女人如何抗衰老
女人如何抗衰老
1、保持好心情
不管发生什么事，开心是一天，不开心也是一天，为什么不天天开心呢。在日常中，保持一颗积极向上的乐观心情是女人最好的抗衰老心态。
2、多喝水
喝水可以说百利无一害，平时多补些水分，皮肤吸收水分保湿才不会干燥，毛孔才不会粗大，喝水还可以防老化哦。
3、坚持运动
不要做懒女人，女人懒，身体中毒素脏东西就会沉淀，没办法消耗，如果生活中可以通过运动从汗中排出去也是可以抗衰老的哦，所以做一个阳光爱好运动的女人会保持年轻哦。
4、表情不要太夸张
保持一个愉快的心情是很好的事情，但是平时也要注意笑的时候不要太夸张，或者做鬼脸，这样对女人来说是很容易留有皱纹在脸上的。
5、注意保养
尽管是自认为皮肤很好的女人也要注意保养哦，到一定的年龄，皮肤状态也会慢慢衰退，所以平时要注意保养皮肤。那些皮肤状态比较差的呢，更要注重保养啦，护肤品不要贪小便宜，一般效果不大，还容易把皮肤毁坏，那简直是在自我毁容。
6、正确化妆卸妆彻底
喜欢化妆的女人平时化妆的时候一定要注意化妆的一个正确流程，化妆品也要注意合适。不适当的化妆也相当在毁容。化妆的话，也要注意卸妆的一个彻底，化妆品一般也有很多化学物质，卸妆不彻底这些物质会残留在皮肤毛孔里，导致皮肤一个污垢沉淀及衰老。
7、对症下药
很多女人在护肤品保养这块，很多都是听取身边的人建议，或者听别人说好用就跟着用。其实这是一个错误。好的护肤品不一定对人人都适合。所以要先了解自己的皮肤性质，还有什么症状，然后对症下药，这样才能起到效果，不然再好再贵的护肤品，没有针对合适的肌肤也是浪费和白搭。
8、不熬夜
都说熬夜一晚，补睡多少小时都补不回来失去的那些睡眠。经常熬夜除了精神颓废，脸色不好，还会使身体免疫力下降，新陈代谢失调，皮肤就会越来越糟，导致衰老。
9、做好防晒工作
皮肤再白也要注意一个防晒的工作，平时出门要注意涂抹防晒霜，或者遮阳工具，禁止皮肤在烈日下长时间暴晒，皮肤容易被晒伤，黑色素沉淀，干燥导致皮肤缺乏水分，容易导致老化。
10、不喝酒不抽烟
虽说喝酒有利于美容，但是需要适度。频繁喝酒会刺激皮肤导致粗糙，抽烟也不是什么好习惯，抽烟会使皮肤暗黄产生皱纹，加快衰老哦。
11、少吃烧烤
烧烤可以吃，但尽量少吃，烧烤类的东西除了是致癌物外，也不是很干净，并且女人常吃烧烤这种刺激性的东西，容易刺激皮肤加快衰老的哦。
女人如何让自己变优秀？
女人的年龄总是在不知不觉中越来越大，然后不安全感也越来越浓，总觉得自己不够优秀，不够内涵，看别人永远是比自己精神、比自己好。既然如此的不自信，何不来个自我提升，改头换面呢。那自我提升是怎么做的呢？
1、从外形开始
俗话说三分长相七分打扮，首先是要给自己一个定位，适合什么样的造型，穿着什么风格能让自己看上去神采飞扬。画一个适合自己的妆容，让自己的外形先亮起来，给自己增加满满的信心。
2、稳固自己的职场位置
优秀的女人在职场上也是引人注目的，女人要针对自己的擅长或专业，及时充电，扩展性地巩固知识，掌握自己行业的革新知识。职场如战场，专业竞争就是一场淘汰赛，停滞不前终究要被淘汰。
3、跟有思想的优秀人交朋友
近朱者赤，近墨者黑，一个好的朋友绝对会影响你的人生。他会让你变得乐观。女孩到了二十几岁后，要多交一些对自己有帮助的朋友， 不论在生活中还是工作中，你都可以从他们身上学到东西。但是交朋友需要付出真诚，不要仅仅为了利益才与他们交往，用自己的真诚与那些有思想的优秀人交朋友。
4、养成看书的习惯
喜欢看书的女孩能在书籍的海洋里，吸收各种各样的营养。喜欢看书的女孩，一定是出口成章且优雅知性的女人。认真的阅读，可以让心情平静，而且书籍里暗藏着很大的乐趣，当遇 到一本自己感兴趣的书时，会发现心情是快乐的，而且每一本书里都讲述着很大的智慧，阅读过的书籍都是社交的资本，会让你更自信，也会让别人对你更信服。
5、学会忍耐与宽容
人们常说生活中会有很多不公平的事情，也会遇到很多让你无法接受的人，我们不能试着去改变别人，不如忍耐和宽容，给对方一个微笑，任何一个人都不会去伤害一个善良的人。
6、给自己定目标
给自己制定可行的目标，朝着目标一步步努力，在解决一个又一个的目标的同时，自己也已经逐渐地在完善自己，已经达到了提升的目的。
7、多看报纸、新闻
很多人都认为只有男性爱看报纸和新闻，而作为女性，其实也不能脱离那些好像跟自己没有关系的政治大事。你不能成为一个“一心只知穿着打扮”的女人，除非你不说话，否则你一开口别人就能发现你的肤浅。
女人如何挽留要离开的男人
如果以结婚为前提的交往，男人会因为你不肯和他上床而与你分手，这样的男人未免也太奇怪了吧！所以不要想得太复杂，有的时候男人想要离开，也许不是移情别恋，也不是欲求不满，可能他真的只是累了。
很多女人都会来信问我说，怎样挽回要离开的男人？
防止男人离开我们，我们只要抓住了他的痛处，轻易就会挽回他。比如讲义气的男人，就和他的哥们儿做朋友；孝顺的男人，就搞好婆媳关系让他的爸妈成为你的后盾；爱孩子的男人，他要离婚就发誓这辈子不让他再见到BB;他爱钱，就扬言告倒他分走他大半的财产；他要面子，就威胁他说他敢跟小三跑了你就会闹到他的公司，叫他身败名裂；他要是对你余情未了，就不妨演一场自杀的苦肉计……
其实，挽回想要离开的男人很容易，挽回已经不在的心却那么难。
但比他的心已经无可挽回悲哀的是，他要和你分手的时候，他身边的人都站出来劝他彻底和你一刀两断，你才发现，原来自己的人际关系一直这么糟。比他周围的人都反对你们在一起更悲哀的是，你发现你爱的这个男人心比石头还硬，刀枪不入，根本没有弱点。选了这么一个男人实在太糟糕了，你选男人的眼光糟糕，你在这么糟糕的男人身上浪费了一段光阴这件事本身也很糟糕。
当一个男人不爱女人的时候，她说什么做什么都是错的。你对他好是错的，你对他不好更是错。当一个女人不爱男人的时候，他的任何关心也都是错，甚至是被厌恶的，他的等待、他的哀求，甚至他的哭泣，也丝毫不能挽回女人的心，反而成了女人厌倦他的另一个理由：婆婆妈妈的男人，和他恋爱起来又有什么意思？
女人如何激发男人的欲望?
当你有生理需求之时，另一半却在看玩网游？是不是很扫兴呢，千万不要直接告诉他你的性爱欲望，不妨用你的小动作去激发他，让他瞬间明白你的用意，这时在去滚床单真是别有一番滋味呢。今天我们就一起来看看，女人该如何激发男人的生理欲望吧。
1、打电话暗示性爱：不要以为只有女人喜欢惊喜，男人对于惊喜也不会拒绝，尤其是性爱方面的惊喜。在男人最想不到的时候，给他打个电话，可以对着电话发出性感的娇嗔，说句：“我好想你”，然后挂断电话，让他回味。当然如果不好意思打电话，发个短信也是可以的。
2、内裤穿在丝袜之外：不要以为丝袜诱惑太老套，其实丝袜对男人的诱惑超出女人想象。试着把内裤穿在丝袜外面，性爱时会让他从吃惊到为之疯狂。
3、给他跳个脱衣舞：对于脱衣舞，男人是不会拒绝的，即使他是再多么一本正经的男人，也会喜欢爱人的脱衣舞。即使你的舞姿再烂也没关系，只要你肯做，对于他来说已经是莫大的享受了。随着音乐慢慢脱衣，放首有节奏感的音乐，在他面前慢慢舞动，一件件脱下衣服，无需担心你的舞姿，单是你的表现就会让他心跳加速。
4、主动要求性爱：在一般夫妻的性生活中，都是男士提出性爱需求，女方只是被动的接受。其实这也久了，男人会感觉没有意思，或者自己对女性没有什么吸引力。只要你不是性冷淡，那么有性需求就是很正常的。女性放弃禁忌和顾虑，积极主动发起“性爱挑战”，老公肯定会积极应战，全力以赴。不要为自己的主动觉得不好意思，你的需求，是对他魅力的肯定呢。
5、用枕头改变体位：不同的性爱姿势，能够带来不一样的快感。一个很简单的改变姿势的技巧就是：枕头。准备几个厚度、形状和宽度不同的枕头，以便在性爱过程中垫在身体下，让不同性爱姿势都能获得最佳快感。
6、在他面前抚摸自己：抚摸自己，尤其是在他面前抚摸自己，这让很多女性为难，或者担心他觉得自己过于开放。其实这样对他的视觉是个极大的冲击。在他面前抚摸自己，却不让他碰你。这能让女性更快进入状态，也会激发他的性欲。只要你够大胆，他才不会在意呢。男人都希望自己的女人在外是熟女，在床上则是越开放越好。
7、凤翔之女上位：女性在上的体位，会给女性给多的快感，也会让男性更持久。而且在运动的过程中，胸部的动作会让男性获得视觉上的享受。如果你是性爱新手，不妨选择女上位，这样不仅可避免性交不适，而且可以让他腾出双手抚摸，给你更多的刺激。
8、给他戴上振动环：亲手给他戴上一只振动环吧，你们会在震颤的激情中一起高潮。Lelo的TOR2托尔2男性六段式振动环，在做爱时由男性佩戴，托尔第二代TOR2增强了1倍的振动强度。其屡获殊荣的设计让他更持久，也为她带来无限欢愉。而且其高弹性应于男性所有尺寸的阴茎，能够为伴侣双方带来超强感官体验。
当然，这些只是性爱专家们的一些建议，任何动作与暧昧都不是刻板的，它需要女人融入自己的理解，还有丰富的情感，在每次的性爱中读懂男人，找到男人性欲望的敏感方向，相信每个女人都能做的更好。