怀孕早期这些东西要做到
怀孕初期（怀孕的头三个月）是胚胎发育的重要时期，这时候由于胚胎不稳，一旦出现意外容易造成胚胎伤害甚至造成流产。为了避免这些情况，在怀孕初期孕妇需注意以下几点：
1、怀孕头3个月应避免或减少性生活
因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活姿势和力度不当，可能会引起子宫收缩造成流产。
2、警惕先兆流产
怀孕前3个月是容易发生流产的时期，所以孕早期一旦发现阴道出血、肚子疼等症状，应立即就医，因为这有可能是先兆流产的征兆。
3、孕早期吃什么
孕早期会出现孕吐、食欲不振等早孕反应，而胎儿又处在脑部发育的关键期。此时孕妇应多吃富含蛋白质铁质的食物：如牛奶、瘦肉、鱼、蛋、猪肝；缓解孕吐的食物：全麦面包、饼干等。
4、怀孕初期补叶酸
怀孕初期补充叶酸，能有效预防胎儿畸形。怀孕初期的孕妇补叶酸可以通过食补，多吃富含叶酸的食物，如菠菜、莴苣、橘子、猕猴桃等，也可以在医生指导下服用叶酸片剂。
5、怀孕初期慎用药物
怀孕初期正处于胎儿脑部、神经管、器官发育时期，因此对于药物使用更须谨慎。一般妇产科的用药是可以信任的（例如感冒请妇产科医师开给药物）；而没有牌照的医师或一些药房所给予的用药，即使表示对胎儿无害，也最好不可听信。
孕早期吃什么好
1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。蔬果中怀孕吃什么好呢？蔬果分为两类：一类维生素C含量高，一类维生素A含量高。维C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。维生素A怎么补充？每日要用二份深黄色水果和深绿色蔬菜，每份半杯，包括杏、甜瓜、胡萝卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥。
2、多吃粗粮，少食精制的米、面，怀孕期间的饮食要注意这点，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。
3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。
4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为鸡蛋被称为“理想的营养库”，含有几乎人体所需的所有营养。蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。
5、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。此时怀孕吃什么好呢？在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。
怀孕早期吃什么比较好？哪些食物需要多吃？
专家提醒所有的孕妇，必须要知道怀孕早期吃什么好，因为只有这样才有利于保证孕妇以及胎儿所需要的营养。那么孕早期吃什么比较好？
1.蛋白质
怀孕早期的孕妇在此期间应该适量多吃些付含有蛋白质的食物，这类食物可以保证胚胎的良好的分化以及发育，从而保证胎儿以后的正常生长发育。尤其是在胚胎分化期间，这个时候如果蛋白质不足的话很有可能会出现有各种异常情况。蛋白质是人体重要的营养素，它还直接参与构成胎儿的组织和器官，除此之外它还有帮助孕妇调节重要生理功能的作用。
很多孕妇在怀孕早期都存在有抵抗力下降的情况，如果能够及时补充蛋白质的话，就可以有效的增强母体的抵抗力，从而维持胎儿脑发育。
2.脂肪
对于孕妇而言，对于各种营养物质都不能排斥，只有摄入全面的营养物质才有利于胎儿的生长发育。就算脂肪会让你发胖，在怀孕期间也应该适当多摄取，但是要注意最好是以植物性油脂为主。动物类食品中的脂肪很容易导致孕妇体重过分增加，而植物类食物中的脂肪不仅不会导致孕妇体重过分增加，同时对母体以及胎儿的健康都非常重要。
而且在植物类脂肪中还含有丰富的磷脂，这类营养物质对胎儿的大脑发育非常重要。比如像芝麻、花生、大豆等，这些食物中的脂肪都非常丰富。
3.糖
怀孕期间的孕妇还应该多注意糖分的摄入，这种营养物质同样关系着胎儿能否正常的生长发育。糖之所以如此重要是因为它是供给能量的最主要来源，应保证摄入占所需总热能的55~60%，这样可以有效的节约蛋白质并且让其发挥更佳的作用。除此之外在胎儿的发育过程中，糖还是构成神经组织与细胞核的主要成分。
同时也是心、脑等主要器官不可缺少的营养物质，在怀孕期间适当补充糖分，对于孕妇而言还具有保肝解毒的作用。因此在怀孕早期吃什么好的问题上，糖也是必不可少的。
4.维生素
孕妇还应该特别注意维生素的补充，它可以调节人体内的物质代谢，虽然说人体对维生素的需求量很小，但并不代表不需要。怀孕时对维生素的需要量增多，因此孕妇应该多吃些富含有维生素的食物，比如像橘子、奇异果、油麦菜等。
在怀孕早期吃什么好的问题上，以上这些营养物质都是非常重要的， 因此在平时生活中孕妇应该多吃些富含有这些营养成分的食物，以此来保证母体以及胎儿的健康以及营养需求。
准妈妈们在怀孕早期白带发黄是怎么回事
怀孕期间准妈妈们的一切都需要特别小心。不少准妈妈们在怀孕早期出现了白带发黄的情况，这对于准妈妈们腹中的宝宝们有什么影响呢?对于这种情况的出现我们该怎么进行应对呢?
对胎儿的影响
1、怀孕初期受激素急剧增长的影响，阴道分泌物增多是正常的现象，所以怀孕初期白带增多也是正常的反应，如果外阴不发痒，白带也无臭味，就不用担心。但如果出现外阴搔痒、疼痛;白带发黄，有怪味、臭味等症状时，就需要去医院就医，这可能是因为外阴或阴道疾病所致。如果放任不管，可能会影响胎儿的生长发育。
2、孕妇白带发黄有异味则是不正常，一般多见于阴道滴虫感染，会出现带有恶臭的水状白带，阴道部也会瘙痒或疼痛。滴虫主要是通过性生活传播，也可以通过间接接触传播，游泳池、浴池尤其盆塘可以成为滴虫的传播场所引起怀孕白带发黄。母亲患滴虫后传染给新生儿也是有可能的。
3、有异味会影响胎儿发育。对于孕妇来说，由于孕期阴道内的乳酸菌减少，原有的菌群平衡被打破，阴道pH值会上升，适合滴虫生长，因而经常会感染滴虫性阴道炎，因此怀孕白带发黄会影响胎儿的正常发育。
4、怀孕后白带发黄有异味不仅外阴瘙痒难忍影响生活和精力，而且不及时治疗，还有可能会影响到妊娠，引起胎膜早破早产等，怀孕白带发黄且很有可能会造成胎儿感染，胎儿被感染后，皮肤上会出现红斑疹，脐带上出现黄色针尖样斑，若胎儿从阴道分娩，则有2/3的新生儿发病，怀孕白带发黄还会出现鹅口疮和臀红。
应对方法
1、注意卫生。常换内衣裤，保持外阴的干燥和清洁，多洗澡不过要采用淋浴的方式。
2、穿合适的内裤。选择内裤是要注意比较好使用吸水性较好的棉质内裤，而不要尼龙材质的。
3、注意阴部的清洁。由于分泌物增多，所以要多清洁阴部，但要注意，用清水即可，避免用消毒水，以免破坏阴道的环境。
4、日常多加预防。(1)、一定在医生指导下用药：用药不对症，可能反而加重病情。(2)、及时就医：如果出现任何情况的白带增多或其他不适，立即去医院诊治。(3)、定期检查：即使没有任何不适也应该定期检查，最好每年至少做一次全面的妇科体检。(4)、少穿紧身裤：少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等，亦要避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤。
怀孕早期阴道出血是什么原因 ？
有些女性在怀孕初期发现自己的阴道分泌物较往常多，要去医院求诊吗?怀孕初期，受激素急剧增加的影响，阴道分泌物增多是正常的现象。
生理性出血：
受孕后，有的妇女会在当月期仍有少量样出血，一般无其他伴随症状(如腹痛、经期不适感)。这可能只是孕卵着床的一种生理反应。这种情况不需治疗，只要保持外阴清洁即可。
先兆流产及流产：
当底蜕膜出血，使胎盘和子宫壁分离，并刺激子宫，会使子宫收缩，子宫颈扩张，血液从子宫中流出。这种流血多伴有下腹疼痛，流血量由少到多，色由暗到红，腹痛由隐痛逐渐发展到较剧烈疼痛。
宫外孕(异位妊娠)：
当受精卵发育到一定程度，会使输卵管壁发生破裂而出血。由于这种出血是流在腹腔内，经阴道流出血可能并不多。但这种失血往往会发生晕厥、休克等，救治不及时，可造成患者死亡。
葡萄胎：
葡萄胎流产一般开始于闭经的2-3个月。流血多为断断续续少量出血，但有的可有反复多次大量流血。 劳累太过：孕妇早期如果过于劳累、工作压力大，也可能引起阴道少量出血。
医生提醒：
怀孕期间尤其是怀孕早期，准妈妈要多休息避免过于劳累，定期做产检，发现异常应及时就诊。