女性乳房保养的五大误区
女性乳房保养的五大误区
1、过度节食
乳房内部组织大部分是脂肪，乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。
2、不锻炼
适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满，切忌不锻炼。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了。
3、长期使用丰乳膏
健美乳房常用的丰乳膏一般都采用含有较多雌性激素的物质，涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢地吸收，进而使乳房丰满、增大，短期使用一般没有什么大的弊病。但如长期使用或滥用，轮换使用不同类的丰乳膏就会引起月经不调，色素沉着；会产生皮肤萎缩变薄现象；会使肝脏酶系统紊乱，胆汗酸合成减少，易形成胆固醇结石。因此，一定要慎用丰乳膏，特别忌长期使用。
4、少女用激素类药物丰乳
少女正处在生长发育的旺盛时期，卵巢本身分泌的雌激素量比较多，如果选用雌激素药物，虽然可以促使乳房发育，但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。女性体内如果雌激素水平持续过高，就可能使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。滥用这些药，不但易引起恶心、呕吐、厌食，还可导致子宫出血、子宫肥大，月经紊乱和肝、肾功能损害。
5、忌受强力挤压
乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。因此避免用力挤压乳房应注意两点，第一点是要保持正确的睡姿。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。第二点是夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房，否则会造成内部疾患。
女性乳房大小不一影响美观，谁是罪魁祸首
乳房是女性的重要器官之一。同时也是体现女性是否漂亮的重要因素之一。所以，对于乳房，女性朋友都是精心呵护不已。生怕自己的乳房出现问题，但总有女性朋友的乳房会出现问题。不少女性朋友就出现了乳房大小不一样的原因。这是怎么回事?
造成原因
1、先天因素。在胚胎发育过程中，如果一侧乳房始基发育异常，在今后的青春期乳房发育时，两侧乳房就会明显不对称，发育不良的一侧会显著小于健侧。一般来讲，这种情况不会影响结婚、生育，但却失去了女性特有的曲线美。因此，可在青春期乳房发育完全后，择期行假体植入法隆乳术，使原本扁平的一侧乳房与健侧一样丰满，恢复女性的风采和自信。
2、后天因素。通常发生于经产妇。在哺乳时，母亲常习惯于某一侧方向怀抱乳儿授乳，使两侧乳房授乳机会不均等，机会多的一侧在断乳后，较对侧更易萎缩退化而变小。这种情况一般无不适感，也不会影响生活。此外，如果以往两侧乳房是大致对称的，而新近出现了不对称情况，如一侧乳房增大、一侧乳房皮肤颜色改变或皮肤出现小凹陷、一侧乳头回缩或抬高，有时还伴有疼痛、痒感、乳头出水等症状和体征时，应予以特别重视。这种情况应立即去看医生，进行有关检查，以尽早发现可能的病变。
矫正方法
1、注意睡眠姿势。不要经常一侧卧，以免使一侧乳房经常受自身重量所压而造成发育不对称。如果乳房已经发生不对称，睡眠宜多侧向较小的一边。但也要注意不要每晚“睡死”一边。不然会引起自身肌肉紧张疼疼。
2、乳房按摩。用左手将右侧乳房托起，右手食指、中指、无名指并拢，从乳房基部用三指向乳头做旋转轻揉，先从近胸骨处的乳房基部向外侧移动按摩，往返20次，然后按摩左侧乳房。五指呈鸡爪形，扣住乳头下方，轻轻往乳房基部旋转揉摩，每侧乳房各10 次;拉引乳头，用拇指、食指和中指捏住乳头，向外做牵拉按摩，每侧20次。注意用力要均匀，捏乳头不要用力太大。也可能买1个吸杯(或丰乳器)，每天两次吸吮乳房，每次10分钟，使胸肌发达，从而增大小乳房。
女性乳房下垂怎么办?
下垂是一种悲哀。很多女性都想了解关于乳房下垂的治疗，重新做个自信女人。那么乳房下垂矫正有什么方法？接下来就为你详细介绍一下乳房下垂矫正有什么方法吧！
轻度乳房下垂：对于大小适中的轻度乳房下垂，不伴肥大和萎缩乳房下垂的治疗最易处理、无需手术矫正，只要配戴一合适的支持性乳罩，不论是着薄而轻的夏装还是正规套装均能显示出优美的体形，无需手术。但如果病人对通过配戴乳罩乳房下垂的治疗所产生的效果不够满意，只需采用乳晕围围环状切口做一非常小的创伤性手术即可解决问题。
中度乳房下垂：轻中度下垂伴轻中度肥大病人除非在病人非常高大时，一般均需行乳房缩小整形或单纯乳房悬吊固定术进行乳房下垂的治疗，手术应切除多余皮肤，但保留所有腺体和皮下组织，将腺体上提，塑形和固定。并切除少量的乳房组织和脂肪，以得到所希望的乳房的大小和形状，具体乳房下垂的治疗方法应根据整形外科医师所熟练的手术方法和经验而定，可以说只要应用熟练，设计合理，任何一种手术方法均能获得美好效果。
对于此乳房下垂术，可以采用乳晕周围切口，即可形成丰满的乳房，又使乳头乳晕向上移位，同时缩窄乳房基部，切除增大的乳晕及其周围一环状皮肤，只在乳晕周围或其下外侧留下一不明显的切口，通过配戴乳罩即可遮盖。
明显下垂：明显乳房下垂伴囊性增生，乳房明显肥大，如为轻度囊性增生，治疗乳房下垂可单行乳房缩小整形或乳房悬吊；如增生局限较严重，可行增生部分的块状切除，再将乳腺塑形以改善外形，但大多数增生遍及整个乳腺组织，乳房下垂的治疗往往需行全部皮下乳房切除术，再以乳房假体行乳房重建，大多数情况下应一期完成手术，特别是皮瓣有一定厚度，皮肤血运较为安全的情况下更是如此。
女性乳房下垂太难看 如何选对合适内衣是预防关键
女性的乳房可以说是女人的第二张脸了，但是这张“脸”却总是得不到恰当的保养，因而会有许多的问题出现，乳防下垂就是其中的一个典型问题。并且是最影响一个乳房“颜值”的原因之一。
对于妊娠和结扎后的女性来讲，乳房下垂是一种正常的生理现象，主要是由于怀孕期间乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大，产后胸部发生萎缩并且由于重量过大导致乳房下垂，无法再恢复原貌。年纪较大的人由于内分泌机能下降，胸部也会下垂。而对于还未怀孕的青年女性来讲，胸部下垂可能是由于“巨乳症”或一些不良的生活习惯所致，不管怎么说，胸部下垂既影响健康又难看。那么在日常生活中，女性朋友们可以用哪些方法来预防乳房下垂呢？武警广东总队医院整形美容中心的主任医师闫爱跃就曾在家庭医生在线“健康十万个为什么”专家答疑解惑平台上回答过此类问题。
避免乳房下垂，关键在预防
闫爱跃表示乳房健美要从少女时期抓起，特别是母亲属于乳房下垂者，更应引起足够重视。当乳房发育的时候，应特别注意乳房卫生保健，防止乳房被撞击、挤压；注意睡眠姿势，不宜俯卧，提倡仰卧；经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩。及时佩戴乳罩是非常重要的，不要拘泥到多大年龄才使用乳罩，只要乳房发育至乳头到胸壁皮肤反折处的下缘超过10厘米，就应随时佩戴，以防乳房过重造成进一步下垂。
穿对内衣，才是对乳房最好的呵护
女性穿戴合适的内衣，不仅是为了美观，更起着承托、保护乳房的作用，是乳房保健重要的一环。挑选内衣应从每个人的体型与胸型出发考虑，内衣的底围、罩杯都要选择最合适自己的尺寸，穿戴后无不适感觉。每位女性都应该准备不同类型的内衣，用于不同场合时穿戴。如日常居家可选择薄型内衣；打球、跑步锻炼时，应穿戴运动型内衣，能更好地承托胸部，若穿戴普通的内衣容易造成乳房变形下垂；上班工作则选择舒适的、能基本承托的内衣即可，避免过度勒紧或推挤乳房；若是出席晚宴则可以选择无肩带、聚拢型内衣等。此外，孕期妇女因乳房发育而增大，应及时更换内衣，才能更好地保护乳房。