大高圆圆教你如何保养颈部 怎样减少颈部皱纹
大高圆圆教你如何保养颈部 怎样减少颈部皱纹
由于压力、不良情绪或是姿势等因素的影响，使颈肩的肌肉紧张得不到缓解而引起的疼痛和变形，不仅会影响到颈肩的外观，还会让女性的气质大打折扣。甚至，会引起骨骼结构和器官的病变，对健康十分不利。高圆圆说只有让颈部找到最正确最舒适的感觉，才能让它得到充分的拉伸，从而使你拥有美丽的天鹅颈。
大高圆圆教你如何保养颈部 怎样减少颈部皱纹
高圆圆说要时刻把自己想象成一只美丽的天鹅，有意识地训练拉伸颈部。侧面从镜中看到自己的耳朵、颈部、肩部、手臂和都在一条直线上，让头顶感到像是有一根绳子在向上牵引着你。
如果你不能判断颈部是否完全直立起来了，高圆圆说大家可以按照这样的几个方法来判别：
当颈部完全直立起来时，锁骨中间会出现一个小窝；
充分直立起颈部后，在扭头时不会出现皱纹，整个颈部的肌肤也显得很光滑；反之，会出现皱纹和双下巴。
想拥有天鹅颈的你，不妨经常站在全身镜前练习，调整自己的姿势，改掉会影响颈部形态的坏习惯，让颈部找回正确的感觉。
大高圆圆教你如何保养颈部 怎样减少颈部皱纹
颈椎是支撑颈部的唯一强有力的骨骼，但它同时还要承受每天无数次的头部活动。这就如同将一个保龄球放在高尔夫球的球座上，如果对球座不加以日常保养就很难保持它的形状和发挥它的日常作用。同理，生活中有很多不当的姿势都会影响颈部的健康，既想要气质又想要健康的你，必须了解这些错误姿势的"黑名单"，并尽快改掉它们。
大高圆圆教你如何保养颈部 怎样减少颈部皱纹
回想一下你在早晨睁开惺忪的睡眼准备起床时的姿势、洗脸刷牙时的姿势、吃饭时的姿势和坐在桌子前看书的姿势，不难发现它们有一个共同点--上身前倾，脖子向前探。如果长时间保持这个姿势，颈后部的韧带就会被拉紧，颈部关节的润滑作用降低，自然就会感到脖子僵硬、疼痛甚至出现痉挛。试着让眼睛和双肩处于同一水平线上，就能让颈部受到的拉力降低到最小。此外，无论你在做什么，无论你看的书或电影多么精彩，都要不时地活动一下颈部，让连接颈部关节的血脉畅快地流通起来。
大高圆圆教你如何保养颈部 怎样减少颈部皱纹
当你向窗外眺望或打电话时，是否总向一侧歪着头？此时最好能保证头部会不时地歪向另一侧。根据这个道理，通过调整一天中经常会用到的物品的位置，有意识地让颈部向另一侧拉伸。例如，你可以上午将移动电话或是手包放在右侧，下午将它们移到左侧。
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颈部肌肤的厚度只有面部的三分之二，其胶原蛋白的含量也远远低于面部，不仅容易缺乏弹性，还难以保持水分。如果护理不当，颈部就很容易产生皱纹，也很容易老化和松弛。不管你穿得多么雍容华丽，顾盼流转间多么风情万种，布满横纹的颈部都会悄无声息地泄露你年龄的秘密，告知他人青春已逝。因此，决不能让颈部将你出卖，你必须好好保养脖子！
大高圆圆教你如何保养颈部 怎样减少颈部皱纹
高圆圆说由于颈部肌肤比面部肌肤薄，因此宜选择清爽、不太油腻的护肤品。偏干燥的皮肤可选用保湿面膜敷颈部；喑哑肌肤宜选择美白面膜；松弛肌肤宜选择抗老化面膜。切记不要使用深层清洁面膜，那会让颈部肌肤更加干燥。
入睡前，可取适量的护颈霜或按摩膏均匀涂抹于颈部，并轻轻按摩5分钟左右，可有效抑制和预防颈部皱纹的产生，还可让颈部的肤色变得更加均匀、有光泽。
还需要提醒是，在涂抹护肤品或防晒产品时，也不要忘记后颈，否则不仅会使后颈与前颈造成色差，还会让后颈的皮肤与前颈形成鲜明对比。
高圆圆素颜约会赵又廷 高圆圆保养有方素颜也好看
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内地女星高圆圆拥有完美白皙的肌肤让她看起来比实际年纪年轻许多，更是惹得众多男星拜倒在她石榴裙下。前不久就有媒体爆出高圆圆于小伟这对情侣年内已分手，而原因可能是小生赵又廷的介入。而当事人则称“不靠谱”而否认恋情。近日记者终于拍到高圆圆素颜现身赵又廷公寓，两人密室相约，使得这对“姐弟恋”正式曝光。镜头中高圆圆虽然素颜肌肤却依旧白皙光嫩，虽然年长赵又廷5岁，不过因美白方法得当，看起来很是年轻，两颇为相配。
高圆圆素颜约会赵又廷 高圆圆保养有方素颜也好看
近年女星保养似乎都非常给力，使得圈内姐弟恋盛行，虽然高圆圆比赵又廷大五岁，但是肌肤美白保养得当的她看起来年轻更有成熟风韵。素颜下清透白皙的肌肤与招牌式大眼都让人称赞不已，难怪赵又廷会甘拜其石榴裙下。
向来形象干净、健康的高圆圆，一直备受广告商的青睐和喜爱，小小年纪便出入娱乐圈，虽然经常加班熬夜，外加浓妆艳抹，但她的肌肤依然保养得慕煞旁人，十分让人hold不住。且不说她如今有何成就，光是她的护肤心得就被众人奉为圣典。高圆圆保养得当，下面就来看美白的方法吧！
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1、蛋清面膜
使皮肤细腻滑润。把蛋壳内一层蛋清收集起来，加一小匙奶粉和蜂蜜，拌成糊状，晚上洗脸后，把调好的蛋糊涂抹在脸上，过30分钟后洗去，常用此法会使脸部肌肉细腻滑润。
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2、薏仁水面膜
150克薏米仁，浸在纯水中三个小时，最好是矿泉水啦，然后用锅煮到水沸后关火，把水倒到大碗里，在水温低至大约20度时加两勺蜂蜜半杯牛奶，搅拌后冷却，放入冰箱。每次晚上洗脸后，用这种水水泡纸膜敷脸二十分钟，同时用水水拍拍脖子，第二天脸色会很好，一个月后皮肤明显白晳，毛孔也细致了许多。
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3、丝瓜面膜
将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。
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4、西红柿面膜
将西红柿捣碎，装入碗内，用汤匙挤出果汁，并加入少许的蜂蜜，涂擦机部和手臂，20分钟后，用清水洗净。每日数次，可使皮肤渐渐变白。
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5、醋蛋液面膜
新鲜鸡蛋个，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
高圆圆重磅推荐 正确美容脸部精油按摩手法
正确美容脸部精油按摩手法
1、舒展运动是针对皮肤表面的最基本的按摩动作，在美容院肌肤护理的各个方面都会用到。先用一只手的手指提拉太阳穴处皮肤，然后用另一只手在眼周眼角附近推展肌肤。
正确美容脸部精油按摩手法
2、对于额头上的皱纹也可以用指肚对皱纹进行向上扩展和按压按摩，一只手按压太阳穴，另一只手的手掌沿着额头反向进行扩展按压，然后同时双手交替着向上按摩。
正确美容脸部精油按摩手法
3、在面部进行弹钢琴式的触击按摩。从嘴角到脸颊用指尖轻轻地做击打，能使肌肉变得紧绷，脸颊变得圆润。促进眼部血液循环，使皱纹变浅。
正确美容脸部精油按摩手法
4、用整个手掌对头部脸部部进行震动按摩,用双手手掌按住太阳穴，轻轻地加以震动，可以使全身心得到放松。用双手手掌包住耳朵下方，慢慢地前后按摩，可以促进淋巴液流动。
正确美容脸部精油按摩手法
5、保持脸部肌肉放松，用指尖和手指在整个面部从下向上按摩。用手掌从面部内向外做推展按摩。
正确美容脸部精油按摩手法
6、 从脸部正中开始，按照由内到外、由下到上的顺序进行按摩，在此过程中可以不断提高面部的温度。这种按摩手法可以触及真皮部分。同时通过整个手掌将体温传导到面部肌肤。用整个手掌覆盖住面部做按摩，这样可以促进血液循环，从而使肤色变得健康红润。
幸福小女人高圆圆的完美去皱纹方法
幸福小女人高圆圆的完美去皱纹方法
高圆圆说除皱的方法有很多，但我不建议大家用肉毒杆菌和玻尿酸，即使所需的费用你负担得起。因为这类除皱方式的效果是一时的，并不能持久，更可怕的是，它们会在不同程度上伤及皮肤和皮下组织。女性的皮肤随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐流失掉。另外，吸烟、喝酒、日晒以及空气干燥等原因，会使得薄薄的眼周皮肤变得脆弱，而且失去弹性。怎么办呢？高圆圆建议大家平时要注意增加胶原蛋白的摄入量，常吃牛蹄筋、猪蹄，各种动物的皮，如猪皮、鸡皮、鱼皮，以及银耳、花生、椰子、海带、海藻等食物。
幸福小女人高圆圆的完美去皱纹方法
高圆圆说吸烟和喝酒会使皮肤变得粗糙，失去弹性，尤其是脆弱的眼部肌肤。在空气较干燥的办公室里，高圆圆建议OL族准备普通的保湿眼胶，每隔3个小时就薄薄地涂上一层，但切记涂抹过厚的眼霜、眼胶，这样只会增加眼部肌肤的负担。高圆圆说其实鱼尾纹并不可怕，可怕的是你眼睁睁地任其发展。在这里，高圆圆介绍给大家一款自制的滋养眼膜--葡萄籽油银耳除皱滋养眼膜，能很好地滋养眼周的脆弱肌肤。
幸福小女人高圆圆的完美去皱纹方法
葡萄籽油含有大量的维生素E和原花青素、亚麻油酸，其中的亚麻油酸可以抵挡自由基的出现，防止机体老化，减少皮肤中胶原蛋白的流失；而花青素可以增加弹力纤维的含量，使皮肤保持弹性。不过大家在选葡萄籽油时，要注意看它的色泽。通常情况下，味道清淡，颜色呈自然的淡的效果较好；银耳富有天然的植物性胶质，对补充皮肤表面的胶原蛋白也有很重要的作用。而且，这款自制眼膜适合绝大多数女性的眼周皮肤。
幸福小女人高圆圆的完美去皱纹方法
葡萄籽油银耳除皱滋养眼膜
银耳1枚，葡萄籽油适量，维生素E胶囊1颗。
1．将银耳用水泡1小时后洗净，去除的根部，将其撕成碎块，用电饭煲炖1小时，成羹状。准备2勺银耳羹，并使其凉透。
2．再加入4滴葡萄籽油与半颗维生素E胶囊，沿一个方向搅拌均匀。注意，银耳羹可冷藏3天。
幸福小女人高圆圆的完美去皱纹方法
眼部去皱按摩法
1．晚上清洗好脸部后，双手搓热，轻轻按住眼周皮肤1分钟，重复做2次。
2．食指向上、拇指向下，慢慢拉伸眼周皮肤，然后用食指轻轻压住眼角肌肤，向耳部方向拖拉（动作要轻微，切莫拉痛皮肤）。
3.将配好的眼膜涂抹在眼部周围，保持面部表情淡然，严禁做出任何夸张的表情。半小时后即可洗去。
4．最后在眼周涂抹眼霜或是保湿精华。每周使用6次，第7天就让眼周的皮肤好好休息，这样效果更显著。
幸福小女人高圆圆的完美去皱纹方法
眼周的皮肤是最薄弱的，睡觉的时候，要注意做好保湿工作，能使皮肤变得水嫩，但加湿器不应该整夜都处于开放的状态，过于潮湿的环境易滋生细菌，并使关节着凉，所以，睡前1小时开就好。而且，如果卧室的空气过于潮湿，而工作环境的空气又较为干燥，两者之间的差别越大，越容易加速眼周的皮肤衰老！
幸福小女人高圆圆的完美去皱纹方法
对眼周皮肤伤害最大的是紫外线，很多女性一般是通过涂抹隔离霜或BB霜来阻挡紫外线，但是这样会使皮肤变干，并且部分成分还会渗入皮肤，在皮下沉积，损坏正常的胶原组织，所以，我们在涂抹防晒霜之前，要仔细在眼部擦拭精华液，待完全吸收后，再慢慢涂上眼霜。一些除皱的眼霜会因为不同的人而产生不同的效果，其实问题主要出在按摩的手法上！一般来说，皮肤的状态四分取决于护肤品的选择，五分取决于按摩的手法，最后一分跟睡眠有关。