如何让皮肤细腻 10个日常护肤小窍门来帮你

1.将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使皮肤细腻光滑。

如何让皮肤细腻 10个日常护肤小窍门来帮你

2.把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。

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3.把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。

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4.麦片、乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。

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5.把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。

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6.黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。

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7.黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。

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8.蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。

如何让皮肤细腻 10个日常护肤小窍门来帮你

9.桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。

如何让皮肤细腻 10个日常护肤小窍门来帮你

10.用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。

让皮肤细嫩光滑的食物

　　加利福尼亚大学的皮肤病学家戈德曼博士列举了10种能使我们的皮肤保持健美、细嫩光滑的食物： 　　

　　魔法棒NO.1 绿花菜 　　

　　绿花菜能使皮肤保持弹性，并且能使皮肤具有抗损伤能力。 　　

　　魔法棒NO.2 胡萝卜 　　

　　胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的皱纹。 　　

　　魔法棒NO.3 橄榄油 　　

　　每天食用一小匙橄榄油就足以使暗淡的皮肤变得充满活力。 　　

　　魔法棒NO.4 水 　　

　　干燥的皮肤呈灰白色，没有张力。多喝水能消除小皱纹。 　　

　　魔法棒NO.5 马哈鱼 　　

　　马哈鱼中的Omega3脂肪酸能消除损害皮肤胶原的生物活性物质。每星期吃3次马哈鱼(或鳟鱼)的人会得到好的皮肤。 　　

　　魔法棒NO.6 浆果 　　

　　食用浆果能治愈皮肤的损伤，使皮肤保持张力。 　　

　　魔法棒NO.7 菠菜和卷心菜 　　

　　菠菜和卷心菜是完全的抗氧化剂，它们能很快地治愈脓疱。常吃绿色蔬菜的人也不易有黑眼圈。 　　

　　魔法棒NO.8 西瓜 　　

　　西瓜会使皮肤变得细嫩。西瓜所含有的生物活性物质(番茄红素)能愈合产生皱纹地方的皮肤损伤。 　　

　　魔法棒NO.9 大豆 　　

　　大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E。 　　

　　魔法棒NO.10 燕麦片 　　

　　燕麦片能过滤体内的有毒物质，这对保持皮肤的光洁非常重要。

10个日常护肤小窍门

　　都说秋高气爽，这确实不假，秋天天气凉爽，但是空气干燥，更容易引起肌肤问题，很多妹子秋天容易肌肤干燥起死皮，再也不能素颜美美的出门了，连上妆都是相当困难。下面为大家介绍10个日常护肤小窍门，来看看秋季护肤大作战，素颜美从现在开始。

　　1、双重洗脸

　　入睡前须把皮肤清洗干净，清洗时先把清洁霜涂在脸上，然后再用面纸卸妆，卸妆后一定要用香皂洗干净。

　　2、常按摩皮肤

　　尽量选择香料少的洗脸香皂，首先弄出香皂的泡沫，再把泡沫涂在脸上，以中指与小指按着由下往上，然后由内向外的顺序轻轻地按摩;倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住，按摩后一定要用清水洗干净。

　　3、多吃些美容食品

　　日常膳食中要多吃点美容食品，如兔肉、柠檬、柚子、核桃、芝麻等。这些食品不仅能使脸部保持洁白丰润，还有健美和防皱作用。

　　4、用好醋

　　醋有一定的美容作用。其方法是：在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。亦可用陈醋200毫升，加温水300毫升洗头，可治疗脱发、头屑和头皮发痒。

　　5、睡前饮杯冷开水

　　美容大师认为，这一杯水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。

　　6、在空调室内工作宜多饮水

　　冬季，空气中所含水分极少，而在空调室内工作.人们的肌肤更易干燥，远比季节变化引起的干燥严重得多。每小时喝一杯水，皮肤便不致于干燥。

　　7、宜早晨食水果

　　日本学者认为，早晨的水果是金，中午是银，晚上则是铜。水果富含人体必需的碳水化合物、多种微量元素和维生素及其他有机酸、纤维素、果胶，对增进消化，软化血管，改善心肌功能，改善便秘和治疗高血压、高胆固醇等均有良好的功效。

　　8、用桔皮水洗澡

　　冬季多吃桔子，保存桔皮，晒干。洗澡的时候，把它装在纱布袋子里，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。

　　9、用洁面皂洗脸

　　油性肌肤的人每天早上起来，脸上都会泛着油光，用洁面皂洗脸可以去掉多余油分，但很可能破坏角质层，造成内油外干，刺激油脂大量分泌。

　　10、正确使用护肤品

　　精华、乳液还是水类、霜类的护肤品，最好都在涂抹前用双手揉搓10下，用手温给护肤品加热，然后涂抹在脸部。等被脸部全部吸收后，再揉搓10下，轻轻按压全脸，帮助提高吸收，你的小脸会更红润健康哦!

　　温馨提示：生活压力要适当的排泄出去，心情要保持开朗，只有这样才有利于皮肤正常工作，皮肤又怎么能不好呢?而长期压力大，心情抑郁，会破坏内分泌，从而引发各种皮肤问题，正是造成各类皮肤问题的元凶，爱美的美眉们，要多加注意了。

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