夏季护肤前要了解哪些误区？
在夏季由于出汗多，各种皮肤疾病易发生，所以很多人在夏季会重视自己皮肤，担心疾病出现难以根治并且影响生活，但大部分人在夏季护肤时容易踏入这些误区，导致皮肤越来越差，因此护肤前了解这些误区，能保持皮肤健康。
夏季护肤前要了解哪些误区？
一、皮肤爱出油，少用护肤品
夏季皮肤爱出油说明不缺水，护肤品油腻要少用，却不知皮肤出油并不是代表皮肤不缺水，天气越热皮肤水分蒸发越快，在没有做好保湿工作的情况下易让皮肤缺水，反而促进皮肤分泌更多油脂，造成水油不平衡，时间一长易导致问题。
二、放了一年的防晒霜可以继续使用
一般防晒产品需要在开封后保质期内使用防晒效果才好，产品放置时间过长，效果会大幅度下降，所以使用前要先查看说明书，了解日期，避免防晒霜没有效果，让皮肤被紫外线伤害。
三、夏季皮肤容易多洗几次脸可以去油
大部分洗面奶存在表面活性剂，在清洗时会让皮肤脂被破坏，过多频繁洗脸会让皮肤屏障受影响进而引发一系列皮肤疾病，因此建议不要频繁洗脸，出油是正常现象，能维持水油平衡，过多洗脸易让皮肤敏感，每天保持2次洗脸次数即可。
四、没有太阳不需要防晒霜
在乌云密布或者云层比较厚的情况下紫外线也会翻过云层到达地面，而紫外线是导致皮肤老化，敏感角质层变薄的主要因素，因此在外出时都需要做好防晒。
夏季要如何正确护肤？
一、做好保湿选择
适合自己的清爽保湿产品，帮助皮肤维持水油平衡，要注意控制面膜的次数避免次数过多，让皮肤角质层越来越薄。
二、多喝水
能稀释血液，加快代谢，也能帮助皮肤代谢出毒素而且水分足够皮肤滋润，不易有缺水现象。
三、用温水清洗夏季
天气热，大部分人会使用冷水洗脸，但冷水会刺激皮肤，让角质层受损，使用温水洗脸能保护皮肤，不让皮肤受刺激。
温馨提示，夏季护肤很重要，但也要了解护肤时的误区，避免踏入导致皮肤受损，护肤不成反而伤害皮肤，同时日常要保持维生素、矿物质摄取足够，能帮助维持皮肤正常。
夏季护肤食谱
导语：女性对于完美肌肤的追求也如同对于完美身材的追求是一样的，我们都想自己拥有一个漂亮的肌肤，其实这个想法我们通过合理的饮食就是可以达到哦！
1、牛奶
它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等
功效。
2、蜂蜜
有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
3、西兰花
它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
4、姜
姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防老年斑。姜还能抑制癌细胞活性。喝姜茶还能预防轻微感冒，这也是英国人常用的方法。
5、胡萝卜
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
6、大豆
其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
7、西红柿
有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
8、猕猴桃
富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
9、葡萄
葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。
如果你在日常生活中常吃上面的九种食物，就能很好的帮助我们保护肌肤，同时也能比较有效的帮助我们抗击衰老，所以女性应该多吃上面的九种食物的。
夏季护肤控油保湿都不能少
夏季护肤控油保湿都不能少
1、油性肌肤
洗面后不涂护肤品，面部不会感到紧绷。容易长粉刺、化妆后2-3小时开始脱妆、经常油光满面，1-2小时就要用吸油纸。
2、干性肌肤
面部毛孔不明显、常适用液状粉底，上干粉后容易出现细纹。不特别出汗的时候几乎一整天也不需要补妆，夏天有时候也容易感到紧绷。
3、混合性肌肤
粉刺多分布在t区、洗脸后t区也感觉是油腻腻的，不出汗时t区也容易脱妆。
4、普通肌肤
面色红润、皮肤状态稳定，换季时也不会有明显反应，肌肤细腻有弹性，上妆容易且不脱妆。
测试结果分析
肌肤分为4种：干性、油性、混合性、普通性。受到夏季影响最大的要数油性肌肤和混合性肌肤。油性肌肤在这个季节因为温度上升，容易油脂分泌旺盛，使整个面部成了大油田。毛孔粗大、黑头被空气氧化，痘痘粉刺都会冒出来于是背负上大油田+草莓肌的外衣。
混合性肌肤会有出油又缺水的烦恼，于是脱妆、粗糙的皮肤缺乏自信。干性肌肤受到夏季的影响较小，仅仅鼻子周围会油油的，但是肌肤内部缺水、皮脂含量较少，很容易在夏季紫外线侵袭下开始老化。普通性肌肤夏季一般不会出现肌肤困扰，可是也不要掉以轻心哦，一旦肌肤的水油平衡被打破，你想补救都难喽，夏季护肤，控油保湿一个都不能少。
夏季护肤 皮肤暴晒后的护理技巧
皮肤暴晒后要注意什么？
需要特别注意的是，晒伤之后如果又误用了化妆保养品，很有可能会迅速发展成接触性皮肤炎。有的晒伤者因为觉得脸部灼热，在不知情的情况下，拼命拍打化妆水，想要让肌肤镇定；有的人是不敢再晒到太阳，而乖乖涂好防晒油；当然也有部分的人认为皮肤已经晒伤了，认为基础保养更不能忽略。但是这样一来，已经受伤的皮肤反而更会刺痛无比，而且还可能呈现类似灼伤的发炎反应。
1、一定要暂停去角质工作：
以为晒后肌肤很脆弱，即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜”。可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。
2、适当用些绿茶水可以减缓轻微晒伤：
轻度日晒后，如有红斑、灼热等现象，可以用浓的绿茶水冷敷1小时，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线损伤。但最好用当年的新茶，开水冲泡后放凉，浸泡面膜纸或者干净毛巾敷面，完毕后按照日常程序保养即可。
3、尽量选择可以锁定氧化锌的防晒品：
晒伤后的皮肤脆弱敏感，推荐使用物理防晒剂，目前比较常用的是含氧化锌的防晒品，能同时防护UVA和UVB，而且对皮肤没有刺激性，几乎不会发生过敏。卸妆也很容易，用橄榄油就OK，用棉签蘸取橄榄油轻轻擦脸，最后用纸巾把橄榄油擦掉。