如何选择合适的隆胸手术
绿色，安全，是目前流行的整形理念，它的提出使假体隆胸和自体脂肪丰胸手术备受瞩目。那么，这两种方式到底哪一种更好呢？
整形医生说，整形师不能只按照求美者的意愿决定手术方式，还要多多考虑受术者的基础条件。如果想增大胸围而局部脂肪过多的话，可以选择自体脂肪丰胸。
自体脂肪丰胸，形象地说，就是将腰、腹、臀、腿等多余脂肪吸取而出，来一次“集体大挪移”注入乳房之中，脂肪在胸部安营扎寨并繁衍生息，最终让胸部“发展壮大”。通过这种方法丰胸，成型后的胸部手感自然，脂肪来自自体，求美者更易接受。需要注意的是，脂肪的提取和保存是手术成功的关键。
“一方面，提取的脂肪细胞要具有足够的生命力。另一方面，移植部位必须要有足够的营养以保证脂肪细胞的存活。”整形医生介绍说。脂肪的提取和填充都必须由有10年以上手术经验的整形师完成，这样提取的脂肪活细胞才会具有高度活跃的生命力，保证注射后细胞的成活率，使术后手感更真实。
对假体隆胸来说，求美者胸部脂肪的多少也决定着假体位置的选择。整形师在选择假 体隆胸的放置部位时，需要详细测量乳房的脂肪含量和乳腺大小。一般说来，假体隆胸的假体位置分为乳腺下和胸大肌下。乳腺下放置要求女性乳房的脂肪比较多，乳腺组织要具备足够的厚度，这样植入与乳房组织柔软度接近的假体后，手感才会自然真实，并且能随着身体姿势呈现自然动感的姿态。
如果乳腺组织或脂肪过于单薄，那么医生将选择大小适合的高柔度乳房假体，将它们放直到胸大肌下面，这样不仅可以使胸部坚挺自然，而且可以避免损伤乳腺组织。
女性跑步如何选择合适运动内衣?
跑步是很多人的运动方式，女生在跑步的时候只选择合适的运动装和运动鞋是不够的，还要选择适合自己的内衣。尤其是胸部很大的女性，跑起步来更是令人尴尬。那么女性跑步如何选择合适运动内衣呢?
运动文胸的重要性!如果不能选择sport bra，D杯到A杯，那就是分分钟啊。跑半个月，瘦了十斤，5斤是胸。太凶残了。
那么鱼与熊掌，问题和答案都来了。
一.为什么需要专门的sport bra
运动中的排汗量和身体所受到的冲击远远高于常态，一般的文胸由于设计时的出发点问题，远不能提供运动时应有的保护和舒适性，这种影响和罩杯的大小以及运动的冲击性成正相关关系。 故建议所有拥有一定运动频率的mm都能选择到适合自己的sport bra。
二.影响运动 bra选择的两个主要个体因素。
1.罩杯的大小。
A,B杯的mm相对比较幸福，绝大多数的运动bra都能为你在各种类型的运动中提供足够的保护。而C+的mm 需要具有更好支撑性的产品。(有人欢喜有人愁啊(^o^)/~)
2.运动的激烈程度。
不同的运动的激烈程度不同，即对身体的冲击，震动，伤害等影响的程度不同。激烈程度越高，所需bra的固定性应越强。
徒步瑜伽这种运动属于激烈程度较低的，而跑步，不论长跑短跑慢跑快盘都是高冲击性的运动，如果不注意!只能跟现在的罩杯挥泪say byebye.
三.Sport bra 的大致类型
1. 简易固定。
用一层具有弹性的网状织物固定(mesh bra)，结构简易，基本不存在针对人体结构产生的设计，外观类似小可爱，很少以独立形式存在，多数与运动背心，吊带等形式的服装共存。
这类文胸国内市场上容易买到，质量区别不大。
固定性等级：较差，适用与低冲击性运动以及A,B杯 mm的部分中冲击性运动。
2. 压力式固定。
应用最广泛的bra类型，也是大多数运动bra 采用的类型。同样主要依靠织物的弹性而形成对胸部的压力而达到固定的目的。而与类型1不同的是，其在剪裁上会充分考虑乳房形状，结构，受力以肩部，背部受力等因素，从而在或得良好固定性的同时仍然保持相对的舒适性。
固定性等级：中等，大约适用与A-C杯的mm 进行低冲击和中等冲击性的运动。
跨栏背心型(Racer-back——想不出更好的翻译，比较直观，先这么凑合用)。外观类似跨栏背心上部，固定性优于前者。
固定等级：高等，基本能够应付A-D mm所有类型的运动。
3. 复合结构式。
固定性最强的款式，有特殊的钢托，以获得更好的承托支撑，织物的强度更大。能为D和D+的mm提供中高冲击运动下的良好固定和保护。
不过这种款的吧，市场上比较少见，国内市场基本没有。生产商同样稀有，比较著名的有美国的Enell。
介绍清楚这些了，国内很少有能用的，国际大品牌大家多考虑吧。弱弱的推荐，耐克的算是不错了。
四、选择购买时需要注意的几点要素
1.面料的排汗透气性。
不论进行什么运动，身体的汗液排出水平基本都会高于常态，因此尽量选择对此进行过优化的材料(比如大家都烂熟的coolmax)。棉纤维由于自身排湿性的缺陷应该尽量避免(胸部的汗液排出水平相对于身体其他部分是比较高的)。另外需要明确的是，织物的透气性和强度基本成反比，也就是说，当你进行的运动并非高冲击性运动时，尽量选择低冲击性内衣以获得最佳舒适感(特别是徒步这类低冲击高强度的运动)
2.文胸的底围固定织带应该宽一些，可以提供更好的支撑。
3.肩带要宽，以减少肩部负担，关键受力点最好有软垫填充物之类的东西。
4.不同厂家的定号有不小的差异，所以具体产品具体对待，不要一个尺寸通吃。
如何选择男士泳裤，男士泳裤有哪些类型？
在夏天，人们通常会选择冰镇食物去解暑，但是除了这个，大都数人还会选择一项运动，那就是游泳，那么男人应该如何去选择泳裤呢？
一、样式：
泳裤主要分为三角和平角两大类，目前都很流行，应依个人喜好选购样式。
二、腰的高度：
大体可分为4种：
(1)高腰：通常设计为平角泳裤，现在已经快淘汰了，所以市面上也不多。 (2)正常腰：平角三角都可以，这样的泳裤比较多，通常为大众的选择，但我觉得它更适合于 平角泳裤。
(3)低腰：大多数设计为三角，因为三角泳裤设计成低腰要比正常腰好看，平角到也有，不过 会显得泳裤很宽，不美观。低腰泳裤呈现流行趋势，正在逐渐盖过正常腰的泳裤， 因为三角越来越受人们的喜爱。
(4)超低腰：通常指露出一点股沟的三角泳裤，这种泳裤更适合于思想开放的人穿，因为它 可以用性感一次形容，但并非是大众主流，毕竟有些人会说它变态。
三、颜色：
泳裤多以深蓝和黑色等暗的色调为主。但如今，浅色调的泳裤也越来越受到人们的 青睐，比如绿色、黄色、天蓝等，但也会引来一些争议，尤其体现在白色泳裤上， 许多人不敢穿白泳裤，我觉得这完全是没有必要的，颜色只要随个人喜好便可以的!
四、束腰：
束腰的方式可以分为4种：
(1)无束腰措施：这种泳裤已经基本绝迹，因为既没有松紧带又没有绳子的泳裤实在容易脱落， 走路都不安全，更别提下水后水波的冲击了。除非非常贴身的泳裤才可以 没有束腰措施，但安全起见，还是别穿这样的泳裤。
(2)只有松紧带：这样的泳裤很多，但是在买时一定选好松紧程度。因为买宽松了，又不能再紧， 容易掉。买紧了，有不舒服。但是提醒大家一点，松紧带长时间在水中容易老 化，失去弹力，变得松垮。
注：如果定做泳裤的话，有的时候可以按你穿着的喜好来定泳裤的松紧。我建议选择“偏松” 因为偏松其实正好适合人的舒适程度，也不容易掉(除了跳水，如果跳水还是选择正常 或者更紧吧，否则很愿意掉的，冲击力太大)。我不建议选择“很松”，除非你很胖
(3)只有裤绳：好处是可以调节松紧，并且不容易像松紧带一样容易老化，但是这种泳裤不多见了， 也快淘汰了，可能还是有缺点。
(4)松紧带、裤绳兼备：可以说兼容了两者的性质，安全系数最高。因而成为了当今的主流，我 个人也推荐。
五：其他
(1)切勿将内裤当作泳裤游泳，因为内裤的面料多为纯棉，下水后容易吸水，导致内裤很沉， 再加上内裤较松垮，是很不安全的。并且浅色内裤更容易透明。
(2)泳裤也尽量不要当内裤穿，泳裤不透气，也不吸汗，对健康是很不利的。
(3)另外，在购买泳裤时，要注意线头和面料与面料的接口，避免开线或面料断裂。
牙线多久用一次合适?如何选择好牙线
牙线是牙齿清洁的工具之一，目前深受很多人的喜爱，但长时间的使用牙线，是可能对牙齿健康产生危害的。那么，牙线多久用一次合适?
牙线多久用一次合适?
牙线最好每天使用一次，宜在吃完晚饭后，晚上睡前前食用，因为虽然我们每日刷牙，但是却并不能将牙缝以及牙齿邻面的残渣也全部刷干净，每天在晚上刷牙后，再用牙线清洁牙线牙缝，才能更好的保护口腔的健康。
如何选择好牙线?
牙线的选择，一般是根据消费者的个人喜好，并参考口腔的状况，选择合适及最佳，牙线本身不会伤害牙龈，一些牙龈的损伤是由于不正确的洁牙手段所致。对一些难以用手使用牙线的人，可选用小的牙线架，可以选择添加薄荷或其他让人喜爱的香料的牙线，也可选择添加氟化物及其他抗菌成分的牙线，如果通过接触很紧的牙间隙时，牙线会磨破或撕成细丝条，这时可选用上蜡或有被衣的牙线。