怎样才能更好的防治晒伤呢?
我们的生活中可以说不能缺少太阳，但是也不能过于太晒太阳，因为暴晒容易晒伤，危害着人们的皮肤和身体。所以我们在生活中要做好晒伤的防治，那么我们该怎样做好晒伤的防治呢。希望下面的介绍对大家有所帮助。
怎样才能更好的防治晒伤呢？
要经常参加室外锻炼，增强皮肤对日晒的耐受能力，但要注意的是，上午10时至下午2时是日光照射最强的时候，应尽量避免户外活动，或减少活动时间；其次是要避免日光曝晒，外出时应注意防护，如撑伞、带宽边帽、穿长袖衣衫；若在户外，建议使用日光保护因子（SpF）15以上的防晒霜。
此外，饮食上也有说道，夏季应少食光敏性食物，像泥螺、灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花草、油菜、小白菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等，易诱发日光性皮炎。还有一些吃药的朋友也应该注意，有一些药物也是具有光敏性的，光敏性中药：白芷、竺黄、荆芥、防风、沙参、补骨脂等，光敏性西药：磺胺药、阿司匹林、水杨酸钠、四环素、扑尔敏、利眠宁、口服避孕药、雌激素等。 像西红柿、草莓、毛豆、金枪鱼、西瓜、柠檬都是防晒之佳品，可以多食。
上嘴唇肿了是怎么回事?怎样才能快速消肿
人们的嘴唇如果出现肿胀的话，造成嘴唇发肿的原因，就需要我们赶快的查找清楚。那么，上嘴唇肿了是怎么一回事?
上嘴唇肿了是怎么回事?
多种疾病可以引起嘴唇肿胀，如唇炎，龈口炎，唇部皮肤过敏，唇周单纯疱疹等这些疾病都有相关的原因，如营养物质B族维生素缺乏，唇部外伤，溃疡，唇部单纯疱疹感染，治疗需要先查明原因，然后根据相关的原因进行补充B族维生素，抗感染治疗。
上嘴唇肿了怎么消肿?
1、用仙人掌消肿
仙人掌具有清热解毒、散瘀消肿的作用，因此将新鲜的仙人掌去刺后捣成糊状，均匀的敷在浮肿的嘴唇上，20分钟后用温水洗净，每天坚持使用一次，连续一个星期，嘴唇上的浮肿就可以消除了。
2、冷热外敷
如果是擦伤性的嘴唇肿了，在早期的时候可以用冷敷促进血液循环，在嘴唇肿了24小时候用热敷敷嘴唇，这样可以快速有效的消除嘴唇浮肿。
怎样才能快速长头发
很多短发的人都希望自己的头发可以快速的生长出来，这样就可以拥有美丽的长发了，可是，很多人的头发都生长的很慢，所以很多人就想知道，怎么样才能快速的让头发长出来呢？今天小编就为大家介绍一些快速生发的方法。
1、多食植物蛋白，常食富含维生素E的食物，如卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等。
2、淘米水里面有很多大米的营养。这些是头发所需要的，淘米后的水可以兑些温水来洗发。用淘米水洗一遍，在用清水冲洗一遍就可以了。
3、减少纯糖（如蔗糖、甜菜糖）和脂肪的摄人。应多吃素食豆制品、新鲜蔬菜等，并注意摄取含碘、钙、铁多的。
4、经常滋补富合铁质的食品，一日三餐要平衡，要禁食那些能引起头皮产生过多油脂的食品。
5、多用木梳梳头，促进血液循环，这样的话头发也能促进头发生长。不要太勤洗头，最好不要一天洗一次头。
6、经常梳头会对头皮和毛囊有一定的刺激作用，可以达到促使头发长得快。怎么让头发长得快？每天保持梳理头发30-40下即可，过多的话会破坏头皮的毛鳞片，会导致脱发。
7、生物素是水溶性维生素，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质，也是维持正常成长、发育及健康必要的营养素，无法经由人工合成。如果你的饮食中没有摄入足够的生物素，可能会阻碍头发的生长速度。西红柿、胡萝卜、莴笋和甜菜中都含有生物素，不妨多吃点这些蔬菜做的沙拉吧！
头发生长是有一定的周期的，要想加速头发生长的话，就要采取一些措施，生活中，有很多的食物都是可以促进头发的生长的，大家可以多吃一些，同时也要学会在日常生活中护理自己的头发，这样也是可以促进头发生长的有效方式。
怎样才能得厌食症?四成因你须知
在人们患上了厌食症后，形成厌食症的具体原因，也就需要人们进行详细的了解。那么，怎样才会患上厌食症呢?
社会因素
厌食症常与社会因素有关，多有过度追求身体苗条的心理。由于担心发胖，认为胖就是不健康、不美，瘦就有精神、有魅力，所以对身材的要求和对自己的期望，使她们非常注意饮食和体重，唯恐进食就会发胖，所以少吃或不吃食物，或者吃进后再设法吐出来。多见于那些谨小慎微，自我控制能力强的成功女性。此类患者多性格内向，敏感、多疑、偏激、情绪不稳定、无端的挑剔和喜好。
气候环境
气温高、湿度大，可影响胃肠功能鶒，降低消化液分泌、消化酶活性降低、胃酸减少等，致消化功能下降引起厌食。
家庭因素
厌食症也与家庭环境有关，如：父母对孩子管教过严、过分追求完美;孩子对父母过分依赖;从小受到虐待、单亲家庭等。这样的孩子易偏激、很敏感、心理承受能力差等性格特点。
情绪因素
强迫喂食，引起儿童反感，各种影响儿童情绪的因素，均可导致厌食。