保护敏感肌肤选对护肤品是重点
面对当前日益恶化的生态环境，吸烟、喝酒、熬夜、再加上对护肤品的不太了解，乱用护肤品，发生敏感肌肤的几率大大增加。其实敏感肌肤是一种比较特殊的问题皮肤，不管选用的护肤品方面无论是保养还是换季，甚至洗脸，用错方法，有时都会引起过敏反应。不过敏感肌肤只要照料好也会慢慢地减轻敏感肌肤状态。
敏感肌肤的四个保养方法介绍
敏感肌肤保养法一：选对合适的护肤品
每位MM都会为自己置备一套护肤品，这其中最为基础的就包括洗面奶、爽肤水、保湿乳液、精华液、面霜及面膜，这是我们日常护肤中必备的几款护肤单品，而对于敏感肌肤而言，在选择这些护肤品上，需要考虑几个问题，首先这些护肤品十分适合洗净的肤质，其次护肤品性质是否足够温和，不会刺激到自己的肌肤，这两点是敏感肌肤选择护肤品的基本要求。
小tips：小编建议最好选择纯植物的、天然成分制成的护肤品保养，以此避免刺激敏感肌肤。
敏感肌肤保养法二：护肤手法要轻柔
不管是洁面时还是擦护肤品时，要用到手与脸部皮肤直接接触的时候都必须注意护肤手法要保持轻柔，就像是一直受惊的小猫，它随时都竖着背毛，任何过激的动作都会刺激到它，引起它的刺激反应，所以要让肌肤达到适度稳定的状态，轻柔的护肤手法十分重要。
敏感肌肤保养法三：夜间是修复的最佳时间
夜间是护肤的黄金时间，其实这个说法有很大的一部分原因是夜间是肌肤自我修复的时间，在这段子我们修复的时间里，对外来营养成分的吸收效果是最佳的，而且不会受到外界的干扰，所以聪明的MM要充分把握这个时机，达成修复敏感肌肤。
敏感肌肤保养法四：为肌肤补充营养
观察肌肤的真正需要，来为肌肤补充适合的保养品，可以起到不断促进肌肤自我修复和再生；只有当肌肤是处于不“营养不良”的情况下，肌肤才是最稳当最不容易出现问题。那么如何能为肌肤补充营养呢？精华液、面霜都是营养较为充分的护肤保养品，敏感肌肤可以针对使用，但是必须注意产品成分是否合适自己的肤质情况。
敏感肌肤4款护肤品推荐
敏感肌肤护肤品推荐之一Avene雅漾舒缓特护面霜
产品特色：仅含9种基本成分，安全纯净，严格依照欧洲GWp制药标准生产。富含雅漾活泉水，舒缓皮肤并提供持久滋养保湿护理，减少日常刺激。无香料，无防腐剂，无表面活性剂。修护肌肤天然屏障，维护肌肤水脂膜的完整健康，降低敏感度。
推荐指数：★★★★★
推荐理由：无菌仓的设计是产品的特点！没防腐剂！ 乳霜状的质地，无味，推开比较容易，而且毫不黏腻，吸收快~的确是敏感肌能使用的产品，我敏感时使用也没问题！舒缓效果不错，补湿力也很好！推荐这个产品！
敏感肌肤护肤品推荐之二Bioderma贝德玛舒妍洁肤液
产品特色：卸妆 + 洁肤，水般的清爽质感，绝无笠黏黏感受，毋须过水，不含香料、皂碱，性质温和，适合任何或敏感性皮肤。天然青瓜植物精华 - 柔软肌肤，减轻灼热及红肿。
推荐指数：★★★★★
推荐理由：非常的适合每天卸妆使用。 觉得非常好用，很轻松就可以卸妆，主要是不会让皮肤油油的，很清爽。大赞，强力推荐啊~卸妆能力也很赞，味道淡淡的很清爽~
敏感肌肤护肤品推荐之三Avene雅漾舒活保湿面膜
产品特色：适合各种类型的皮肤；当发生以下情况，可立即使用面膜敷面治疗：日光曝晒后、空调环境、空气污染、皮肤发红，灼热感；镇静治疗作用： 脱水的皮肤，换肤后，酒糟鼻、湿疹、受损伤皮肤（表皮无破损）。
推荐指数：★★★★
推荐理由：富含雅漾舒护活泉水（抗刺激、抗氧自由基、镇静舒缓作用）；特有滋养、保湿成分，极易吸收，迅速提供深层护理，使皮肤维持在水合状态。
敏感肌肤护肤品推荐之四Laroche posay理肤泉舒缓调理喷雾
产品特色：源于欧洲皮肤学温泉中心。 富含具有抗氧化功效的矿物质，对抗自由基，抗氧化。 舒缓皮肤，降低皮肤敏感度。调理皮肤至理想状态，让日常护肤更具成效。 在清洁后作为清洁步骤的补充和敏感性皮肤的核心调理步骤。
推荐指数：★★★★
推荐理由：洗完脸后用上这一款化妆水，用化妆棉悄悄拍打，脸上立刻变得水水的，超级保湿的哦，感觉很不错的呢，适宜各品种型皮肤的人使用，并且四季皆可。
其实在选择敏感肌肤护肤品时，首先是要注意洁面。皮肤的清洁其实也是护肤最基本也是最关键的一步。选择清洁产品时，建议以快速、温和型的产品为佳，药妆就是不错的选择，无添加香精、色素、防腐剂等。洗的时候手法要温柔，避免强力去搓揉肌肤，这样会加重敏感情况。
敏感肌肤脱毛膏应用安全攻略
一、初次使用脱毛膏应先行肌肤敏感性检验，确保使用安全 检验方法：可先将少量的脱毛膏涂于手背或手臂位置测试数分钟，以验明对脱毛膏有否敏感，如果安全，再行使用。
二、涂上脱毛膏后，必须严格依照其说明的指定时间抹去脱毛膏，严禁干硬才抹。
三、脱毛膏应用完成后切勿立即使用皂液清洁，避免引起毛囊过敏发炎。
由于脱毛膏脱毛完成后，脱毛部位皮肤毛囊脱离保护且扩张相对较大。而皂液中一些化学成分可能对其造成感染，特别是腋下等人体多汗、潮湿的部位，皮肤也比其他部位更为薄嫩，也更容易滋生细菌，引发感染，导致毛囊炎发生，损害肌肤。因此脱毛膏应用完成后应禁止立即使用皂液清洁。
四、脱毛膏脱毛完成后，暖水清洗，不宜于当天喷香体剂，以免引起皮肤过敏。
毛发可以起到保护皮肤，阻挡外界灰尘、有害物质的作用。而毛发从毛囊中生长，毛囊处于皮下组织，其位置相对比较深，想彻底脱毛就要破坏掉汗腺、皮下组织、角质层等，会削弱皮肤对外界的抵抗力。而香体剂等一些含有香料的化妆品极有可能引发肌肤的敏感反应，因此脱毛初期应该严禁使用。
五、脱毛后，涂抹一些护肤保湿产品，以让皮肤保持更佳状态。
敏感肌肤角质层薄，护理要注意
敏感肌肤的人她们皮肤的角质层比较的薄，很容易受到外界的刺激，特别是在换季的时候更容易出现肌肤问题，这令很多的姐妹非常苦恼。敏感肌肤在日常的保养中难度也更加的大，那么敏感肌肤在使用护肤品是有什么注意事项呢?
敏感肌肤注意事项：
1、敏感性肌肤的角质层较为脆弱娇嫩，对于外界环境的抵御能力差。在烈日炎炎的夏天，其容易出现灼热，红肿，脱皮等过敏现象，并且伴随着室内外湿度温度的变化，还容易产生水分流失和干燥的情况。因此敏感肌肤的夏日护理需要特别小心!
2、适度清洁。毛孔内的污垢也是过敏发炎的祸首，清洁是敏感肌肤的保养重点。洗脸时尽量用冷水。敏感性皮肤不要选用碱性大的皂性洗剂。不宜使用磨砂膏、去死皮膏，也不宜使用会让面部发热的洗面奶或者颗粒状洗面奶。这是因为皮肤的角质层变薄和角质层损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质层不受伤害。 要选择质地温和的洗面奶，最好是含天然成分的产品(推荐 敏泉舒缓补水洁面乳)。
3、日常护肤。敏感皮肤角质层薄，水分容易散发掉，因此日常护肤的重点应放在“保湿”上。应选择质地轻盈、不油腻、保湿力强的产品。同时，保湿产品不要具有过分营养的功效，具有强效保湿的作用就足够了，季节更替时，也需要留心更换不适用的保养品。护理要简单，但不能马虎。
激素依赖皮炎与敏感肌肤修复
皮质类固醇激素依赖性皮炎（简称激素依赖性皮炎）是因由于长期反复不当的外用激素引起的皮炎。近年来，因发病呈逐年上升趋势，且又顽固难治愈，已成为医学专家们关注的焦点。今天小编就带大家了解一下激素依赖皮炎与敏感肌肤修复的相关内容。
第一部分：什么是激素药物
很多人会盲目的把一切药膏类产品都认为是激素，这是一件非常可怕的事情。激素药膏通常指代糖皮质激素，例如药膏的药物名带有：XXX松，如地塞米松，氢化可的松这类XX奈德，如曲安奈德XX松龙，如泼尼松龙等这类糖皮质激素为甾体类结构。首先，激素类药物在医生指导下使用（脸部使用弱效——中效激素）短期内是安全，有效，收益大于风险的。但是！如果盲目的拒绝激素或者盲目的滥用激素（如长期连续使用或者将激素作为药物来使用）后果是十分严重的。盲目的拒绝一切激素药物可能导致疾病久治不愈。盲目的滥用激素则会引起激素依赖皮炎。
第二部分：激素依赖皮炎的表现
激素依赖皮炎表现为：皮肤脆弱不堪，使用绝大部分产品都有过敏或者刺痛，泛红表现。皮肤泛红严重，红血丝现象严重，皮肤萎缩。但是！皮肤泛红严重，刺痛，红血丝并不意味着你是激素依赖皮炎！这种疾病的大前提是你首先长期滥用了激素类药物或者使用了不合格的护肤品（违禁添加了激素）造成的。没有这个大前提在，不要盲目的判断自己是激素依赖皮炎。
第三部分：激素为何会导致肌肤脆弱不堪？
激素类药物具有免疫抑制效果长期外用在肌肤上，初期会获得良好的治疗效果。但是时间长了之后，皮肤的免疫作用逐渐抑制，这时候当停药后，肌肤是难以抵御外界的刺激的，通常，激素具有抑制胶原蛋白合成，因此你会发现激素依赖皮炎同样具有面部红血丝明显，皮肤萎缩等问题。
第四部分：如何慢慢摆脱激素依赖皮炎的困扰
首先，必须要戒掉激素药物！这个是大前提。戒断过程一定非常痛苦，请做好心里准备。其次，你要找一个靠谱的皮肤科医生，让他帮你选择其他缓解你痛苦的药物。这类药物我个人觉得可以有以下三类！（任何药物请在医生指导下使用）
第一类：非甾体解热镇痛抗炎药的外用药膏，比如最常见的阿司匹林（不是说外用阿司匹林，只是说阿司匹林是这类药物）。这类药物具有抑制炎症的作用（这个炎症指的是红，肿，热，痛，不是细菌感染，不要弄混了哦~）对于停激素药物的依赖性皮肤，可以帮助缓解炎症因子对于肌肤的刺激。
第二类：羟氯喹这个药物是抗疟药物，但是羟氯喹口服具有一定的抑制炎症的功效，其药理作用可能与抑制炎症介质如白三烯，前列腺素，白细胞介素1等机制相关。
第三类：他克莫司他克莫司并不是激素，他可以归类为大环内酯类抗生素，但是他实际的作用具有免疫抑制功效，可以抑制IL-2的基因转录，从而具有良好的免疫抑制作用。这个药物可能也是很多激素依赖皮炎的人使用过的药物。但是，因为其也具有IL-2的抑制作用，长期外用这个药物同样也可能出现所谓的依赖症状，所以，这个药物也不建议长期使用，以免一停药，症状复发。
第五部分：激素依赖皮炎适用的护肤品
从护肤品角度来说，激素依赖皮炎的角质屏障非常脆弱，受不得外界刺激。肌肤可能也会呈现非常干燥的问题。通常，在护肤品选用上，尽量考虑温和保湿，锁闭+抗炎修复。皮肤角质层最主要的一个结构是细胞间脂质这个成分主要由神经酰胺，脂肪酸，卵磷脂构成，在配方中这三者比例达到3：1：1是极好的配比。通常建议神经酰胺1（神经酰胺EOS）神经酰胺3（神经酰胺Np），神经酰胺6（神经酰胺Ap）这几种都有（一般老美喜欢标示出不同的神经酰胺成分）至于脂肪酸，可以考虑亚油酸含量较高的油分（或者亚油酸/油酸比值较高的油性成分）比如：甜杏仁油（扁桃子油），红花籽油这类。而橄榄油不太好（马拉色菌引起的脂溢性皮炎，不要在涂抹橄榄油了！），至于胆固醇，可以考虑卵磷脂或者胆甾醇或者氢化卵磷脂。此外，当你皮肤对于矿物油比如凡士林没有不良反应的时候，凡士林也是一个良好的锁闭性成分。这个成分具有化学惰性，可以在肌肤表面形成一层保护层，减少外界成分对于肌肤的刺激，当然，如果不能用这个成分那就不要用哦。
修复周期不要妄想这些药物或者护肤品上脸几天就能修复你的依赖性皮炎，你要先清楚，这是一场长久的战争，请以半年为单位计算。如果你说你用了1周，1各月没有效果，那我也没办法了。同时，在使用初期使用护肤品的时候一定会很不舒服，甚至可能过敏。其实初期可以考虑搭配我上面说的那3种药物使用，可能会缓解不适症状，如果过敏，还是要看医生，考虑口服药物，停用护肤品。此外，护肤品初期使用的时候不宜每天使用，可以间隔的，少量的使用，让肌肤慢慢适应外源性的补给工作。就好比临床上全禁食的人，可以进食之后的初期也只能吃最简单的食物，而不是吃满汉全席。
能用的产品：1、DMS基础乳德国产品，据说进入台湾省了，可以考虑德代或者台湾代购，具有清爽，中性，滋润3种选择。2、霏丝佳这个HK，天猫都有，貌似北京一些医院也有。3、珂润花王旗下的，大一点的屈臣氏有专柜。4、EA黄金导航胶囊，这个里面主要是神经酰胺。5、cerave乳这款淘宝比较常见，也有一定的神经酰胺。6、aminogenesi胶囊，主要也具有抗炎成分以及神经酰胺。7、topix biotherapy这款是面霜，主打神经酰胺EOp（9），神经酰胺Ap（6 II），神经酰胺Np（3）以及胆固醇。
第六部分：关于防晒请做硬防晒！
对于依赖性皮炎的人来说，越简单，刺激越少，对依赖性皮炎的人来说福音越大。
第七部分：请坚持
请务必坚持，不要灰心，这个周期很漫长，也不要问能否回复到没用激素之前的时候状态，大家心知肚明，何必再问？
第八部分：可以考虑医学美容
第九部分：关于敏感肌
不要刺激肌肤，护肤品选用上，参考上面8种，洁面可以考虑：1、SK2，2、Freeplus，3、宝拉大地，4、宝拉平衡，5、fresh大豆，6、boscia gel（白色）以及其他类，你个人觉得温和的洁面。
同理，脂溢性皮炎的修复问题，也参照以上护肤品选择。