怀孕有鼻炎老打喷嚏怎么办好
时间：2021-11-07
来源：孕期不适
作者：网友投稿
对于怀孕的女性来说，在其身上一旦出现鼻炎病症，对于鼻炎的治疗就需要尽快进行。那么，怀孕有鼻炎老打喷嚏该怎么办好呢?
1、重视鼻腔卫生，积极预防感冒。
外出需戴口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激，避免过度刺激的气味。室内空气干燥时，建议孕妇使用加湿器来补充空气湿度。
2、坚持体育锻炼，增强身体抵抗力。
早晨慢跑、冷水洗脸、下午散步等可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。
3、改善环境、饮食调和改善和控制环境因素。
平时注意工作和生活环境的卫生，定时打开窗子更新室内空气，勤洗头、洗澡，勤更换枕头、被褥;避免落尘和霉菌的滋生;家中应避免饲养宠物，如猫、狗、鸟、兔等;避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。
4、多吃些富含维生素C、维生素E类食物。
如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等，可以增强血管弹性，改善鼻腔黏膜的血流;尽量避免吃生冷的食品及饮各种酒类。