑。
7、红枣
使面色红润
因为红枣具有丰富的铁元素，有养颜补血的作用，如果经常用红枣煮粥或者煲汤的话，能够促进人体造血，可以有效的预防贫血，使我们的肌肤越来越红润。
美白祛斑
红枣中含有非常丰富的维生素C和环-磷酸腺苷，能够促进我们肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，让我们的肌肤越来越洁白细滑，达到美白肌肤祛斑的美容护肤功效。
延缓衰老
红枣能够养血安神、滋补脾胃，如果平时经常食用红枣的话，能够增强体质、延缓衰老；如果是上班族食用红枣的话，能够增加食欲，缓解紧张的情绪；如果晚上泡一杯红枣茶的话，可以有效的治疗失眠。
冬季皮肤干燥多吃含高铁食物，上面介绍的这7种食物含铁量都是比较高的，他们能让你的肌肤变润滑，预防干燥，当然，洗脸后涂洗润肤产品也是不可少的。
自制补水保湿面膜大公开
苦瓜敷脸补水
众所周知，苦瓜是减肥圣品，其实苦瓜还有另一层作用：清暑、解毒、明目。与此同时，苦瓜还是补水良品，还有防止发炎、美白的超强功效。
苦瓜中含有94%的水份，最值得一提的是，苦瓜中所含维生素B1、维生素C居瓜类蔬菜之首。人体的肤色深浅主要与黑色素细胞合成黑色素能力有关，维生素C能中断黑色素合成过程，所以常吃苦瓜可以淡化黑色素，令肌肤白皙细嫩。它适合干性肌肤的你，夏日在家，白领女性完全可以自制苦瓜美容妙方。
自制补水面膜秘笈用法：取苦瓜1条，将苦瓜切成厚度在2mm的薄片，放在水中泡5分钟。把苦瓜片贴在全脸，敷15分钟后，取下用纸巾把脸擦干净，不能用水洗脸否则把刚补充的营养洗掉了。
蛋黄收缩补水
做法：1、番茄、黄瓜洗净去皮，放入榨汁机中榨汁备用。
2、鸡蛋以过滤勺将蛋黄与蛋清分离，取蛋黄备用。
3、将番茄黄瓜汁与蛋黄放入器皿中搅拌均匀即可。
功效：修护痤疮受损肌肤。番茄中含有丰富的茄红素，是极佳的抗氧化物质，能帮助肌肤抗老化；蛋黄可收缩毛细孔，使疤痕组织新生，令肌肤细致光滑。
西瓜润泽补水
做法：将西瓜去皮，去籽，取出果肉适量。用汤匙将西瓜果肉压成泥状。
用法：将面膜均匀地敷在脸上，并盖上面膜纸。约10~15分钟后，用冷水冲洗干净。可以天天使用。
功效：补充肌肤所需的水分，清凉镇静晒后及过敏的肌肤。
小黄瓜水缩毛孔补水
黄瓜号称是美白护肤的一等圣品。小黄瓜的生长周期则比黄瓜短，萃取保存过程难度较大，但功效却更明显。
用小黄瓜水收敛毛孔，美白补水效果非常好，皮肤对小黄瓜水的吸收远大于直接用黄瓜片，据说用小黄瓜水做一次面膜，就相当于用黄瓜切片敷脸10次。而且，小黄瓜水很温和，适合任何肤质，敏感肌肤也可以放心使用。不出一个月，皮肤就会水润娇嫩，美白细致。