到了怀孕后期，孕妈咪的肚子会突如其来感觉硬得跟石头一样，十分难受;怀孕7、8个月以后宫缩要变得比较频繁。孕妈咪大可不必太担心!

容易宫缩频繁的准妈妈

当孕妇走动较多、睡眠不足;或从事容易紧张、劳累的工作时，肚子就容易出现紧绷、肿胀的现象，这就是不舒服的宫缩。

怎么判断宫缩频繁有没有危险?

虽然宫缩频繁并不等于孕妇一定有危险，但孕妈咪绝不可掉以轻心!怀孕周数和宫缩种类，才是判别孕妈咪及胎儿是否有危险的二大重要依据。

1.怀孕周数

宫缩频繁若发生在怀孕37周以后，表示快要生了!

孕妇可以先自行评估，这种不舒服的状况是否可以自行平复?若不行，那就先自行评估一下宫缩频率，第一胎的孕妈咪若十分钟内痛三次以上，第二胎以 上的孕妈咪若十分钟以内就痛一次，就要到医院评估是否需要住院待产了。因为此时胎儿已足月，并非早产，此外，怀孕37周以后若出现破水、阴道出血量多、胎 动明显减少等状况也需要赶快到医院检查。

宫缩频繁若发生在怀孕20～37周之间，就要多注意并预防早产!

这类孕妇必须充分认识怎样的状况是不正常的宫缩，并分辨何谓假性宫缩?何谓早产宫缩?频繁的程度很规则，而且越来越密集出现，那最好尽速就医，可能需要安胎。

2.宫缩种类：

类别比一比 假性宫缩 早产宫缩

收缩频率 不规则 规则

收缩强度 会变弱 会渐强

收缩间隔 会自行拉长，消失 会越来越短

痛的位置 局限下腹部 整个子宫(连腰、背也酸痛)

子宫颈变化 不会有变化 会扩张(颈口变薄变软)

妈妈的感觉 休息会改善 持续痛觉(休息也不会好)

引起宫缩频繁内在原因

有些孕妇本身就属于早产的高危险群，康琳医师解释，宫缩频繁表示子宫较不稳定，可能会有早产的危险，而早产的原因有很多，以下列出的是几个常见的原因及危险因子：

1. 子宫内发炎、感染(最常见的原因)。

2. 胎盘异常：例如前置胎盘、胎盘早期剥离。

3. 子宫异常：例如多角子宫、子宫肌瘤。

4. 子宫过大：例如怀多胞胎或羊水过多。

5. 子宫颈闭锁不全(无痛性的子宫颈扩张)。

6. 孕妇抽烟、喝酒。

7. 孕妇本身有疾病：例如妊娠高血压、甲状腺问题、自体免疫疾病。

8. 孕妇之前有早产病史。

9. 孕妇有过度、过劳累的身体活动。

10. 孕妇受到严重外伤或接受大手术。

11. 孕妇年龄过小(小于17岁)或高龄(大于35岁)。

12. 胎儿本身有先天性异常。

13. 无原因的子宫早期收缩。

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