曾泳醍饰演北京青年叶坦受好评 大方分享秋季护肤心得
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曾泳醍说秋季应该要喝足够的水让他渗透于组织细胞间，让皮肤得到充足的水分避免体内因缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6—8杯，同时还可饮用果汁、矿泉水、茶水等。
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学会调节情绪曾泳醍认为在秋季是很重要的，因为人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张恐惧或者是压抑，会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑，皱纹加深、过早衰老。因此，平时要注意调节情绪，保持心情愉快。
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充足的睡眠当然是免费护肤的最好选择，曾泳醍说白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6—8小时的睡眠时间。
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秋季要注意饮食调养，早餐宜多喝豆浆、牛奶等饮料，中餐晚餐多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，尽量不喝酒、咖啡、浓茶。
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曾泳醍每天都会按摩面部皮肤，每日清晨坚持双手按摩面部皮肤、肌肉，缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，起到保护皮肤的作用。
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选择合适的护肤品当然是护肤的基础，曾泳醍选择护肤品的原则是根据自己的皮肤属性在秋季选温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润而不油腻的日霜及晚霜，有增白效果的软性面膜等。
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曾泳醍很注意日常的皮肤护理，坚持每天做两次面部清洁，还要使用护肤霜补充适当的油分和水分，让皮肤洁净与滋润。外出时，如果阳光强烈要用有防晒作用的日霜。
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曾泳醍说晚上的护理也尤为重要，晚上的洁肤一定要彻底，先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜。并适当地热敷，让其营养渗透到皮肤深层中去。
秋季护肤小常识：掌握正确的洗脸方法 洗出白皙好肌肤
秋季护肤小常识：掌握正确的洗脸方法 洗出白皙好肌肤
秋季护肤小常识一：秋冬洗脸次数不宜多
秋冬的气候容易让人变得皮肤干燥紧绷，因此，为了避免脸上所分泌的油脂一点一滴的丧失，最好减少洗脸的次数，而各种皮肤每天洗脸的次数有所不同，以干性肌肤而言，以洗面奶洗脸的次数只要保持一次即可，混合性肌肤则一二次，油性肌肤二次，但不要超过三次。
秋季护肤小常识：掌握正确的洗脸方法 洗出白皙好肌肤
秋季护肤小常识二：不同肤质的不同洗脸原则
由于气温转凉，脸上所分泌的油脂量会跟着减少，尤其干性肌肤，本来就属于油脂量较少的肤质，若洗脸的次数过多，皮肤会更干燥，因此在早上起床洗脸时，只要用清水直接洗就好，晚上因脸较脏，再用洗面奶洗即可。油性肌肤的人，常油光满面，因此，多数人一天都会洗上好几次脸，但秋冬时，油脂分泌实已不像夏天多，洗脸的次数也应降低，否则一样会使油脂量流失过多。
秋季护肤小常识：掌握正确的洗脸方法 洗出白皙好肌肤
秋季护肤小常识三：最好用温水
首先要说的是洗脸的水温。有的人就是比较懒，懒得去弄点热水就直接用冷水洗脸，也有的人是油性皮肤，于是用很热的水洗脸。其实最适合的是用温水，不要太冷也不要太烫。这样可以保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
秋季护肤小常识：掌握正确的洗脸方法 洗出白皙好肌肤
秋季护肤小常识四：洁面乳分量不要太多
洗脸的时候，无论用什么样的洁面乳，都不要用量太多，而且好的洁面乳也不需要用脸那么多。在向脸上涂抹之前，先把洁面乳在手心充分打起泡沫，很多人都会忘记这一步，偏偏这一步却是最重要的。因为，如果洁面乳不充分起沫的话，不但达不到清洁效果。
秋季护肤小常识：掌握正确的洗脸方法 洗出白皙好肌肤
秋季护肤小常识五：轻柔对待肌肤
把泡沫涂在脸上之后，往顺时针方向轻轻打圈按摩，轻柔一些。清洗的时候，有一些女性就是怕洗不干净，在用水冲洗之后，用毛巾拼命擦洗，这对娇嫩的皮肤确实是粗暴了些，所以还是要用湿润的毛巾在脸上轻按，这样才不会伤害到皮肤。秋冬所使用的洗面奶和夏季时不相同，护肤专家说，现在所用的洗面奶，洗净力不应太强，因洗净力太强会将油脂带走。而判别洗净力的强弱，可以洗脸后的感觉为主，若洗完脸后变得皮肤紧绷，整天都很干燥，甚至会脱皮就是洗净力太强，不适宜使用。较适当的洗净力应是在洗脸后十分钟即恢复正常。
秋季护肤小常识：掌握正确的洗脸方法 洗出白皙好肌肤
秋季护肤小常识六：洗完脸勿忘擦上保养品
洗完脸后，最好立即擦上保养品，滋润皮肤。干性肌肤所用的保养品，应用不含酒精成份的化妆水(不要用含酒精成份的收敛水，否则会溶解油质)，然后再用乳液或面霜。
秋季护肤小常识：掌握正确的洗脸方法 洗出白皙好肌肤
秋季护肤小常识七：秋冬季出行护肤要注意
别让皮肤受冷风吹，骑车别忘戴安全帽、口罩保护肌肤。皮肤科医师表示，秋冬的空气是属于干冷，一般人的皮肤防御力也是较差的时候，因此，若骑机车时不戴安全帽，任由冷风吹打，皮肤会变得干燥且粗糙。
秋季护肤从一支隔离霜说起 5个必知的隔离霜的作用
秋季护肤从一支隔离霜说起 5个必知的隔离霜的作用
隔离霜作用一：妆前乳
隔离霜又称“妆前乳”，有帮助粉底的均匀度及完妆效果。能够平整毛孔，使粉底表现度更佳。这也是隔离霜最早出现时的唯一功能，主要是针对国外天气和当地女人的皮肤状况来研制的。由于西方国家女性的肌肤容易老化，保湿能力差，加上气候干燥，涂抹些可以改善以上问题的霜状物品，可以使肌肤变得平滑滋润，更容易上妆。
秋季护肤从一支隔离霜说起 5个必知的隔离霜的作用
隔离霜作用二：加强彩妆持久性
现在的隔离霜，在加强彩妆持久性上可以分为保湿和控油两大功能。肤质不同，隔离霜在功能选择上也有差别。一般来说，干性皮肤的人由于干燥，时间长了粉底容易结块，这时候选择保湿型的隔离霜，就可以加强彩妆的持久。
秋季护肤从一支隔离霜说起 5个必知的隔离霜的作用
隔离霜作用三：修饰肌肤，帮助修正肌肤色调
不同肌肤的颜色及肤质，需要不同颜色的隔离霜来调整肤色。平时如果想化一些轻质的妆，且皮肤瑕疵也不是很多，那么就可以只用具有修饰肤色功效的隔离霜，看上去会自然，感觉透气，舒服。如果担心遮瑕效果不足，也可以先用遮瑕膏将黑眼圈、痘痘遮起来，再擦上隔离霜，肤质也可以很好喔。
秋季护肤从一支隔离霜说起 5个必知的隔离霜的作用
隔离霜作用四：辅助防晒 美白效果
在最初的隔离霜中，只是有一点较低SPF值，但相比专业的防晒霜来说，防晒效果不够理想。现在的隔离霜加入了较多的防晒剂，提高了防晒值。但是我们都知道，防晒霜是需要擦到一定的厚度才能起到标示的防晒值作用的。而隔离霜由于其修颜的作用，往往涂的很薄，这样就算有较高的防晒值，实际作用也并没有标示的那么明显。所以，隔离霜有辅助防晒作用，但并不是其主要目的。
秋季护肤从一支隔离霜说起 5个必知的隔离霜的作用
隔离霜作用五：保养、延缓衰老
现在的隔离霜成分中大多含有丰富的抗氧化因子及高浓度的营养滋润成分，如绿茶成分、精纯维他命E等，抑制自由基产生的功能，防止皮肤过早老化，使肌肤在薄薄的呵护下同时拥有完整的保护。但需要注意的是，这些保养的成分并非是用隔离霜来抗辐射，而是对辐射产生的自由基起到一定程度的抑制。
秋季护肤从一支隔离霜说起 5个必知的隔离霜的作用
使用隔离霜小知识：
1：长时间面对电脑，电子辐射会构成对皮肤细胞的伤害，让自由基更趋活跃，很多人用隔离霜的目的就是为了防辐射，其实封闭环境中的鲜氧含量大大低于室外，造成皮肤缺氧。现在的隔离霜还没有专门用于对抗电脑辐射的。所以，肌肤的保湿工作显得更加重要。
秋季护肤从一支隔离霜说起 5个必知的隔离霜的作用
2：虽然二者都有防晒的效果，而且也都是先用完日常护肤保养品后再进行涂抹的，不过值得一提的是防晒霜的效果是专业防晒。而隔离霜不仅可以保护皮肤不受化妆品侵害、隔离灰尘，而且还能调整肌肤颜色，还有一定的防晒功效。所以两者的功效MM要记清哦。
秋季护肤保湿补水滋润计
■专家支招
美容顾问黄小姐说，而秋冬季节最好使用霜状的面膜。因为秋冬季节皮肤比较缺水，霜状的面膜能比较好的锁住水分。接下来介绍比较基础的做面膜步骤：
白天
⑴高机能的化妆水浸湿面膜纸，再敷在脸上5分钟，快速补充足够的水分和营养。化妆水膜清爽，是肌肤最低负担的面膜。
⑵使用补水滋润效果的基础护理品，让肌肤抵抗白天的干燥。不要忘记使用防晒霜。
夜晚
⑴洁面后，将精华液(抗衰老或美白根据需求选择)拍在脸上做为面膜前的打底。
⑵精华液后使用面膜(根据需求选择衰老或美白，最好与精华素同品牌)，补充肌肤足够养份。
⑶面膜后，使用质地清爽的晚霜，持续补充肌肤养份，夜晚是肌肤吸收营养最佳时间，最好选择质地清爽，渗透性较好的产品。
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面部滋润护理
保湿面膜能给面部皮肤灌溉级的保湿呵护，让干燥情况立即得到改善。片状保湿面膜用法：洗净脸后，取出面膜纸小心打开，对准眼、鼻、口的缺口，由额头向下巴方向敷好，并用手指将面膜下的空气压出，让面膜与肌肤紧密贴合，待 10-15分钟，面膜完全吸收后再由下向上揭起，视面膜情况决定是否需要冲洗。
凝胶、膏霜状保湿面膜用法：
在洁净的肌肤上均匀地将面膜涂开，在眼周、两颊、鼻周等易干燥的部位可适当涂厚些，待5-15分钟后用清水冲净，或化妆棉擦净皆可。
眼部滋润护理
眼部保湿最需要的是水分，而非油分。眼部护理首先要充分“喝水”。所以，尽量选用“水质”的保湿眼霜或眼贴。每周一到两次，可以改善干燥的现象。若是肌肤较为敏感的人，可先向专柜小姐索取眼霜试用品。先将眼霜涂抹于手腕内侧，试擦一天观察有无敏感现象，确认安全后再擦于眼部肌肤三天，以确定该产品对自己眼部肌肤无任何过敏、红肿或发痒的症状，就可放心使用了。
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手足滋润护理
不要以为只有夏天需要防晒，秋冬防晒更是不可缺的重要防护工作。由于秋冬空气中的离子层较夏天稀薄，紫外线反而更容易穿透进入肌肤表层，手与脚经常暴露在外，适度地防晒，不仅可保护肌肤，透过防晒油的滋润，也可让干燥的肌肤获得些许的改善。此外，用手霜与足霜也是保护手脚滋润的方法。
多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性，加上完全无热量，不必担心发胖的问题。早上一起床，就先喝上一大杯白开水，保证你一天明亮动人!除此之外，每周一次的身体去角质不可少，洗完澡后也要注意擦上身体乳液，再来一个按摩。