颈部保养4大方法
在生活中，很多人注重脸部、手部的保养，却忽略了颈部的保养。除了脸部的保养，颈部也需要保养，不要让颈部出卖你的真实年龄！小编给大家介绍几种颈部保养的方法！
清洁
平时如何清洁面部，颈部就要如何清洁，可使用洁面乳将颈部表面的灰尘做个清洁。定期去角质，建议使用颈部专用去角质产品，因为颈部没有油脂腺，皮肤也薄，不适合使用太过油腻的产品，宜用细致的去角质的产品，以螺旋手法由下往上搓揉按摩，颈部靠耳后的肌肤也要记得清洁、去角质。
枕头要合适
枕头太高，睡觉时头部往下垂，造成肩膀肌肉的负担。枕头过高也易使颈部弯曲，产生颈纹。但是不使用枕头，下巴呈现上仰姿势，也是颈后容易产生皱纹和僵硬的原因。理想的枕头，是要达到让人身心放松的作用。枕头的高度以6至8公分左右最合适，但也因人而定。
颈部也要卸妆
除 了用颈霜、颈膜，定期给颈部去角质外，平时也要注意给颈部卸妆。这个是很多准新娘们最容易忽视的一个环节。既然做了颈部的防晒工作，那就一定要卸妆。颈部皮肤很薄弱，也没有面部皮肤油腻。所以当将面部卸妆产品用于颈部时，最重要的是手法。以四指并拢，以指腹自下而上，自前向斜后上方按摩清洁，若使用了卸妆 油，则还需一次基础清洁品进行二次清洁才算彻底。
按摩+护理操
颈部按摩是避免颈部下垂的好方法。先要将下巴微抬，用食指、中指、无名指由近锁骨的位置开始，由下往上用轻柔的力度按摩到下巴处，从下颌处按至耳后处，然后从耳后下滑至锁骨处，加快血液循环，活跃淋巴结排毒。
护理操的手法：将脖子向前后弯曲，向前要到达胸腔处，向后应保持与地面的平行，总而言之要完全伸展脖子；然后再左右两侧交替转动，使得侧面肌肉得到伸展，全方位的运动到颈部肌肉。
颈部保养5招让你拥有天鹅颈
在炎热的天气，人们开始露出肩膀和颈部来展示自己的魅力，每当看到明星们天鹅颈却是非常的羡慕，其实只要好好的保养，相信你也能拥有迷人的颈部。
女人如何保养颈部？
1、做好经过皮肤的清洁工作
在流汗比较多或者空气不流通时会让颈部有大量污垢堆积，让颈部皮肤变得粗糙和老化。每次来洗脸或者清洁皮肤的时候不能忽略颈部，在清洁颈部的候，应该把头稍微往后仰，从锁骨部位从下往上轻轻的按摩，不仅能够提拉颈部的肌肤，同时也能够减少皱纹。
2、对颈部去角质
颈部皮肤非常的脆弱，容易受到紫外线的照射，没有做好防晒工作的话会减慢角质代谢的速度，导致局部皮肤发黄、没有光泽以及粗糙。颈部皮肤比较薄嫩，尽量选择温和而且颗粒比较小的磨砂产品来去角质，把适量的去角质产品，涂抹在颈部以打圈的方式轻轻的按摩，然后再涂抹上护肤水，这样能够加快皮肤的代谢，让颈部皮肤变得更加细腻。
3、为皮肤补充足够的水分
对于长时间低头工作的人群来说容易让脖子上滋生纹路和赘肉，所以要重视颈部保养，每次涂抹脸部保养品的时候，不能忽略颈部，把头部稍微往后仰，使用护肤品从锁骨的部位从下往上涂抹，然后用手指指腹轻轻的按摩，能促进局部的血液循环，加快其新陈代谢的速度。
4、做好美白防晒工作
很多人群会露出美丽的锁骨，但这样容易受到太阳光的照晒，从而引起皮肤不均匀和暗沉。每次出门前半个小时对颈部涂抹防晒霜，一定要保证颈部和脸部的肤色协调统一，这样才能够帮助颈部的皮肤来对抗光老化。
5、定期对颈部做护理
根据自己的肤质来选择质地比较清爽的颈膜，一周护理两次，每天晚上睡觉前敷就可以了。这样能让颈部体皮肤提供充足的营养和氧气，从而修复皮肤松弛暗淡粗糙问题，有效的修复颈纹。
温馨提示
要好好的呵护颈部皮肤，晚上睡觉前要仔细对颈部卸妆，以免残留的化妆品对皮肤带来伤害。每天可以坚持做抬头动作，能够促进局部的血液循环，同时缓解了颈部皱纹的产生，让颈部皮肤变得更加紧致。
颈部保养该怎么做 护肤过程中又要注意哪些问题
颈部保养很重要，在进行皮肤管理的时候，也要注意进行颈部的保养，那么颈部该如何有效保养呢？护肤过程中又要注意哪些问题？下面一起来看看吧。
颈部如何有效保养？
1、坚持去角质
其实颈部保养的步骤跟面部保养一样，都是一项都不能少的。不仅需要涂颈霜、敷面膜，也要定期去角质。因为只有把角质去掉，才能够促进后续护肤品的吸收，否则护肤品就没办法到达皮肤的内部，从而是没办法产生效果。
2、坚持按摩颈部
坚持颈部按摩可以促进血液循环和新陈代谢，能够加强皮肤的细胞再生功能，从而防止颈部老化，产生皱纹。但是你一定要注意颈部按摩的手法和要坚持自下往上的方向按摩，不要颠倒顺序，也不要画圈圈按摩。而且按摩的力度也要适中，要搭配护肤品进行按摩，不仅可以促进血液循环，而且也能够促进护肤品的吸收。
3、注意饮食和作息规律
除了要注重外部的护肤品以及按摩手法的使用之外，颈部保养也要注意内调。平时在日常生活中一定要多喝水，多吃青菜、水果和酸奶。这些都是对皮肤有好处的食品，可以多吃。除了要注意饮食之外，更重要的是一定要注意生活作息规律。早睡早起，多运动，都是有利于促进身体血液循环和新陈代谢的，长期坚持下去，你就会发现你的身体非常的好，而且皮肤也变得越来越嫩，皱纹产生的概率也大大降低了。
护肤过程中又要注意哪些问题？
1、不要随意用手摸脸
手是最容易感染细菌的，所以在没洗手之前一定不要摸脸，习惯性摸脸的的习惯会容易导致脸部起痤疮、毛囊炎，以及一些各种各样的皮肤问题，频繁触摸肌肤只会让你的肌肤变得更加糟糕，有必要尽量不要用手频繁接触脸部，这样所导致的皮肤问题也是比较难恢复的！
2、不要随意使用黑头工具
每个女生都非常讨厌黑头的存在，真的太影响颜值了，不过我们没有办法抑制它的生长，特别在这个时候，最习惯性地就是使用去黑头的工具，去把顽固的恶心黑头铲除，但是这样往往没想到没能从根本上解决问题，反而会伤害到肌肤，使得毛孔变得更加粗大，黑头也会越长越多呢！
3、尝试使用蛋清敷面
我们在护肤的时候，最健康的蛋清面膜值得推荐，每个人的家里都有鸡蛋，使用澄清的鸡蛋清做成面膜，加入少量的蜂蜜调和，涂于脸部，等到自然干即可，超级清爽的，而且还有润肤除皱的大功效呢，每天一敷，还能帮助肌肤美白哦，真的是好东西！
4、坚持洗脸两次
经常与浑浊的环境接触，当然清洁脸部是很有必要的，这可能是很多小女生都忽略的小细节，让你变得更加精致，可以使得肌肤更加洁净，记得洗脸过后，敷块面膜，进行二次补水，这样更有利于肌肤吸收，时刻保持水润的状态，水分充足，弹性也足！