美白保湿小妙招
导语：想要肌肤水水的，美白保湿少不了。是的，美白保湿是一切美容的基础。那么，要如何做好美白保湿工作呢？一起来学下吧。
美白保湿小妙招之—补充水分
秋冬季美白保湿要注意合理饮水，补充水分以弥补秋燥对体液的消耗。一般来说，每天喝6—8杯水，就能满足皮肤内部的需要，使得机体新陈代谢得以正常运行，并有效地将人体废物排出体外，从而保持皮肤的清洁与活力。
白开水、果汁、矿泉水等都是补充水分的渠道，当然白开水还是最好的选择。偶尔喝喝绿茶也不错，能清热泻火，非常适合常坐办公室的朋友。
美白保湿小妙招之—注重洁肤
秋冬季空气中的污染物极易阻塞毛孔，从而引起痘痘、色斑等皮肤问题。
另外，缺水的肌肤也应该得到及时的清洁，否则皮肤会更加干燥、粗糙。所以，不论化妆与否，每天早晚都应做好洁面工作。选择弱酸性的洁面皂或洗面奶，在揉搓起泡后再充分清洁皮肤，如果在洗脸水中加入少量食醋，美白保湿效果会更好。
美白保湿小妙招之—早晚护肤
每天早晚洁面后要及时做好护肤保湿工作，才能减少水分流失，锁住肌肤水分。在上好化妆水后，再用保湿成分较高的保湿乳液或乳霜。不妨试试保湿乳，轻盈的乳液质地特别温和，不会对肌肤造成负担，关键是美白保湿效果特别好，而且效力持久，擦上去可以保持一整天的水润。
除此之外，里面富含的植物精华还能不断补充肌肤营养，能够淡化细纹美白肌肤，令肌肤重现紧致嫩白。不过对于长时间面对电脑的上班族，时不时再喷点保湿喷雾就更好了！
美白保湿小妙招之—均衡营养
过多或过少摄取食物营养都会造成一定的肌肤问题，干燥寒冷的冬季很容易引起皮肤粗糙、嘴唇干裂等情况，既影响美观自己又不舒服。
要解决这个问题要注意均衡营养，多吃富含维生素A和纤维的食物，如动物肝、 牛奶 、鸡蛋、红白萝卜、苹果、香蕉和梨等。能帮助加速皮肤角质层的新陈代谢，使皮肤更加细嫩光滑。
冬季美白保湿的几个小窍门
冬季天气寒冷但是，也有着干燥的一面。在很多时候，干燥往往占据着冬季的大部分时间。想要皮肤保持水润的感觉，冬季里面我们该如何美白保湿呢？想要在冬季里面拥有水润感觉的女人们，那么就赶紧来看看介绍的美白保湿做法吧！ 其实一直以来，美白保湿就是女人们永恒的护肤主题，是一个百说不厌的护肤话题。美白保湿做法，需要你更加注意秋季里面的情况。
晒后修复
虽然已经进入秋季，但是太阳的紫外线依然不容忽视，一天的日晒后，皮肤黑色素在不断的沉积，此时应及时修复，舒缓镇定皮肤，选择具有美白保湿滋润功效的化妆水效果最好。
化妆水最好先在冰箱里冷冻10分钟，然后用化妆品棉充分浸湿敷于脸部，冰敷后会明显减少红肿、发烫的症状。
彻底清洁
肌肤的清洁一定要做到位，清洁可以将皮肤上的油污、皮脂和老化角质带走，让肌肤真正的洁净，这样有助于打开毛孔，使毛孔更佳顺畅，基底层的细胞分裂才会变得更活跃，更容易吸收营养成分，令肌肤看起来更加清爽，美白。
定期去角质
去角质可以促进表皮血液的循环，使皮肤新陈代谢加快，更好的吸收其它营养物质，刺激皮肤长出新的细胞，让皮肤变得更柔软，毛孔变小，帮助肌肤快速走出阴霾，恢复肌肤的活力。
面膜保养
皮肤总是干燥的应该选用补水保湿面膜，在秋季容易长痘痘的人要选用祛痘养颜面膜，一人一方祛痘养颜面膜内含白芨、白术、金银花、芦荟、连翘、荷叶等多种药材，消炎抑菌，持续渗透肌肤，并滋养调理，调节肌肤恢复健康状态。
饮食美白
除了皮肤的保养，还要注意饮食的调节，喜欢美白的MM平时要多吃些全麦食品，如燕麦、小麦制成的食品等等。全麦食品不含脂肪，热量低，还含有丰富的B族维生素（叶酸、烟酸、硫胺素）、维生素E、钾、硒和铁等，是美白保湿的好帮手。
美白保湿的方法
如今，人们的审美观还是以皮肤白里透红为佳，皮肤黑的感觉相信让很多爱美女性感到很难受。皮肤黑并不是不能改变的，很多人也许会觉得，如果只靠一些面膜来美白是不会有效果的，的确，想要得到白里透红的皮肤，还需要分时段对皮肤进行保养。
早上：美白先从补水开始
因为经过一晚上的睡眠，肌肤在早上是得到充足的休息时间的，所以难免会缺水，这时候我们需要先喝一杯水。事实上，美白最需要的是有充足的水分，如果保湿度不够，即使使用再好的美白产品也是无济于事。我们在25岁以后，新陈代谢就会开始减慢，这时候就需要外力去引导，按摩是再好不过的，最好能够使用按摩霜进行按摩，这样能够促进新陈代谢，让肌肤血液得到循环，从而减少色斑沉积，让肌肤更加莹润水嫩。
中午：美白防晒无懈可击
如果想要皮肤白，防晒措施要做足，这是美白很重要的一步。大家如果需要在中午时分外出的话，除了要涂抹防晒霜以外，还需要尽量避免接触阳光。防晒需要做到无懈可击，才能让我们的美白之路没有后顾之忧。如果长时间在阳光下，我们则还需要使用晒后修复产品，避免黑色素在身体内沉积。
下午：加强补水抵御侵害
空调能够抽干肌肤水分，这个相信大家也是清楚的，而且长时间在电脑面前工作，会让肌肤变得更加暗淡无光，所以我们需要补水，大家可以购买美白化妆水进行使用，既能消除油光，又能美白补湿。
想要肌肤白里透红，并不是一蹴而就的，如果大家想要一夜之间就变得白起来，是不可能的。美白需要分时段，只要我们做好，就能逐步看到效果，但是需要注意的，如果不想自己白而没有血色，就需要多补血了，做个健康的白美人。
早秋精选美白保湿功课
秋季已到，冬季将至，皮肤绷紧感也愈发明显，不单只是面部肌肤，尤其在手肘处，腿部的肌肤甚至会出现龟裂和皮屑的现象。想在秋风中依然靓丽，5个美容功课必不可少。
每周两次发膜
秀发经过夏日的暴晒，渐渐失去水分，变得发黄、干燥，容易断裂，这是紫外线的强力破坏作用。进入多风而干燥的秋季之前，一定要将秀发调养过来。可以每周做两次发膜。
用蒸汽浴帽或者毛巾将头发紧紧包起来，3分钟后再冲洗。坚持两周以上就会有明显效果。
美白保湿加减法
经过这个漫长的夏季，你是否发现原来柔皙的肤色已逐渐离你远去？你需要一场美白保湿加减法，为你的肌肤减去暗沉，减去毒素，减去悠长夏日沉淀的种种伤害；而且还要加上净白，加上滋润，加上通透亮泽水水润润的肌肤。
加减法可以澄净你的肌肤，带给你秋日的第一道惊喜！
每周做一次身体SpA
随着气温的逐渐降低，身体的血液循环将不再如夏天那样快，按摩可以促进血液的循环。
同时，有助于二氧化碳和代谢物以较快的速度清除，避免肌肉僵硬及疼痛。通过按摩，也可使供氧的血管扩张，让皮脂腺受到刺激而产生更多皮脂，让肌肤更有光泽与弹性。
唇部修护
一个夏天过来，唇部皮肤明显不如以前那样柔嫩有光泽了，偶尔还会出现脱皮的现象。如果现在不赶快修护保鲜，到了秋冬，恐怕嘴唇就会变得更加干燥易裂。
自己护唇DIY：每晚睡觉前，用酸奶加柠檬汁（100：1比例）敷唇，然后上一层保鲜膜，每月连续做三天，效果就会让你惊喜。
让指甲透透气
晒黑的手部除了去角质和美白护理外，千万别忘了保湿。有时间的时候，温热一盆猪油，或者芝麻油也行，将双手放进去，十分钟后洗净涂上保湿霜，只要做两到三次就能看到很好的滋润效果。
被色彩缤纷的指甲油覆盖了一夏，该让指甲透透气了，让指甲在夏末的空气里自由地呼吸。