晒后肌肤 应该怎么护理
我们会发现自己的肌肤稍微晒晒就会出现变黑，色斑等问题。而且我们的肌肤由于经过暴晒以后，自身免疫力和抵抗力明显下降，变得柔弱而敏感。所以日晒后的保养非常重要。
肌肤为什么会晒伤？
其实晒后肌肤的反应主要来自紫外线的灼伤，和烧伤有一点像：肌肤出现了脱水和发炎两种不良反应。所以，要想缓解晒后肌肤的发红、脱皮等现象，最重要的就是做好补水和消炎工作。
清洁与保养
晒伤的肌肤是非常敏感脆弱的，最好完全以清水来清洁，避免用香皂和卸妆品，并不时用冷水浴或用湿毛巾来镇静躁热的肌肤。
如果晒伤情况比较严重，出现大面积脱皮甚至起泡的现象，最好及时去医院就诊，而不要自己使用化妆品。
如果晒伤不那么严重，仅仅是发红和轻微的脱皮，可以从晒伤稍有改善的第二天开始，选用含有薰衣草、甘菊、金缕梅、金盏花等天然镇静舒缓成分的清洁、保养品，补充水分、油分，防止肌肤因干燥而老化，产生皱纹。很多品牌都有专门的晒后护理产品，其目的主要是大量补充水分，镇静舒缓晒后肌肤。
缓解晒后色斑
被日晒灼伤后，常常会引起色斑、雀斑及肤色变黑现象，需要补充维他命C，它能够抑制黑色素的生成，并有助于将已生成的色素还原成无色的维他命C，可称为美白之王。
因此要多食用一些含维他命C的水果、蔬菜。可选择具有高度美白效果的净白精华等护肤品。肌肤恢复润泽后，为了进一步促进肌肤的新陈代谢、抑制黑色素的生成，使用美白面膜并配合按摩效果很好。
另外要想让肌肤拥有很强的紫外线防御能力，还需充分摄取防止肌肤老化的维他命E、增加皮肤抵抗力的维他命A、增强皮肤弹性的钙，这些都能从食物或营养补助食品中获得。
晒后肌肤 如何做好肌肤修复工作
提起防晒，很多人也就认为就是涂涂防晒霜，打着防晒伞也就完事了。事实上可是没有那么简单的。你有没有做过晒后修复呢？要知道无论你怎么防晒，紫外线还是会或多或少地侵扰你的肌肤，所有在晒后，肌肤变差的4个阶段内，晒后修复是很重要的。
阶段1晒后当下：红热刺痛
晒到两颊红通通，主因就是UV-B让微血管扩张、引起发炎，如果轻轻一碰就刺痛，表示肌肤表皮有轻微灼伤！
关键10分钟：矿泉喷雾
一感觉发红发烫，靠它马上压下去！高温会使麦拉宁色素活性化，让你黑的更快！所以肌肤一感到发烫，就快躲进凉爽的室内，再用冰水或保湿喷雾立刻“降温”！像矽酸盐等矿物质都有舒缓功效，一发热马上喷，不只抑制发炎，更让黑色素来不及产生！
阶段2 晒后隔天：肤色暗沉
发炎没及时压制，表皮就会开始变硬、变厚，让肌肤透明感尽失！加上UV-A让麦拉宁色素大量增加，换来整脸肤色不均、晒斑也悄悄成型。
关键6小时：晒后修护霜
厚敷修护霜，平息黑色素“深层暴走”！紫外线的辐射拥有可怕的“蓄积力”，虽然已经回到室内，紫外线仍在“暴走”、持续发炎！无论表面红热是否减轻，6小时内还再用芦荟胶厚敷，或擦上含甘草萃取、燕麦等成份的晒后修护霜，镇定深层发炎组织。
提起防晒，很多人也就认为就是涂涂防晒霜，打着防晒伞也就完事了。事实上可是没有那么简单的。你有没有做过晒后修复呢？要知道无论你怎么防晒，紫外线还是会或多或少地侵扰你的肌肤，所有在晒后，肌肤变差的4个阶段内，晒后修复是很重要的。
晒后肌肤要如何修复
晒后肌肤要如何修复
矿泉喷雾急救
晒后修复，矿泉喷雾是个不错的选择。等肌肤冷却后，可用矿泉喷雾进行舒缓。将喷雾均匀喷在脸部，片刻后用纸巾擦掉多余水分，可重复多次。但是要记住，要等肌肤冷却后。因为肌肤温度过高的时候，如果立刻对其降温，那么会使先后温差太大而对肌肤造成刺激，给肌肤带来二次伤害。
冰镇化妆水敷脸
将冰镇过后的化妆水倒在化妆棉上，让化妆棉全部浸湿，然后再敷在脸上一两分钟，待化妆水干掉以后，再重复一次。记住不要让化妆棉停留在脸上时间过长，否则会倒吸肌肤水分。跟喷雾一样的，冰镇化妆水敷脸也要等肌肤冷却后再做。
自制晒后修复面膜
晒后几个小时后，可以使用天然面膜来进行修复。比如黄瓜面膜、西瓜面膜、芦荟面膜等。黄瓜面膜使用方法：将黄瓜切片均匀敷在脸上；西瓜面膜使用方法：吃完的西瓜皮留着，切块，用有果肉的那一面轻轻拭擦肌肤，注意力道要轻以免伤害肌肤；芦荟面膜：去掉芦荟的硬皮，然后将其捣烂，直接敷在脸上。如果嫌自制面膜麻烦的话，可以使用具有修复舒缓功效的片状面膜。
美白补水面膜
晒过的肌肤，要注意给其美白及补水。晒后第二天可以使用美白或者补水面膜。
晒后注意事项
晒后不能用热水洗脸。因为晒后的肌肤温度比较高，也比较脆弱，所以晒后禁止用热水洗脸，温水是最好的选择。除此之外，晒后不能使用刺激性的护肤品，最好也不要使用养分高的保养品。
晒后肌肤要如何修复？
矿泉喷雾急救
晒后修复，矿泉喷雾是个不错的选择。等肌肤冷却后，可用矿泉喷雾进行舒缓。将喷雾均匀喷在脸部，片刻后用纸巾擦掉多余水分，可重复多次。但是要记住，要等肌肤冷却后。因为肌肤温度过高的时候，如果立刻对其降温，那么会使先后温差太大而对肌肤造成刺激，给肌肤带来二次伤害。
冰镇化妆水敷脸
将冰镇过后的化妆水倒在化妆棉上，让化妆棉全部浸湿，然后再敷在脸上一两分钟，待化妆水干掉以后，再重复一次。记住不要让化妆棉停留在脸上时间过长，否则会倒吸肌肤水分。跟喷雾一样的，冰镇化妆水敷脸也要等肌肤冷却后再做。
自制晒后修复面膜
晒后几个小时后，可以使用天然面膜来进行修复。比如黄瓜面膜、西瓜面膜、芦荟面膜等。黄瓜面膜使用方法：将黄瓜切片均匀敷在脸上；西瓜面膜使用方法：吃完的西瓜皮留着，切块，用有果肉的那一面轻轻拭擦肌肤，注意力道要轻以免伤害肌肤；芦荟面膜：去掉芦荟的硬皮，然后将其捣烂，直接敷在脸上。如果嫌自制面膜麻烦的话，可以使用具有修复舒缓功效的片状面膜。
美白补水面膜
晒过的肌肤，要注意给其美白及补水。晒后第二天可以使用美白或者补水面膜。
晒后注意事项
晒后不能用热水洗脸。因为晒后的肌肤温度比较高，也比较脆弱，所以晒后禁止用热水洗脸，温水是最好的选择。除此之外，晒后不能使用刺激性的护肤品，最好也不要使用养分高的保养品。