冬天皮肤痒吃什么水果
冬天皮肤痒吃什么水果
在营养学界，梨有个很响亮的名头——天然矿泉水。
梨多汁、少渣，膳食纤维和B族维生素含量很丰富。
很多中老年人都有皮肤瘙痒的症状，大多是由于皮肤干燥引起的。所以，补充水分是最重要的，梨就是个补水的好水果。
皮肤痒了，可以每天吃个梨，不需要太多讲究，生吃即可，当然如果你胃不好的话，可以蒸熟了吃。
最好在两餐之间吃，也就是距离正餐一到两个小时，这样就不会影响到正餐的营养吸收。
吃过几天，皮肤瘙痒的症状就会好一些了。
如果痒得厉害，可以把梨削一下，用梨皮的内侧擦擦皮肤，过几分钟，瘙痒的感觉会好转一些。
此外，便秘的人因为不能及时排毒，皮肤瘙痒的症状会加重，而梨对通便也有好处。
草莓
鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。能补充肌肤所需水分，是一种营养价值非常高的水果。
草莓中含丰富维生素C ，可智能美白肌肤，对改善黑头、粉刺具有很好的疗效。
还能促进消化。草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的pH值。
与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。是冬季必不可少的一种美容水果。
西红柿
也称番茄，果肉中含有丰富的维生素C和维生素A，能智能美白滋润肌肤，补充肌肤水分，帮助肌肤增强锁水功能。所含的叶酸是人体必带的一种物质。
特别是所含的茄红素，对我们的健康更有着非常好的效果，番茄也被人们称为“爱情果”。
西红柿中丰富的酸性汁液可以帮助肌肤平衡pH值。能改善黝黑粗糙的皮肤。
苹果
中含有充足的水分，果肉非常的清脆香甜，是我们日常生活中常见的水果也是必带的。
苹果中含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等，这些都是美容皮肤最好的成分，对皮肤有着非常好的保湿作用。
苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅，能有效祛痘。
冬天皮肤干燥起皮，男人该怎么办？
随着冬天的来临，很多人的皮肤就会处在干燥缺水的状态中，如果不及时补水，皮肤可能出现脱皮的现象，由此可见，冬季皮肤护理工作一定要做到位。那么，有什么好方法可以彻底解决这个问题呢?
皮肤干燥起皮，注意皮肤清洁工作
冬日皮肤非常的干燥起皮，所以在选购洗面奶的时候，要选择那种性质温和又有保湿功能的洁面乳那就最好了，不仅能够深沉清洁肌肤上面的污垢同时又兼备了保湿的功能。同时，还要注意冬天最好是用温水洗脸哦，因为温水能够更好的将脸上的脏东西清理干净的;
多加注意皮肤的皮肤的保湿、滋润
冬日里皮肤容易干燥起皮，所以说要多加注意皮肤的保湿工作，可以使用一些保湿功能好的精华素涂于面部，然后再涂一些保湿的面霜，达到更好的保湿效果;
肌肤的按摩
每天晚上我们可以花上五六分钟的时间来进行面部的按摩工作，从顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部的血液循环，使面部分泌更多的胶质和油质，从而达到了保湿护肤的作用哦，每天有时间的话可以多加尝试哦。
冬天皮肤痒怎么办
冬天皮肤痒怎么办 如何预防皮肤瘙痒
方法一：科学洗澡
男性中年人的皮肤因为生理性退化的缘故，皮肤表面缺乏足够的皮脂保护，皮肤干燥缺水，过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层，使皮肤愈显干燥，如果洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡，无疑会加重皮肤干燥瘙痒的状态。
因此，冬季中年人应当减少洗澡的次数，每周一次足矣，水温不要太高，洗浴时间也不要过长。
洗澡时尽量少用浴液和香皂。香皂等在身体上停留的时间不要过长，并要及时冲洗干净。
洗澡后可以涂抹一些能防止水分蒸发的膏霜，用以锁住皮肤水分。
方法二：增强润肤
除了浴后必要的润肤外，平时应根据自己皮肤干燥的程度，每天在容易瘙痒的部位涂抹1～2次含止痒成分的润肤剂以保持皮肤的滋润度。
沐浴后及平时常涂抹乳液或乳霜，补充皮肤的油脂。擦乳液或乳霜保养皮肤最好在浴室中擦干身体三分钟内即擦乳液。
方法三：别暖保湿
男人冬季着衣冷暖要适度，既不能凉着了，也不宜热得冒汗。
穿着过于厚重会导致体内汗液蒸发过多而使皮肤含水量减少，而皮肤的干燥又会加重瘙痒的发生，室内暖气或空调温度过高也会带来同样的问题。
一般来说，室内温度以24℃～25℃为宜。同时，为了避免室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发，应当设法提高室内湿度，在室内放置几盆水，可以起到一定的加湿作用。
方法四：小心穿着
穿着上内衣最好选择天然织物，如纯棉、蚕丝、棉麻、棉丝、丝麻等制品，减少对皮肤的刺激。
新买回来的内衣，特别是经过防缩处理的内衣，一定要先洗涤以后再穿，从而避免可能残存的有害物质对皮肤的伤害，出现瘙痒等症状。
冬季的内衣裤洗净后尽量在太阳下曝晒，不要阴干。
方法五：注意饮食
平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。
注意营养均衡，饮食要清淡，少吃高脂肪食物，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分、维生素丰富的食物，也可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物。
少饮浓茶和咖啡，少吃牛羊肉、葱蒜等辛辣食物和海鲜。
方法六：内在调理
要注意休息及适当的心理压力调节。
皮肤瘙痒可利用香蕉皮来治疗
要是皮肤瘙痒的时候刚好碰上家里也没有药该怎么办，如果有香蕉的话就能帮一帮你的忙了，为什么呢？因为香蕉皮能治瘙痒，还有这事？下面来看看吧！
香蕉皮别丢掉，它可以用来治疗皮肤瘙痒。香蕉皮中含有蕉皮素，可以抑制细菌和真菌滋生，具有治疗因真菌或细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病的作用，效果很好。
具体方法
用新鲜的香蕉皮反复摩擦皮肤瘙痒处，或将其捣成泥末，敷在瘙痒处，连用数日，即可起效。
香蕉肉，还是最佳的护肤霜
皮肤干燥、皲裂一般都是因为身体中缺少维生素A引起的。
而每100克香蕉就含10微克维生素A，所以香蕉是是防皲裂的法宝。香蕉的作用真是大啊，不但能够治疗皮肤瘙痒，还恩能够给用来护肤哦。
具体做法
取1根熟透的香蕉，皮色发黑的烂香蕉更佳，捏软，剥皮，挤出一点香蕉肉泥，均匀地涂抹在手足皲裂处。
每晚洗净擦干手足患处后使用，3—5天即可治愈。另外，还可以用香蕉来护肤，可谓一款最佳的护肤霜。
小小香蕉不仅可以吃，香蕉皮还能治瘙痒，香蕉肉还是我们的护手霜呢！看来我们可不能小瞧了这香蕉了！
冬天皮肤痒的原因
冬天皮肤痒的原因
正常的健康皮肤有一薄层的天然脂质或脂肪物质，这些物质有保湿效果，让皮肤保持柔软有弹性。
什么导致皮肤干燥或者硬化？通常有些是环境因素，有些是自己造成的，结果都是造成表面天然脂质流失而使皮肤缺少保护。比较少见的是一些内部原因，如健康原因或者遗传倾向致使皮肤变干。
皮肤干燥常见的原因包括使用了粗糙的肥皂、穿了毛糙的衣服、用错润肤剂和淋浴过久过热；服用的药物，甚至一些内科疾病也可能引起严重的皮肤干燥。
身体各部位的皮肤都可能出现干燥发痒，最常见的是手臂、手、小腿和腹部；皮肤干燥通常是感觉大于视觉。
如果不接受治疗，皮肤干燥有时会导致皮肤出现炎症。
好消息是，正如许多导致皮肤干燥是外在的原因，大多数治疗皮肤干燥的方法也是通过外在手段就能解决。只要小心护理，通常能消除问题。
干燥瘙痒元凶之一：润肤剂没用对
平时尝试多用点润肤剂，也是对抗干燥皮肤的好办法，但是怎么用才能让效果发挥最充分呢？
最大的错误就是在皮肤干燥的时候涂润肤剂，这样的话，润肤的效果最差。你必须在皮肤还潮湿时就用润肤剂，这样，才可以把水分留在皮肤上。
而且，你的皮肤不应该是用水直接打湿，请用一条湿毛巾轻拍皮肤并覆盖一会儿，让它浸润几分钟，然后擦掉皮肤上过多的水分。
要使用正确类型的润肤剂。建议干燥皮肤的人用没有香精的中性润肤剂。
润肤剂也必须够浓，以对干燥的皮肤有好的护理。怎么才能知道润肤剂浓不浓呢？
简单的测试
将一些乳液倒在你的手掌上，然后用手指去弹，如果液体会反弹出来或滴下，这种润肤剂对皮肤来说就不够浓。
干燥瘙痒元凶之二：空气干燥
空气干燥是导致皮肤干燥最常见的原因，特别在冬天。冬天出现的皮肤干燥现象有一专有名词：冬季搔痒症。
冬天，在室内，空调或者电热炉强化了干热现象。为了对抗干热，可以涂润肤剂，把暖气关小一点也会有所帮助。在卧室最好能用加湿器。
当你冬天出外，应戴上帽子、围巾和手套。有的专家甚至建议在冬天时穿高统袜，因为冷空气会钻到裤子底下，把腿上的皮肤吹干。
干燥瘙痒元凶之三：淋浴过久过热
皮肤暴露在水中太久，特别是热水里，会洗掉保护皮肤的天然油脂。如果你洗澡或淋浴之后感到皮肤紧绷，就是皮肤干燥。
那该做什么呢？首先，最好选择淋浴，但是这还不够，如果你习惯在清晨长时间淋浴中让自己清醒，皮肤科专家有个“残酷”的建议：你只须淋浴几分钟且不用热水。
不过这个实在太“残酷”了一些。一般人能做到的就是用微温而不太热的水。
而且，当你在涂抹肥皂时离开水，以减少你的皮肤被连续冲击。洗完之后，用毛巾将身体轻轻拍干。而不是一直擦它，然后立即用润肤剂。
干燥瘙痒元凶之四：肥皂
造成人们皮肤干燥的一个最大问题是肥皂；肥皂会迅速除去皮肤上的保护油脂，最好不要经常使用它。
淋浴时，有人会像在擦鞋一样用力刷洗自己的皮肤，除非是在帮小孩洗澡或者刚去过很脏的地方。
否则，身体需要肥皂或清洁剂的部分只有脸、手、脚、腹股沟和腋下，其他部分只须用水冲一下就可。
医生总是告诉我们要常洗手，但是过度的洗手，会导致皮肤干燥而龟裂和出血，也有可能造成感染。
超市里那些会产生许多泡泡、让自己感觉迅速清洁的肥皂，也容易让皮肤变干燥。
最好用中性无香精的肥皂。另外还要避免粗糙、而且未被证明有医疗价值的抗菌肥皂。
也绝不要用粗糙的物品来清洁皮肤。有人喜欢用那些有惊人摩擦效果的海绵或刷子，但用力摩擦皮肤可不是个好主意。
干燥瘙痒元凶之五：发痒的衣物
如果你试穿一件毛衣时会觉得痒，那它就不可能帮你减少搔痒，甚至会使你觉得更痒。
干燥皮肤对接触的刺激物特别敏感，所以要选择你第一次穿就觉得舒适的衣物，如果你有能力负担，不妨选择羊绒，不过，全棉衣物也已经足够了。
此外，衣服也不要太紧，否则造成摩擦也会导致皮肤刺激干燥发炎。
干燥瘙痒元凶之六：药物
治疗青春痘和其他皮肤问题的药物。
如果你在使用某类药物后，出现皮肤干燥的问题，请马上告诉医生。
干燥瘙痒元凶之七：内科疾病
通常是外在因素导致皮肤干燥，但是，有时候，皮肤干燥也会是一些内在因素的征兆，不论是自然的生理改变或者疾病。
举例来说，通常人随年龄增长会发生皮肤干燥，特别是女性，这是因为体内激素水平的改变导致的。64岁以上的人75%以上有皮肤干燥问题。
还有不少疾病也会导致皮肤干燥，比较常见的有：
皮肤疾病
例如湿疹和牛皮癣，这些疾病通常需要先行治疗。
糖尿病
血糖值的波动会导致脱水，而使得皮肤干燥。保持皮肤健康对这类患者来说更为重要。
甲状腺功能低下
甲状腺激素水平低会导致皮肤产生的油脂减少，皮肤就会变干、变粗，光涂润肤剂不一定会有用。
营养不良
饮食不正常也会导致皮肤的干燥。