秋季护肤常识 好肤色喝美容养颜茶
秋季护肤常识 好肤色喝美容养颜茶
牡丹花茶
泡法：牡丹花3克、茶叶2克、冰糖适量，用热开水冲泡
功效：能改善贫血状况，降低血压，减轻疼痛，促进血液循环。适用与面部黄褐斑、皮肤衰老。长饮可使脸色红润、气血充沛。
秋季护肤常识 好肤色喝美容养颜茶
红玫瑰花茶
泡法：红玫瑰3克、枸杞3克，冰糖适量，用热开水冲泡
功效：养颜、调气血、去黑斑、调节内分泌、预防便秘。长期服用肌肤脸色红润。
秋季护肤常识 好肤色喝美容养颜茶
洛神花花茶
泡法：洛神花3克，适量蜂蜜。用热开水冲泡。
功效：能养颜消斑、清热排毒、洛神花含有果胶、花青素、维生素C、苹果酸都是对皮肤有着很好的美容效果。
秋季护肤常识 好肤色喝美容养颜茶
胎菊花茶
泡法：胎菊2克，枸杞2克，冰糖适量，用热开水冲泡
功效：夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火、养颜美容、补血提神、增强生命活力、延缓衰老，使老年人延年益寿等功效。
秋季护肤常识 好肤色喝美容养颜茶
洋甘菊花茶
泡法：洋甘菊2克，冰糖适量。用热开水冲泡
功效：洋甘菊可以抵抗敏感，增强肌肤免疫力，特别适合敏感肌肤使用
秋季护肤常识 好肤色喝美容养颜茶
金盏花花茶
泡法：金盏花2克，蜂蜜适量，用热开水冲泡。
功效：有美白、祛斑、手上毛孔的作用，其花汁还有修复肌肤疤痕的作用。
秋季护肤常识 好肤色喝美容养颜茶
菩提子花茶
泡法：菩提子3克，用热开水冲泡。
功效：有助消化，能有助于新陈代谢。菩提子的花朵富含维他命C，用菩提子花茶的茶水敷脸，可防止皮肤老化、淡化黑斑，抚平皱纹，紧致肌肤。
秋季护肤常识 好肤色喝美容养颜茶
花茶
泡法：2片，开水冲泡。
功效：含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有非常明显的美白效果。
秋季护肤注意事项 肌肤护理要补水不再当黄脸婆
秋季护肤注意事项 肌肤护理要补水不再当黄脸婆
做饭前护肤
经常做饭的女性肌肤常被油烟包围，皮肤容易变得粗糙，使肌肤加速老化。所以做饭前做好通风工作，避免油烟弥漫在小小的厨房里。还可以在做饭前涂抹一些护肤品。
秋季护肤注意事项 肌肤护理要补水不再当黄脸婆
做饭后洁面
做完饭的第一件事是洁面，避免油烟长时间停留在脸上。另外，还要每周做1-2次的深层清洁面膜，为皮肤做个“大扫除”，来清洁毛孔，净化皮肤。
秋季护肤注意事项 肌肤护理要补水不再当黄脸婆
打扫卫生时给肌肤做好护理工作
由于活动量的增加，这时毛孔也会随之变大，皮脂腺的分泌也会增加。这样肌肤的水分很容易流失，肌肤会变的的。所以在打扫卫生前，好好的为自已做好保湿工作。
秋季护肤注意事项 肌肤护理要补水不再当黄脸婆
上班下班也要护理
很多女性不但是贤妻良母，在事业上也做的很成功。但是这类女性天天需要化妆，一天下来。肌肤被废旧角质、汗液、灰尘、残妆、皮脂等干扰着，所以要好好做好清洁与保养工作。避免出现色素沉着，产生色斑。
曾泳醍饰演北京青年叶坦受好评 大方分享秋季护肤心得
曾泳醍饰演北京青年叶坦受好评 大方分享秋季护肤心得
曾泳醍说秋季应该要喝足够的水让他渗透于组织细胞间，让皮肤得到充足的水分避免体内因缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6—8杯，同时还可饮用果汁、矿泉水、茶水等。
曾泳醍饰演北京青年叶坦受好评 大方分享秋季护肤心得
学会调节情绪曾泳醍认为在秋季是很重要的，因为人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张恐惧或者是压抑，会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑，皱纹加深、过早衰老。因此，平时要注意调节情绪，保持心情愉快。
曾泳醍饰演北京青年叶坦受好评 大方分享秋季护肤心得
充足的睡眠当然是免费护肤的最好选择，曾泳醍说白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6—8小时的睡眠时间。
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秋季要注意饮食调养，早餐宜多喝豆浆、牛奶等饮料，中餐晚餐多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，尽量不喝酒、咖啡、浓茶。
曾泳醍饰演北京青年叶坦受好评 大方分享秋季护肤心得
曾泳醍每天都会按摩面部皮肤，每日清晨坚持双手按摩面部皮肤、肌肉，缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，起到保护皮肤的作用。
曾泳醍饰演北京青年叶坦受好评 大方分享秋季护肤心得
选择合适的护肤品当然是护肤的基础，曾泳醍选择护肤品的原则是根据自己的皮肤属性在秋季选温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润而不油腻的日霜及晚霜，有增白效果的软性面膜等。
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曾泳醍很注意日常的皮肤护理，坚持每天做两次面部清洁，还要使用护肤霜补充适当的油分和水分，让皮肤洁净与滋润。外出时，如果阳光强烈要用有防晒作用的日霜。
曾泳醍饰演北京青年叶坦受好评 大方分享秋季护肤心得
曾泳醍说晚上的护理也尤为重要，晚上的洁肤一定要彻底，先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜。并适当地热敷，让其营养渗透到皮肤深层中去。
秋季护肤如何保湿补水 教你5款DIY面膜远离干燥
秋季护肤如何保湿补水 教你5款DIY面膜远离干燥
苦瓜保湿面膜
材料：苦瓜
做法：将苦瓜放到冰箱里约2个小时，再拿出来切片，将苦瓜片敷在脸上，包括眼睛，约20分钟可以洗净。
益处：苦瓜清热解毒，有美白消炎的功效，能够舒缓肌肤，保湿补水。
秋季护肤如何保湿补水 教你5款DIY面膜远离干燥
黄瓜面膜
材料：黄瓜、奶粉、蜂蜜
做法：将黄瓜捣成泥状后加入奶粉和蜂蜜，混合均匀，调制成糊状，然后将之敷在脸上，约15钟可洗净。
益处：可以滋润肌肤，淡化皱纹，美白肌肤。
秋季护肤如何保湿补水 教你5款DIY面膜远离干燥
桔子海藻面膜
材料：桔子皮、海藻粉
做法：先桔子皮榨汁，与海藻粉搅拌均匀，然后再涂抹在面部，10分钟后可洗净。
益处：收缩毛孔，给肌肤注入活力，美白补水，缓解肌肤干燥，还能去角质。
秋季护肤如何保湿补水 教你5款DIY面膜远离干燥
西瓜汁面膜
材料：西瓜、面膜贴
做法：将西瓜榨成汁，放在冰箱里约2小时，取出，将面膜贴浸泡在西瓜汁中，待吸收后，稍稍拧干，敷在脸上即可。
益处：补水保湿效果佳，还有美白祛斑。
秋季护肤如何保湿补水 教你5款DIY面膜远离干燥
银耳补水面膜
材料：银耳、面膜贴
做法：将银耳用水煮2小时，待变成胶状后，取出放凉，或是冰箱里。后将面膜贴浸泡，吸收精华后，稍稍拧干，，敷在脸上即可。
益处：紧致肌肤，消除皱纹和细纹，给肌肤带来活力。