孕期孕妇适合进行哪些运动
1、散步
散步的好处有很多，尤其是对于孕妇来说，在怀孕期间多散散步是非常有好处的，一周大概散步4次左右，散步的时间长短根据自己的身体情况来决定，在散步的过程中，可以锻炼准妈妈的呼吸，多多散步，让孕妇和胎儿更加健康，而且多散步的话，孕妇在生产的时候顺产的机率大大提高。准妈妈在散步的时候首先要选择好散步地点，公园中的林荫小路有花有草的地方是理想的散步场所，人比较少，而且环境也不错，空气清新，远离噪音，在这样的环境中散步，会让孕妇的身心更愉快，其次要选择好散步的时间，最好是选在清晨或是傍晚的时候散步，当然也可以根据自己的工作或是生活情况来安排其他的时间，在散步的时候不要一个人散步，最好是有准爸爸跟在身旁，这样可以增进夫妻之间的感情，而且可以让准爸爸更多的和胎儿互动。
2、游泳
游泳的好处有很多，当然孕妇游泳好处也是不少的，游泳也是一种比较适合准妈妈的运动之一，游泳不光安全舒适而且活动量不会太大，而且游泳可以锻炼腹部腰部和腿部的力量，增加肺活量，提高身体的协调性，游泳好处很多，但是要注意游泳池水的卫生情况，游泳一般不要超过一个小时，游个几百米就可以了，游泳之前要好好的准备一下，此外，在游泳的时候身边应该有救护人员监督。
3、做广播体操
孕妇广播体操有很多，准妈妈在每天的散步之后或是在工作之余可以做几节孕妇广播体操，做操时运动一定要轻柔，不可太过用力，要柔和，不要做弯腰下蹲和跳跃的动作，运动幅度不宜过大，运动量根据自身的情况来决定，做操之前尽量排空膀胱。
孕期孕妇出现乳腺增生怎么办
在女性怀孕期间，要面临各种各样的小疾病，有些准妈妈就会在孕期出现乳腺增生这样的疾病，那这时候我们应该怎么做呢？接下来就给大家说一下应对方案吧。
孕期乳腺增生该怎么办?
注意饮食：乳腺增生的发病原因跟卵巢功能以及内分泌失调有关，因此女性应注意合理饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。另外愉悦的心情和较高的抵抗力也是预防乳腺增生的关键。
乳腺增生本质上既不是炎症，也不是肿瘤，而是乳腺正常组织结构的紊乱。怀孕后乳腺增生对女性哺乳乃至对胎儿的影响都是非常大的。如果在怀孕期间出现了乳腺增生的情况，为了宝宝的安全切不可盲目的乱用药以免会对胎儿造成大的影响，怀孕后乳腺增生一定要在医生的建议下进行治疗。
孕期孕妇发现乳头内陷怎么办
女性在怀孕之后可能要应对各种小“麻烦”，有些孕妇就会发现在怀孕之后乳头出现内陷的情况，那么这个时候我们应该怎么办呢？接下来就给各位准妈妈说一些解决方案吧。
治疗乳头内陷的方法有：
选择大小合适的胸罩：避免和改正束胸的不良做法，乳罩小而过紧会压迫胸部影响呼吸。因为女性以胸式呼吸为主，过紧的乳罩如同在胸部箍一道绳子，使呼吸运动受限，以免使乳头内陷进一步加重。
怀孕乳头内陷怎么办
牵拉法：当发现乳头内陷时，应每天早、晚用手指轻轻将内陷的乳头向外牵拉。在牵拉同时用拇指或食指轻轻按摩乳头，每次做5-10分钟。
怀孕乳头内陷怎么办
挤压法：用较小一点的胸罩或用10厘米宽的布条在相当乳头的位置开一个乳头大小的孔，戴上胸罩或布条后使乳头挤向外面，坚持一段时间，内陷的乳头即可突出。也可在乳头上扣一个核桃壳或瓷的小酒怀，戴上胸罩，压迫一段时间，乳头即可突起。
负压法：可用注射器的针筒或玻璃眼药水瓶的粗端扣在乳头上，细端接上胶皮管再接在大注射器上，用力抽气使瓶内产生负压，从而将乳头周围组织深压，使乳头突起。下瓶后再结合牵拉和按摩。
纠正乳头内陷
乳头如果内陷，孩子会含不住，乳汁也就没法吸出来。妊娠七八个月后每天必须做这样的动作：一只手的手指压紧乳晕两侧，另一只手将乳头轻轻向外提，也可以在乳头两侧和上下轻轻推动，将乳头挤出。
孕期孕妇外阴瘙痒应该用什么药
我们都知道在女性怀孕之后若是生病，不可以随便用药，这是为了胎儿的健康着想。但是一些疾病又让自己本身难以忍受，有些准妈妈就会在孕期觉得外因瘙痒，那这个时候我们可以用什么药来缓解呢？接下来就给大家讲解一下吧。
孕妇外阴瘙痒怎么办？常用三种治疗方式
1、一般治疗：注意经期卫生，保持外阴清洁干燥。切忌搔抓、热水洗烫和使用肥皂。有感染时使用药物溶液坐浴，内裤要透气、宽适，忌酒及辛辣或过敏食物。
2、因病治疗：滴虫性阴道炎用专用药剂外洗，然后口服或阴道用药。每日3次，连服7天，夫妇同服，阴道上药，每晚一次连续7天，待下次月经干净后3天重复上述治疗。连续试验3次，均为阴性则视为治愈。治疗期间禁房事，经期不上药。待下次月经干净后3天重复一次，共重复3次。连续3次阴道分泌物检查均为阴性者则视为治愈。
3、对症治疗：就是根据孕妇的身体情况进行临床治疗。