2012睡眠面膜排行榜 7款人气面膜唤醒肌肤健康美肌
2012睡眠面膜排行榜 7款人气面膜唤醒肌肤健康美肌
御泥坊——玫瑰滋养矿物睡眠面膜
蕴含天然矿物泥浆精华及精纯玫瑰精粹，温和渗透同时密集滋养肌肤，于安睡中给予缺水肌肤天然润泽和养分供给，卓越提高肌肤含水量，提升肌肤透明度，使肌肤在睡眠状态中锁水，保水能力达到最佳状态。富含多种矿物微量元素，有助于提高皮肤天然防御能力。
主要成分：
玫瑰萃取液：美白保湿，补水舒缓。
绣线菊提取液：舒缓镇定，修复肌肤。
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相宜本草——光彩立现白茶面膜
蕴含天然人参、白茶和珍珠粉精华，能有效舒缓滋润干燥肌肤，密集给予肌肤美白滋养，持续发挥养白效力，让肌肤在睡眠状态中轻松实现肌肤的高效调节与修护。同时，蕴含的多重草本精华能有效改善黯、黄、粗、松、肤质，并增强肌肤弹性，是肌肤嫩白滋润，立现光彩净白。
主要成分：
白茶：具有高效抗氧化功能，可强化肌肤抵抗力，防止外界环境对肌肤所引发的不适与提前出现的老化问题。白茶当中的多酚成分能有效抑制游离基活动，显著提高人体排毒和防御能力，具有高效的美白与排毒的功效。
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芳草集——甘草零负担美白睡眠面膜
甘草零负担美白睡眠面膜萃取甘草，具有美白去黄，排毒功效，洋甘菊春露对，敏感肌肤容易产生的充血、泛红现象具有调整作用，增强肌肤非环境影响的防护力，全面排除肌肤表面与累积在毛孔中的老，唤醒明亮健康美肌。
主要成分：
甘草：甘草是一种补益中草药，具有美白淡斑、去黄养白等改善肌肤代谢的解毒功效。
洋甘菊：具有镇静皮肤，舒缓皮肤敏感性消肿抗发炎，收缩细微血管的功效。
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花酿药妆——白茶酿睡眠面膜
韩国花酿的经典之作，以韩国全罗道姑美肌秘密——花酿，蕴含多种花卉精华，以古法酿成，接近天然的功效成分有效提升肌肤各机能。
主要成分：
白茶：及时补给肌肤氧气，提高抗黄化，抗氧力，促使黄气退却，帮助皮肤恢复原本的纯净柔白，
碎雪草：碎雪草，又叫小米草，得自种子状如小米。碎雪草在欧洲已被医生指定为天然的护眼补品，有「可喝的眼药水」之称这是一款清凉具有保湿补水退黑色素、改善肤色、防辐射、消除视疲劳等功效的天然爽肤水，使用之后肌肤会变得相当舒适，更能改善因疲劳，熬夜导致干黄、暗黑的肌肤。对眼部视疲劳、黑眼圈也有较好的效果。
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膜法世家——睡眠面膜
采用新鲜植物果实，经特殊萃取提取鲜活状态下植物中的有效成分，独家的naturalfr—sweep法，彻底清除“皮肤垃圾”，有效疏通细胞通道。
主要成分：
萃取物：中含有比苹果、橘子高20倍以上的微量元素铁和精氨酸等多种活性成分，令肌肤更易吸收，从而有效促进肌肤血红蛋白的生成，防止皮肤暗黄无光泽，并使皮肤紧实，恢复弹性。
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兰芝——锁水滋养睡眠面膜
古人用兰芝形容女性的高雅美丽，温婉贤良。兰芝睡眠面膜于安睡间补水、滋养、修复一夜同步完成。
主要成分：
高效保湿成分-葡聚糖集中持续地将水分注入肌肤深层；配合Ceramide神经酰胺强化肌肤水分通道，肌肤迅速吸足水分，回复润泽饱满。
源自世界五大长寿区域之一罕萨地区的杏果提取物，富含叶黄素、胡罗卜素、番茄红素 等抗氧化成分，净化肌肤并去除有害氧化物质，于熟睡间提亮暗哑肤色。
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牛尔娜露可——森玫瑰雪耳保湿晚安冻膜
牛尔娜露可是牛尔独创的晚安冻膜，能有效解决干燥、细纹、粗糙、暗沉等问题，独家微囊球技术加强渗透吸收。以完美比列添加来自保加利亚的珍罕玫瑰精油等珍贵成分，利用夜间黄金修复时期，帮助肌肤建立角质储水机制。
主要成分：
大马士革玫瑰精粹：完美锁水护肤，且具有大自然的舒适气味。
雪耳萃取液：帮助肌肤创造水嫩触感，提供长效滋润。
独家专利成分phytoferulin：保护肌肤抵抗环境伤害，恢复原有活力。
2012元旦节假期放假通知第一炮 快速护肤美白方法让你变白嫩
2012元旦节假期放假通知第一炮 快速护肤美白方法让你变白嫩
小编点评：桌子上的瓶瓶罐罐是不是有很多了，但总觉这些护肤品还没达到你想要的效果。其实，我们应该给我们的护肤品给点力，让这些护肤品修复保养高压后的肌肤。
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洁面乳加分法
清洁是护肤最基础的第一步，先要把皮肤彻底清洁干净再做其余的护肤工作才能让护肤事半功倍。但每每清洁完肌肤后，肌肤总会有紧紧绷绷的感觉，怎么办才好呢？这时我们可以借助一个小工具哦，比如起泡网。把洗面乳挤到起泡网，加一些水让洗面乳充分起泡，然后把轻盈的泡泡至于脸上轻轻按摩，这样能把肌肤污垢带走同时也把刺激降到了最低。
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化妆水加分法
大家都知道，化妆水是面霜以及精华液的导入剂，充当着疏导肌肤通道的工作。如果你只是用双手把化妆水拍在脸上是不能发挥化妆水的最大作用的，其实一些小方法可以让化妆水更有效果哦！
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1.双手加温法
在使用化妆水前，先把双手洗干净，然后双手合十来回搓动双手来为双手加温，10秒钟左右再把化妆水倒入掌心，然后把手心的化妆水按压在脸上，通过手掌的温度让化妆水更好地渗透到肌肤的基地去。
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2.化妆棉辅助法
不是所有时候使用化妆水都需要用到化妆棉的。我们脸部的角质通过化妆水的软化后，就会把紧关的的角质层松开，这时候就是去角质的最佳时机。使用化妆棉蘸化妆水轻擦在脸上除了让化妆水，借助化妆棉的纹路带走肌肤的表面老旧的角质层。所以大家要注意不要盲目使用化妆棉涂化妆水哦，角质层过薄肌肤容易变得脆弱过敏。
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3无纺布面膜片补水法
化妆水可以巧用面膜纸来自制保湿面膜，把化妆水充分渗透进面膜纸片内，然后敷在脸上10分钟的样子，再面膜纸取下，涂上后续的护肤品，你会发现肌肤会变得水润光泽起来。
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面霜加分法
面霜除了分区分点地涂抹在皮肤表层以外，还有什么方法更有效呢？今天小编为你带来一个简单又好用的方法，首先倒一杯热水在杯子上，然后用铝膜把杯口完整盖好，再把适量的面霜挤放在铝膜片上，让杯子里面的水蒸气为面霜加热，再把这加热后的面霜均匀涂抹在脸上，你会发现面霜的吸收收会变得更加的给力呢！保湿度也会更高。要注意的是有美白成分面霜不适合加热哦，大家切忌哦！
你所不知道睡眠面膜的四种用法
1、将睡眠面膜冰镇后使用
提升睡眠面膜的功效，美眉们可以将睡眠面膜冰镇后，再涂抹睡眠面膜，这样它的修复功效会加强很多。特别是美眉们白天经常日晒之后，皮肤非常缺水干燥的时候，这个时候，在睡前，可以用冰镇的睡眠面膜来敷脸，可以有效改善皮肤红热干燥的状态。
2、将睡眠面膜当成按摩乳来使用
美眉们平时为皮肤经常做一下按摩，可以有效帮助皮肤排出毒素，不妨用睡眠面膜来当按摩乳吧，就是睡前的一段时间内，为皮肤做按摩，不要涂抹太厚，也不要涂抹太少，先从脸颊和额头开始，从比较宽的面部部位，到整个面部肌肤中的小角落都涂抹开来，按着面部淋巴循环的方法，进行面部按摩，帮助皮肤进行新陈代谢，以排出多余的水分和毒素，令皮肤更加紧致和有弹性。睡前按摩皮肤，搭配上睡眠面膜使用是非常滋润呵护皮肤的哦！
3、涂抹睡眠面膜之后热敷
美眉们想要修复晒后的受损皮肤，可以冰镇睡眠面膜，之后再进行使用，而在皮肤没有受损的情况下，则可以通过热敷的方法，来让皮肤更好地吸收睡眠面膜中的营养和水分。例如，美眉们可以这样做，在睡前，涂抹上睡眠面膜之后，再拿一条热毛巾，敷在脸上，这样可以促进面部肌肤的血液循环，还能够让皮肤更好地吸收睡眠面膜中的营养成分，这要比单纯涂抹上面膜，让皮肤的吸收效果更加倍。
4、使用睡眠面膜定妆
你不知道吧，睡眠面膜还有帮助皮肤定妆的作用哦！在干燥的季节里，化妆的情况下，很容易出现彩妆不服帖或者是浮粉的问题，这个时候，妹妹们不妨用一点点睡眠面膜，涂抹在脸上，而后再上各种粉底、彩妆，这样会使皮肤更加具有亲和力，上妆后的皮肤也会变得更加亮泽和水润，此方法非常适合皮肤干燥、不容易定妆的美眉们使用。
2012奥运阳光是奢侈 阴雨天运动员吃啥好？
根据现在的气象分析图预测，组织者得到的是坏消息。当前的天气预报显示，奥运会期间，英国没有太多的阳光灿烂天气。根据预报，伦敦地区在7月至8月份每天只有6．4小时的阳光晴天，而到9月份只有4．7小时。与往年同期相比，7月－8月份平均降雨量将从40毫米增加至49毫米，9月份增至57毫米。奥运会阴雨天气连绵不断，运动员吃什么好？
阴雨连绵天最好吃点清热解毒、滋阴补虚的功效的食物：
在去湿解毒的汤类当中，土茯苓炖龟是最见效的，事实上旧时土茯苓汤是用来治疗比较严重的疮毒的，对于一般的“湿热”，这种汤的功效更为明显。旧时有人用金钱龟来炖土茯苓，在金钱龟身价百倍的今天，其实用草龟疗效一点也不比金钱龟差，再次一等的则可以用龟板来代替。
土茯苓煲龟汤的做法：
1. 洗净宰好的草龟，斩件，瘦肉洗净，切块，和龟一起汆水捞起；
2. 土茯苓用水洗净；红枣洗净去核；
3. 煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转小火煲两个半小时，下盐调味即可饮用。
功效：
健脾利湿，清热解毒，滋阴补虚
醇鲜扁豆米仁鱼汤：
鲫鱼滋养补身,而扁豆米仁都有健脾益气、化湿消肿、清热之功效。
原料:
鲫鱼、冬瓜、米仁、扁豆
做法:
1)将米仁、白扁豆先在清水中浸泡一晚涨软开。
2)鲫鱼洗杀后,用料酒腌制20分钟。
3)热油锅,先煸香姜片,再将鲫鱼在油锅里煎至黄香。
4)然后倒入料酒、清开水大火煮开后，放入水浸涨软的米仁、白扁豆、冬瓜块小火炖煮。
5)煮至鱼汤浓白米仁、白扁豆、冬瓜软酥,加入盐、少量白胡椒粉、胡萝卜片、葱花稍煮即可。