怎么预防脱发
对于脱发现象，大家都是常遇到的问题，也是让大家比较烦恼的问题，尤其是一些中老年人或是工作忙碌，经常熬夜的人，更易出现脱发现象，那么在生活中要怎么来预防 脱发现象呢？其实我们有时间的话是可以通过按摩穴位预防脱发的。
专家表示，某些穴位有促进头皮血液循环的功效，通过按摩刺激，能达到增加头皮血流，输送更多营养物质供头发生长所需，从而起到预防脱发的目的。
头顶。头顶中心凹陷处的百会穴，可预防各种原因所致的脱发，并有提神醒脑的效果。两手食指和中指的指腹并拢，垂直向下按压，若痛感较强，仅用一只手的中指指腹点按即可。注意要事先剪净指甲，以防破皮。
治脱发：耳尖后方。按摩耳朵后面与耳尖齐平凹陷处的角孙穴，有促进血液循环的效果。可以用大拇指指腹轻轻点压，两侧穴位要同时按压时，注意不宜大力按压。
耳垂后方。用大拇指腹按住头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴，除了能促进头部血流，还可防治脑袋发沉、头痛、眩晕等问题。注意按压不宜太大力。
后脖颈。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按压该穴位能迅速改善头颈向头部的血流状况。可用两手大拇指指腹在穴位处向上推按，适度用力，以有酸胀感为宜；如果手指力气不够，可将脖子后仰以便用力。
手肘内侧。位于肘关节内侧横纹尽头的少海穴，有提高心肺功能，促进头部血流以及头皮新陈代谢的作用。按压时，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹点压，其余四指捏住肘关节。
注意事项：按压的最佳时机是晚上洗澡之后，此时肌肉放松，血液循环改善，按压效果好，切忌在空腹或饱腹时按压。按摩宜用八分力，每次按摩1~3分钟要量力而行，以身体无不适感为度。按下去时缓缓吐气，指腹离开时缓缓吸气，有助提高按压效果。
以上就是按摩穴位防脱发的一些具体操作方法，对于有脱发现象或是担心头发脱落的朋友，平时不防经常做做上面的这些按摩动作，相信对于头发的健康，对于头发的生长都会起到一定的作用的，注意按摩时一定要认准穴位哦，否则效果会大打折扣的。
宫寒闭经是怎么回事？怎么预防？
宫寒闭经是常见的妇科疾病，但是，它的危害却是很严重的，对女性的生育会产生严重影响。那么，在日常生活中，该如何进行预防呢？
一、宫寒闭经的病因
一般而言可因早产、流产等原因而使女性先天脾肾阳虚，脾肾阳虚不能很好地运化体内的水湿之气，故而内寒积聚;也可因后天原因如贪凉涉水、长期居处寒凉之处、经期吹空调，贪食寒凉食品或直接在寒冬腊月遭受寒邪侵袭等，外来寒邪凝聚胞宫而发病。因胞宫泛指女性内生殖器，故可以见到各种各样的妇科疾病发生，如盆腔炎、子宫内膜异位症、月经错后、月经量少、闭经、痛经、阴道炎、流产、产后腹痛、产后恶露不绝、不孕等。
二、宫寒闭经的预防
1、因宫寒部分原因是贪食寒凉之品所致，也可通过饮食进行调理。一方面，如多食用温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益;另一方面，性寒食物少吃，如绿豆、苦瓜、凉瓜等。
2、注意胞宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。。尤其注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。
3、月经期间、产后、哺乳期要注意避免过多接触寒凉，如经期女性不要冒雨涉水、坐卧湿盛之处。
4、中医有“动则生阳”之说，即运动可以改善体质，每天保证半小时的走路时间，能改善循环。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使身体处于温暖状态也可改善宫寒状态。
怎么预防妇女外阴炎?外阴炎该怎样治疗
对于女性朋友来说，其在平时对于外阴炎等妇科常见症其实是要做好相关预防工作的，那么，怎样才能预防外阴炎这一疾病呢?
怎么预防妇女外阴炎?
1、洗澡时不要过度搓洗皮肤，忌用热水烫洗，不用碱性肥皂;不穿化纤内裤、紧身裤，着棉织内衣裤。局部坐浴时注意溶液浓度、温度及时间、注意事项。
2、正确使用卫生护垫患者误认为卫生护垫卫生，长期用卫生垫可不换短裤，也可不用洗外阴，其实她们往往由以上原因引起外阴炎来诊治，还不知发病根源。对这类患者，需要明白护垫透气性差，长期使用局部潮湿也是引起炎症的病因，特别是每天使用更不利。
3、生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。
4、不用有香味的厕纸。加添了香剂的卫生巾或厕纸会刺激下体，引致局部皮肤受损甚至发炎。正确进行外阴清洁预防外阴炎，女性要每日清洗外阴，更换短裤，毛巾专用，每日对毛巾及更换的短裤进行清洗后开水烫或煮沸30分钟以上，取出曝晒，切忌阴干，无太阳时挂在通风处吹干。并要求其丈夫同样注意个人卫生。
外阴炎怎样治疗?
1.积极有效地治疗原发病。
2.局部治疗：保持外阴清洁、干燥，避免不良刺激。选用不同的液体药剂坐浴，外阴涂用抗生素软膏、抗真菌制剂等。
3.有发热及白细胞计数增加者可适当使用抗生素。
哺乳期可以拔牙吗？什么是牙周炎，怎么预防？
通常情况下并不建议哺乳期的女性拔牙的，因为拔牙常常需要做常规消淡，因此就需要断奶几天，再者拔牙也很容易引起感染，如果服用抗菌药物的话，这些药物也会透过乳汁传给婴幼儿的，当然了如果有非拔牙不可的情况的话，建议及时与医生沟通。
孕妇为什么容易患牙周炎？
首先我们来了解准妈妈为什么易牙疼患上牙周疾病。这是因为女发性在妊娠以后，身体内的孕激素、雌激素都会发生变化，继而影响到牙龈毛细血管的弹性，最后淤滞的血液又会增加妊娠期女性患牙周疾病的机率。此外还有很大的方面与妊娠期间，孕产妇不良的饮食习惯及生活习惯有关。
如不注意口腔卫生，不及时清洁牙齿，加之，很多孕妇多有少食多餐的习惯，如不及时清洁，其堆积的牙菌斑，加之失衡的雌激情、孕激素等等，都会进一步造成孕妇牙周炎，同时研究发现，如果女发性牙周炎不及时处理好的话，不仅会对妊娠产生一定的影响，易引起流产、早产儿、低重儿等问题，同时生出来的宝宝蛀牙的可能性也要比其它人大得多。研究发现变形链球菌是一种可以通过母乳传播给孩子的致病因子，因此会增加孩子蛀牙的风险。
综上所述，妊娠期间的女性一定要特别注意避免引起牙周炎。
1、养成良好的饮食习惯，建议尽量少吃酸性的、特别甜腻的食物，当然了如果吃完的话，一定要漱口。
2、增加刷牙的次数，不可否认的是孕妇少食多餐的习惯对促进宝宝发育有一定的好处，但是如果吃完东西不及时清洁牙齿的话，那么后果是非常大的，建议女性平常在吃完东西之后一定要及时漱口，早晚一定要有刷牙的习惯。
3、避免错误的刷牙方法，一般是从上往下刷，切忌来回拉大刀似的刷牙方法，同时刷牙之后一定要注意将整个口腔卫生给清理一遍。
4、建议孕前可先做一下牙科方面的检查，先治疗处理了在备孕。如果可以到专门的口腔医院进行检查，做到未雨绸缪的话，那么对于减少孕后、产后得牙周等疾病的机率具有很大的帮助。
5、哺乳期无论在忙也要记得刷牙。闽南的一些地区有，产后要尽量少用冷水的说法，那么就建议使用温热水进行刷牙。
6、虽然哺乳期，孕期都不建议拔牙，但是如果有牙齿疼痛的问题的话，建议一定要寻求一些偏方治疗方法，尽量不要使用药物治疗。