产后女人如何提高性欲
生完孩子后，很多女性一直对性生活犹豫不决。一方面担心长期没有性爱，会影响夫妻感情；可另一方面，性欲不高，害怕性爱会带来疼痛。那么产后的女性如何来提高性欲呢？
产后女人如何提高性欲：
一般女性在产后6周可以恢复性生活，此前因为生育，子宫和宫颈非常脆弱，性生活容易导致细菌感染。即便这段时间内不宜进行性生活，但你们依然可以有一些身体上的接触，如拥抱、亲吻、为对方按摩，或者仅仅是牵牵手。产后恢复性生活最重要的是提升性欲。
推荐以下一些增进夫妻亲密感的方法：等宝宝吃饱睡熟后，将宝宝放在其他房间，这样夫妻能够更加专注和自由地享受性生活。爱抚另一半的后背、脖子、上臂、大腿内侧和膝盖部位，进行更长时间的前戏。寻找新的性兴奋点，找到一个合适的体位，避免压迫胸部和尚未痊愈的部位。经常和对方进行沟通，增进彼此间的亲密感。
改善性生活不仅仅是以上的这些方法，其实通过饮食也是可以改善的：
1、海鲜类
和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必须的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下，精子量少，甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌，是每日锌摄入量的三分之一，因此性生活越频繁，他就需要补充越多的锌。
2、蛋类
研究表明鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。
3、人参
有没有感觉疲劳和紧张？每天吃一克西伯利亚或韩国人参将有助于缓解疲劳和紧张，尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助，同时，人参还可以加强人的生命力和提高性欲。如果男人勃起有问题，还可以试试银杏酚，每天食用两到三次，每次40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环，但是，很少有人知道，银杏酚也会促进阴部血液循环。
4、香蕉
因为香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺—一种能作用于大脑使其产生快感，自信和增强性欲的化学物质。
5、大蒜
研究证明大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。
产后性生活注意事项：
1、要注意避孕，由于不知道排卵期是否恢复，必须注意避孕。每个人的排卵期恢复时间可能不一样，及早做好预防，以免造成不必要的麻烦。
2、营造良好的气氛，性生活要在浪漫。私密的环境下进行。要选择和宝宝相对隔离的环境，比如将婴儿床放得远一些，不要让小家伙有机会大煞风景哦！
3、丈夫要懂得爱抚，产妇在生理上和心理上需要一个恢复期，丈夫要给于理解和关怀，不能一味的考虑自己的需要，对妻子造成伤害。产后第一次性爱要多爱抚沟通。
产后女人丰胸食谱
1、黑豆炖猪脚
材料：黑豆150克，猪脚600克，白果20粒，麻油2小匙，盐1小匙，鸡精1/2小匙，米酒1杯。
做法：全部材料洗净，猪脚去毛切块，入滚水，捞出沥干。黑豆炒香，加入麻油及姜片炒香，再加入4杯水煮开，滤出汤汁备用。锅中倒入黑豆汤汁煮开，加入猪脚，白果及盐、鸡精和米酒，以及小火炖90分钟即可盛出。
功效：猪蹄是传统的丰胸食品，再加上具有补肾功效的黑豆，能有效补充女性荷尔蒙，重现迷人曲线，为馋美人平添风韵。
2、青豆黄豆炖鸡翅
材料：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。
做法：黄豆、青豆用开水浸泡。鸡翅洗净，汆烫后去血水，沥干备用。将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。（黄豆和青豆浸泡的时候要保持整颗完整，不要去皮。鸡翅要选择翅中和翅尖，这两个部位胶原蛋白较丰富。）
功效：黄豆、青豆都含有丰富的蛋白质和卵磷脂，当然最促进丰胸效果的是其中的异黄酮植物雌性激素。能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。
产后女人想要更快恢复怎么做
怀胎十月只为一朝分娩，生孩子需要的是体力，而抚养孩子需要精力。很多女人生产之后，就仿佛从鬼门走了一遭，身体非常的虚弱，体质急剧下降。这时很多孕妇会大补特补，希望能够尽快让身体恢复，但其实生产之后是不适合立刻吃东西的，并且在饮食上也有很多实现需要注意。
产后女人如何保养？
剖腹产的女人，生完孩子不要急着吃东西，不然损伤身体健康，不利于恢复。剖腹产的女人，生完孩子之后需要等到身体内的气排完之后才能够进食，这样子才能有利于伤口的恢复。另外，在生孩子孩子的一天之内，必须牢记有些东西能吃，有些东西不能吃，而且要做到，做到心口一致。
一、生完孩子能吃的
1、易消化的流食或是半流食
孕期的女人，肠胃活动的能力减弱，造成其蠕动的速度也减慢了许多。而女人刚生完孩子，体弱的她们，肠胃功能自然也会减弱。此时吃东西的话，选择容易消化的食物比较好，身体才能吸收食物中的营养，为身体提供能量。
另外，流食有助润滑肠道，有助预防便秘问题出现。其中这类食物推荐小米粥、面条、白粥等等。
2、吃了有助补血的
生孩子往往会透支女人们的体力，而且还会流失不少的血液，当女人们生完孩子之后，往往处于气血两亏的情况。所以女人们要适当吃些补血食物，比如说动物肝脏、菠菜等等。另外，适当喝些红糖水，好处也是不少。不仅能够促进血液循环，帮助身体活血化瘀，同时有助将体内的恶露更快地排出身体。
二、生完孩子忌吃的
1、辛辣类
此类食物是生完孩子的女人绝对不能吃的食物，吃了不仅会导致肠胃功能恢复慢，而且还会造成内热致使口舌生疮，严重的话，还可能得痔疮或是便秘，对产后恢复可大了。
2、生冷类
生完孩子需要保暖，应该忌口生冷类的食物，否则的话，会影响产后女人们的肠胃功能，同时还不利于恶露地排出，严重影响产后的身体恢复。
通过以上的内容我们可以了解到，你现在生产完之后，身体是十分虚弱的，想要身体更好更快的恢复，一定要记得，及时为身体补气补血，这样才能更快的恢复好体力，同时在饮食上还要特别的注意，生冷辛辣刺激的食物一定不要吃，要不就会对身体产生一定的影响。