气候干燥如何保持水嫩肌肤
供暖后的城市，让原本就少雨水的冬季更加干燥。这个时候，你的肌肤也在大声呼喊着：“我要喝水！”如何让自己在干燥的气候中保持水嫩美肌呢？
洗澡水温不能太高
在这个季节洗澡一定要注意水温不能太高，因为这样不利于肌肤的保湿，反而容易引起一些肌肤的小问题。并且需要注意的是，在澡后一定要进行及时的补水，不要让肌肤处于一种脱水的状态。要知道，洗澡对于肌肤的脱水量可以说是很大的，需要及时补充这一水分流失的缺口。
敏感肌的呵护
敏感肌肤的关键在于谨慎，建议选择保湿护肤产品是选择那些低刺激的保湿产品以及专为敏感肌设计的产品进行补水保湿。
晨起要补水
在清晨由于肌肤非常干燥，需要及时为肌肤补水保湿，可以缓解皮肤干燥的效果。因此，需要为首先皮肤做好清洁工作，保证肌肤的清爽干净，有利于保湿护肤品的吸收。随后就是比较重要的一步——为肌肤注入水源。最好为自己的肌肤擦上保湿乳液，会为皮肤形成一道天然的屏障，防止水分流失。
办公一族的保湿法则
因为电脑辐射和积尘对肌肤造成最直接、最大的影响就是缺水、毛孔堵塞等，容易对皮肤造成严重影响。所以，需要各位白领们在使用电脑过程中多多抽出一些时间，进行一些简单的具有保湿功能的面膜或是爽肤水，进行按摩缓解疲劳。
食补法
食补理所当然的也能成为解救皮肤干渴的重要方法之一，或许只有内外兼修才能真正拥有一身好肌肤。在平日里，各位美眉们可以多吃一些水果，补充丰富的维生素，还能起到美白的效果。在工作或是生活中，建议以和花草茶为主，因为不少花草茶都含有美容润肤的功效。并且切记不要喝咖啡，以利于让自己的肌肤水润起来。
烂嘴角是怎么回事?可能与气候干燥有关
对男性朋友来说，嘴角如果出现糜烂的状况，引发自己烂嘴角的原因，就需多多了解。那么，烂嘴角是怎么一回事?
一、饮食过于精细
少吃或不吃粗粮，核黄素不足，现代人的生活条件好了，吃得也都是经过加工的食物，不仅看起来好看了，也更好吃了，事实上饮食过于精细对身体是会造成很大的，由其是容易引起口角炎，便秘。
二、经常用舌头舔嘴角
或者流口水感染，发热等也都是引起口解火的原因。
三、气候干燥
皮肤干裂引起的，由其是对于一些平时不喜欢喝水的朋友来说，更有可能因为嘴角皮肤缺少水份的滋润而引起口角炎。
四、缺锌
锌是人体不可缺少的一种物质，而临床上认为当身体出现缺锌的问题的话，就会引起烂嘴角，由其是孩子的口角炎多和缺锌有着直接的关系。
秋季气候干燥 男人鼻子老流血要怎样止血
虽然广州的秋天来得不是很明显，但已经有不少人渐渐开始出现咽干、咳嗽的症状。人们经常会感到鼻燥干涩，鼻塞不通，甚至会引起鼻出血。这是因为鼻腔内粘膜较薄，特别容易干燥，而粘膜中含有丰富的毛细血管，干燥后发生脆变，易致破裂而出血。
秋天干燥男人如何止鼻血
采用按摩的方法，可以促使粘膜分泌物增加，保持鼻腔湿润，使鼻腔通畅，且还有治疗鼻炎，预防感冒的作用。
△鼻外法
用拇指、食指夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉12次。用此法拉动鼻部促使鼻粘膜的血液循环，有利于分泌正常的鼻粘液。
△鼻内法
用拇指、食指伸入鼻腔中，夹住鼻中隔软骨，轻轻下拉12次。此法既可增加鼻粘膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，粘膜红润，保持正常温度，增加耐寒能力。
△点按迎香穴
以两手中指或食指点按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)12次。按摩此穴，既有助于改善局部血液供应，防治鼻病，还能防治面神经麻痹。
△点按印堂穴
用拇指或食指、中指的指腹点按印堂穴(位于两眉中间)l2次。也可用两手中指。
秋季咽干咳嗽：先辨实证虚证再治疗
“吃吃雪梨润润肺，喝一喝枇杷膏润喉”，这是出现咽喉症状后常规的食疗方式。然而，专家称由天气转变引发的咽干咳嗽有不同的缘由，因此，即使是保健的食疗方式，也最好先辨体质。
秋季咽干究竟是季节的影响，还是本身疾病受气候影响而发病？对此，广州中医药大学第一附属医院保健科主任陈瑞芳表示，秋季干燥最易伤肺阴。而口腔作为肺的主要入口，入秋后也最先“遭殃”，变得容易“受伤”。本来患有咽喉疾病的人成为秋季干燥的首要侵害对象，而一些不适应燥热天气的体质，也开始通过咽喉症状表达“不满”。
“导致秋季咽干的这两种情况分别为实症和虚症。”其中，患有慢性咽炎、慢性支气管炎等咽喉疾病的人出现秋季咽干是一种“实症”。如果气候一变化，咽喉就敏感地以干、痒等症状“报警”，并出现咽干少痰的症状，这时很有可能是秋燥诱发了原来的慢性咽喉疾病。因此，患有咽喉疾病的人群一到秋天，就更应该注意保养，以免加重病情。“虚症”，指的是容易出现秋季咽干咳嗽的人本身可能并没有患咽喉的相关疾病，但却是某种容易“惹恼”秋燥的体质。
陈瑞芳表示，阴虚、肺热体质在秋季也容易出现上述症状。阴虚体质常常表现出容易上火、口干咽痒、口唇红、心烦热、夏秋交际失眠等症状；而肺热的人群咳嗽声一般比较重，会出现痰黄、口臭、大便干、小便黄等典型症状。这两类人在气候干燥时，也容易出现咽干咳嗽的症状。
Tips
秋季咽干食疗：备好消化食物
如果是患有咽喉疾病的“实症”，一直难以改善的话最好及时就医；而因体质导致的咽干咳嗽症状，则可以通过一些食疗方式进行养护，秋季应以滋阴润肺为大前提。
阴虚体质：可用百合、银耳各15克，加冰糖炖糖水；或者以沙参15克加麦冬15克，煲瘦肉或排骨汤。肺热人群：主要以清肺热、养肺阴为主，用枇杷叶15克加桑叶15克煮水当茶喝，或用杏仁煲猪骨喝，都能清热润肺。
值得注意的是，很多人认为吃梨最适合秋季“滋润”，但陈瑞芳表示，生吃的雪梨能清肺热，而熟吃的雪梨，可以滋养秋燥、调阴虚。
“动手动脚”秋季按摩退却干燥
秋季阳气收敛，阴气滋生，气候凉爽干燥，燥为秋的主气。按中医理论，秋天与人体肺脏相应，秋燥易伤肺，以致出现皮肤干裂、口干咽燥、咳嗽少痰等各种病症。小编推荐按摩宝典操，让你“动手”“动脚”安然度过这个秋季。
宝典一：治秋燥便秘、干咳
便秘主要与大肠蠕动不够有关，按摩时，主要刺激脚上的大肠反射区，它在左、右脚心靠脚跟处，分别呈门框和直角形分布，按摩脚内踝往上约四指处的肛门区，也有同样功效。需要提醒的是，便秘是实症，实则泻之，所以按摩越用力越好。
治疗咳嗽，首要是刺激肺、支气管反射区，上身淋巴腺有消炎作用，肾上腺分泌的糖皮质激素，可止咳、消炎、抗过敏，秋天燥肾起调节作用，这些都是按摩时的重点反射区域。
宝典二：治失眠、神经衰弱
两脚后跟都有一失眠点。而心主神门，心又与小肠相表里，腹腔神经也能影响神经紧张，所以心、小肠、腹腔反射区也要刺激。
宝典三：治疲乏、腰酸背痛
肾输尿管膀胱，促使乳酸排泄，而乳酸正是引起疲劳的主要原因。颈椎、腰椎、胸椎的异常，直接导致人的腰酸背痛。甲状旁腺能调节钙代谢，促使肌肉神经兴奋。
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