怎么样才能瘦腰
腰腹减肥的方法很多，节食、做运动都可以使腰腹的肥肉减下去，但这些方法对于有些人是很难到达效果，而且就算刚开始有效，最后一反弹，所有的努力都白费。那么如何快速瘦腰腹呢？现在越来越多的人选择通过吸脂来减掉腰腹的赘肉，让我们一起了解一下腰腹吸脂手术吧。
如何快速瘦腰腹？专家介绍腰腹吸脂可以有效的瘦腰腹。腰腹抽脂手术原理：腰腹抽脂术是怎样到达腰变细、变瘦的效果的呢？原来吸脂术就是直接将肥大的脂肪细胞取出，使局部的脂肪层变的很薄，使腰围变细。由于脂肪细胞被取出来了，反弹变胖的物质基础不存在了，也就不会再发胖了。
腰腹部最佳抽脂量
要到达理想效果是不是脂肪抽的越多越好呢？不，抽脂减肥是一个循序渐进的过程，不可能一蹴而就。一般抽吸一次变化就很明显，但一次抽吸范围不宜太广，必要的话，可分几次进行。腰腹部的脂肪一次可以抽吸出800-4000ml，少于800ml时效果不明显，超过4000ml时恢复时间需要延长，一般医院不建议受术者一次抽吸过多脂肪。
腰腹部抽脂术后皮肤恢复
有些受术者会担心腰腹抽脂后皮肤的恢复情况。脂肪是减少了，可是抽脂部位的皮肤会不会就松弛了呢？其实，人的皮肤具有良好的弹性，如同初产妇在怀孕期间腰围很大，在产后一个月内却能能恢复的完好如初，这的一员皮肤的良好弹性。在抽脂减肥手术时，一部分的皮下营养小血管受损，使皮肤的营养相对减少了，过多的皮肤需要回缩，过了一段时间，手术部位的皮肤会出乎意料地松紧适度了。
腰腹吸脂术前麻醉
手术最好在硬膜外麻醉或全身麻醉下进行，较之局部麻醉手术更为安全、彻底。
腰腹吸脂术前检查
吸脂术可以减掉受术者身上多余的脂肪，但不是所有肥胖的人都适合进行外科手术减肥，排除病态肥胖的各种病因外，还需通过一些必要的检查以确认身体能否耐受手术等等，以避免手术后的效果不佳和一些并发症。
小编寄语：以上就是对如何快速瘦腰腹的介绍，腰腹吸脂是一种瘦腰腹的方法，如果你还有其他有效的瘦腰腹的方法，可以给我们留言，小编一定会尽快整理出来供大家分享。
怎么样才能不掉头发
洗头发的时候掉头发是困扰着很多人的问题，尤其是在秋冬季节的时候脱发更加明显，很多人在洗头看到头发大把脱落的时候都很担心会不会变成秃头，其实要想洗头的时候不掉头发，是徐要注意一些小技巧的，下面就看看具体的介绍吧。
怎样洗头不掉头发的首要办法就是保持一定的洗头频率，对此，好头发网建议大家夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。
除了洗头频率之外，洗头的方法也十分的重要，而且从一定程度上来说，怎样洗头不掉头发的决定性因素就是洗头的方法。
洗发就如同护肤一般，必须从基本的清洁工作开始，完整的清洁工作才能除去阻碍吸收养分的物质，后续的滋养动作才能有效吸收。
洗发前，要将纠结的头发梳开，可从发尾处先慢慢梳开，再从发根部从头梳至尾，甚至可以将头朝下，从脑勺部往前梳开，让发丝顺畅，更可增进血液循环，这样清洁工作才能事半功倍。
洗发时，要先将洗发水置于掌心，搓揉起泡后才抹于发上，由发根洗至发尾，并让头发成自然垂下，使用指腹来轻推按摩头皮各处，来回两三次，接下来以流动的温和清水徐徐冲洗，勿使用太烫的热水，会导致头皮过度干燥。
外次，还要要注意的是，喜欢在晚上洗头，最好待头发干后再入睡。枕着湿头发睡觉感觉一定不怎么好。事实上，潮湿的头发容易滋生细菌，进而损伤头发，在中医里叫“湿热”
还有在洗完头吹头发时，最适当的距离为10~15厘米，勿让热风太靠近。若是想使头发蓬松，不妨试着反方向吹干，如此便能让发型蓬松有型。
在洗头发的时候怎么才能不掉头发，希望上面介绍的几点可以帮到您，如果您的头发浓密的话掉一点也不会看出来，可是如果您的头发本来就稀疏，那么就需要注意了，在发现脱发的时候一定要及时治疗。否则很可能就出现斑秃或者秃头的现象。
打算要宝宝，怎么样才能有效备孕
备孕其实并不是一件满目靠运气的事情，若你参考以下小编为你整理出来的方法，相信一定会让你的“好孕”计划事半功倍的，那么就一起来了解吧。
1.计算出排卵日
来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24--30天，那么你的排卵期大约在第10--16天之间。一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。
同时，也可以通过机器来更准确、快速地检测尿液中黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰)，这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房，最容易达到受孕的目的。
2.有针对性地补充有利于怀孕的营养
男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。
3.恰当姿势，助你受孕
夫妻不仅要有性生活，而且还要注意恰当的姿势。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样，如果女性有性高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油，甚至口水，这样有可能会杀死精子。
4.循序渐进，寻求帮助
怀孕并不是一蹴而就的事情，有的时候也需要寻求外界的帮助。专家建议，如果在各方面准备都很充分的情况下，3-6个月还未见受孕，那么夫妇二人就要进行初步的检测，根据你的病史、年龄和性格，寻找一些医疗上的帮助。
醉酒危害大，怎么样才能戒酒？
适量的喝酒有益于身体健康，但是很多人喝酒就会控制不住从而出现醉酒的现象，这对健康的危害非常大的，而且酒后容易误事，所以戒酒就刻不容缓了，对于喝酒的人来说戒酒是一个很痛苦的过程，如何戒酒比较好呢？
1. 尽量不参加聚会
每天晚上都有各种聚会，这对于戒酒的人来说不是一个好消息。现如今，哪一个聚会是没有酒这个东西存在的，而其聚会上要是不喝酒很多人都会有各种想法，然而自己却真的只是在戒酒。因此想要戒酒尽量少去参加聚会。
2. 了解醉酒的可怕性
人一旦害怕了某个事物，那么我们就不会去碰。如果酒瘾挡不住的时候，我们可以看看因为醉酒导致的悲剧的事情。比如说喝酒导致中毒死亡，还有就是喝酒出车祸的惨烈事件。看完之后想一想自己喝酒之后会变成什么样子。
3. 寻找同伴
想要戒酒的人可以找到一群同样是戒酒人士成立一个协会。这样不但自己可以约束自己，同时也可以监督协会的人，以达到戒酒的目的。
4. 药物治疗
很多爱喝酒的人容易患上酒精依赖症，面对这样的患者，我们可以在医生的指导指导下进行药物治疗。