高龄产妇怀孕初期应注意什么
时间：2021-10-28
来源：孕期常识
作者：网友投稿
对于孕妇来说，如果其年龄较大的话，不管是怀孕还是分娩，都是有一定危险性的，那么，高龄产妇怀孕初期应该注意什么呢?
1、补充叶酸
当你准备要投入到怀孕的工作中时，那么第一件重要的事情就是补充相关的营养素，例如叶酸。叶酸应该从孕前3个月就开始补充，每天应该补充400微克。
2、注意调整饮食习惯
一些平时的不良饮食习惯有可能会对孕期产生影响，也应该在准备怀孕的过程中调整过来，而且平常要少吃辣的、多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水。孕期容易出现缺铁和缺钙，也要注意补充。如果平时你有饮用咖啡或吸烟酗酒的习惯，那就尽快戒掉吧。
3、锻炼身体，保持健康体质
由于年龄的增长，身体自然也逐渐变差。而怀孕和生育是一件对身体影响很大的事情，因此保持健康的体魄会有很好的效果。