各年龄段的美白方法大揭秘
白皙的肌肤最美丽，女人们对于美白的追求无时无刻不在，美白不止要寻求方法，更要用到智慧，我们常常可以看到个别四五十岁的女性其肌肤依然白嫩如少女般，美白是个技术活，不同年龄段的女人，其所使用的美白方法也不尽相同，每一个年龄阶段都有着相对应的美白对策，掌握好这些美白对策和方法，美白才不会浪费时间跟精力。
20岁的肌肤美白：一切从防晒开始
20岁，还是少女的年龄，这一年龄阶段的肌肤都是刚刚初长成，皮肤的质感还是非常的细嫩，然而，在这个爱玩的年纪，美眉们总是少不了要外出游玩，一不小心就晒伤了肌肤。因此，在这一年龄阶段最重要的是要为肌肤做好防晒工作，美眉们需要养成每日涂抹防晒霜的习惯，无论天气状况如何，都要涂抹防晒霜，久而久之，肌肤对紫外线形成一种抵抗力，肌肤有了隔离防晒霜的保护，就为美白打下了非常好的基础，肌肤便没那么容易黑了。可以说，防晒是一切美白工作的开始。
30岁的肌肤美白：保湿、滋润、营养
30岁的年纪，女人们一般都有了自己的家庭和事业，却也常常会因为工作以及生活和家庭的压力而忙碌得透不过气，相应的，皮肤也会随之暗沉、颜色加深，有专家表示，压力过大往往也是皮肤色素加深的重要原因之一，同时，由于身体内的荷尔蒙因素的变化，表现在皮肤上也会有黑色素的形成，以及皮肤逐渐干燥缺水、长斑、长痘，都是这一年龄阶段普遍存在的肌肤问题。
在这一年龄阶段，美眉们需要做的肌肤美白护理工作就是保湿、给予肌肤充分的营养，有效滋润肌肤，尽量不要选择化学物质太多的护肤品来使用，那只会更多的刺激皮肤，令皮肤更加敏感。美眉们可以选择由纯天然植物精华所制成的面霜和乳液来使用，充分的保湿，对抗粗糙干燥，同时，可以多做一些果蔬面膜，最好是能够每晚坚持敷保湿面膜，再加之定期做去角质的肌肤护理，可以说，这一年龄阶段做好了保湿工作，并且随时为肌肤补充营养，你便会收获你理想中的好肌肤。
40岁的肌肤美白：补充维生素、击退皱纹
随着年龄的逐渐增长，40岁的年龄阶段，肌肤的新陈代谢已经比以往要缓慢得多，因此，面部黑色素也会增加许多，皮肤开始出现难看的皱纹，有些女人甚至就破罐子破摔，任皱纹滋长，实际上，这一年龄阶段需要做的是为肌肤补充足够的维生素和营养，防止皱纹迅速滋生，建议，这时大家可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，都能够为肌肤补充其所需要的营养物质，减少皱纹。
各年龄段热度不减的整形术
如今，整形已经被越来越多的人接受，全球接受整形的人数也逐渐在递增。整形潮流似乎并不是亘古不变的，受年龄、文化及地域的影响。不过，美国整形外科医师协会（ASpS）通过2012年的整形数据发现：其实，特定年龄段的人群存在受欢迎程度永不会减的热门整形项目。
13~19岁：鼻整形
鼻子位于面部中心，相对其他身体部位来说，结构和外形的变化是最小的。虽然鼻部的皮肤会变厚，软骨的支撑力会随着时间而降低，但成年后，鼻子的整体轮廓一生中不会有太大改变。因此，不少青少年在快要成年时，会通过鼻整形的方式让自己拥有一个全新的鼻子，以此来迎接新的生活和挑战。
20~29岁：隆胸
成年后，隆胸就是较受关注的整形项目。胸部的外形和尺寸在这个年龄段会发展到顶点。当然也会受体重变化、怀孕、生活方式等外在因素的一些影响。身体形象对这个年龄段的女性来说很重要，因此他们都更向往拥有丰满的乳房，以此激发自信。
30~40岁：吸脂
一旦到了30岁，男女新陈代谢速度就会减缓，身体会更容易堆积脂肪。针对锻炼、节食都难以减掉的顽固脂肪，吸脂就是最佳解决方案。虽然，近些年有很多新的去脂技术诞生，但吸脂手术的受欢迎程度并未因此消减，因为它的效果最容易预测。
40~54岁：眼部整形
40岁是衰老迹象初现的年纪，眼睛周围及额头开始有明显的皱纹，上眼睑和前额的皮肤开始松垂，令整张脸呈现出疲倦或悲伤的感觉。于是，40~54岁的人崇尚眼部及眉部的整形也就不足为奇了。
55岁以上：面部拉皮手术
面部拉皮手术在55岁以上的人群中，是极受欢迎的整形手术。这个年龄段的容貌衰老大致表现为：面颊松垂、嘴角下垂、双下巴、颈部松垂，需要减龄的部位有很多，面部拉皮手术是改善皮肤松垂最主要的手段，另外，还会辅助进行提眉术、紧致面颊和下颌的手术。
个人求美目标不同，关注的整形项目自然不一样，但美国ASpS经过对不同年龄段的数据分析发现，整体趋势大致如上。其中，未成年群体中比较受关注的虽然是鼻整形，但由于发育尚未完全，出于安全考虑，多数整形医生还是建议，任何整形项目都应该成年后再做！
各年龄段适合的整容项目
张爱玲曾经说过“出名要趁早”。美丽保养也一样，越是提早进行效果越是持久，美貌越是加分。尤其是微整形，创伤小、风险小、见效快，越来越受青睐，已经成为很多明星保持美丽的秘密武器。于是，小编就精心盘点不同年龄段的人适合的整形项目，来来来，让我们把目光齐刷刷地往下看。
20岁：改善面部轮廓和五官
20多岁初入社会，面临择偶与就业的压力，怎样在激烈的竞争中脱颖而出，找到自己的幸福和职业方向呢？微整形手术的重点应放在面部轮廓及五官缺陷的改良上。
推荐项目：
双眼皮、隆鼻：绽放魅力，为形象加分。
水光疗法：补充肌肤水分、保持皮肤亮透、水嫩。
玻尿酸：丰苹果肌、丰下巴、隆鼻，让脸部轮廓健康、饱满，蜕变为拥有专属你的“何以琛”。
30岁：改善肤质和祛除皱纹
30岁左右的人，职业和家庭问题无形中带来压力，同时生活作息不规律都会导致眼周滋生皱纹，T区出油，且毛孔粗大，肤色暗沉，再不开始为美丽做个投资了，就晚了。
推荐项目：
果酸美白：解决肌肤暗沉问题，重拾肌肤自信；
玻尿酸注射：丰苹果肌、丰脸颊，补充肌肤水分，紧致肌肤，祛除初生皱纹，做个魅力无瑕的女人；
水光疗法：补充肌肤水分、祛除肌肤细纹，提升皮肤亮透、紧致。
40岁：提升紧致是王道
特点：40岁左右，辛勤工作，照顾家庭。处处都在默默奉献的你，面临的最大问题就是松弛，因此微整形手术的重点就是采用综合手段进行面部轮廓的提升和紧致。
推荐项目：
玻尿酸注射：丰苹果肌、丰脸颊，补充肌肤水分，重塑紧致肌肤，锁住青春童颜。
胶原蛋白注射：面部塑形、除皱，让肌肤维持年轻、圆润。
水光疗法：补充肌肤水分、祛除肌肤细纹，再次提升皮肤亮透、紧致；跟黄脸婆优雅“Say Goodbye”。
50岁：身体塑型，紧致肌肤
50岁女人们身心逐渐成熟，但容颜衰老和身材发福走样不可避免，这个年龄段，要适应角色转换，保持身材火辣与激情，不让皱纹赘肉成为年龄的“泄密者”。
推荐项目：
4D童颜术：祛皱，提升，紧致嫩肤，不让脸上留下时光的痕迹；
玻尿酸、胶原蛋白：面部轮廓提升、塑形，再现紧致、水嫩肌肤；
溶脂术：溶掉多余脂肪，发福不是阻碍你魅力的绊脚石。
女性各年龄段补血全攻略 两款补血药膳别错过
《医学入门》记载：“人知百病生于气，而不知血为百病之始也。”可见，血对人体多么重要。贫血、血虚会给我们带来生理、病理性危害，所以必须及时补血。
女性不同年龄段的补血养颜方法
15岁到25岁的女性：这一时期的女孩子面临着读书、考试、求职、谈恋爱，可又偏偏是月经来潮、卵巢发育、激素大量产生的时期，皮脂腺分泌物也会增加。这个时候要使皮肤红润而富有弹性，可以多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各种豆类食品，同时要注意少吃咸、甜，多喝水。
25岁到30岁女性：这个时期的女性皮下油脂腺分泌减少，加上工作辛苦，育儿操劳，皮肤光泽感减弱，眼角部位会逐渐出现皱纹。除了坚持吃淡食、多饮水外，还要特别注意，多吃含维C和维B的食品，如芥菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、豌豆、木耳、牛奶等。
30岁到40岁女性：这个年龄段的女性内分泌和卵巢功能逐渐减弱，皮肤易干燥，眼尾部分开始出现鱼尾纹。这一时期要注意多喝水，最好是在早上起床后，饮200-300毫升的温开水。多吃富含维生素的新鲜蔬菜、瓜果，还要注意补充富含胶原蛋白的动物蛋白质，比如猪蹄、肉皮、瘦肉、鱼等，以促进皮肤吸收水分和储存水分，可以让皮肤显得丰满滋润。
40岁到50岁女性：这时的女性逐步进入更年期，卵巢功能减退，因脑垂体前叶功能一时亢进，致使植物神经功能紊乱，而易于激动或忧郁，眼睑容易出现黑色的晕圈，皮肤干燥而缺少光泽。这个年龄段的女性可多吃一些可以促进胆固醇的排泄和补气、养血、延缓面部皮肤衰老的食品，比如玉米、红薯、蘑菇、柠檬、核桃和富含维生素E的卷心菜、花菜。
补血吃什么药膳好？
三红汤
红豆性平，富含铁质，有补血的作用。红糖性温入脾，益气补血、活血化淤，红枣味甘性温，补铁补血，提高身体耐寒能力。
食材：红豆250克，红枣15-20枚，红糖适量。
做法：把红豆洗净，挑出杂质，浸泡两小时。红枣洗净，去核。锅中放入红枣、红豆，加入600毫升左右水，倒入红糖。大火煮开，保持沸腾状态约半分钟左右，香味散出后开小火。焖到红豆熟烂即可。需要提醒的是，三红汤含糖量较高，不适合有糖尿病的女性朋友喝，腹胀、体质燥热的人也不适合。
四红粥
所谓“四红”是指红小豆、红枣、花生和红糖。红小豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，有很好的补血和促进血液循环的功能。花生中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，有益气健脾、补血止血等功效，特别是花生红外衣，可增加身体血小板含量和质量，治疗贫血特别有效。花生红外衣还含有大量的维生素B1、B2和维生素E，具有抗氧化的作用，还可抗衰老。红枣可养胃、安神，特别是鲜枣，含丰富的维生素C以及钙、铁，中年女性骨质疏松较严重，多吃红枣可改善。红糖可活血散寒、补血益气。
食材：糯米、红皮花生、红豆、鲜红枣、红糖。
做法：红皮花生、红豆、枣加水浸泡6小时，糯米加水浸泡6小时。将红皮花生、红豆、红枣、糯米放入砂锅中。加入适量清水，熬至黏稠，加入红糖调味即可。