家庭自制祛斑美白面膏 美白不求人！
美而白是女性不懈的追求。现代人有更多的爱好与追求，于是疏于护肤或不知如何护肤美白的人也不在少数哦。脸部皮肤暗黄，而且还有星星点点或大块大块的色斑是每一个女性都不愿意拥有的。如何除掉这些脸部又花又暗沉的色斑而达到美白，是女性朋友的必修课。
一、蜂蜜+橄榄油祛斑美白面膏
材料：蜂蜜、橄榄油
作法：把橄榄油在容器内加热，大概到38度左右（最好是容器放在热水中温热），然后加入蜂蜜，两者一起混合搅拌均匀即可成为蜂蜜橄榄油祛斑美白面膏。
使用：可以把膏涂抹在面膜纸上，然后把面膜纸敷在脸上。或者直接把膏涂抹在脸上，大约25分钟后清洗。
作用：蜂蜜橄榄油祛斑美白面膏具有一定的除暗沉祛斑、除皮肤皱纹、湿润肌肤的作用。
二、番茄+苹果祛斑美白面膏
材料：苹果、番茄、少许面粉
作法：把番茄和去掉皮核的苹果，一起椿烂成泥（越细越好，象蒜泥）。然后加入少许面粉搅拌调匀成膏状即可，如果太干稠的话，可适当加一点点净水。
使用：直接均匀的把膏涂抹在脸上，大约25分钟后用清水清洗。可以每天敷，一次就可以。
作用：番茄和苹果都是含维生素C较多的，可以起到抑制脸部色斑色素的堆积，从而具有祛斑美白的效果。
三、牛奶珍珠祛斑美白面膏
材料：牛奶、珍珠粉、少许面粉
作法：把牛奶和珍珠粉放在碗内搅拌调匀，如果比较稀，则可以加入少许面粉（蜂蜜也可）搅拌调匀成膏状。
使用：在睡前清洁脸部后，把牛奶珍珠祛斑美白面膏均匀地涂抹在脸部，然后进行轻轻的按摩。这样可以使营养成分充分活跃，并渗透肌肤。特别是在色斑处可以多多按摩。大约25分钟左右可以用温水洗除脸上的面膏。
作用：珍珠和牛奶都有美白祛斑的效果，长期使用可以达到祛斑美白，润肌肤的作用。
四、牛奶燕麦面膏
材料：酸奶、燕麦片、牛奶
作法：将适量的牛奶加热，然后加入燕麦片溶化并搅拌调匀成糊状。再加上适量的酸奶进行调匀即可。
使用：先用温水清洁脸部，然后把牛奶燕麦面膏均匀的涂抹在脸上，大约25分钟后用温水洗净脸部即可。此面膏可以每天早晚使用两次。
作用：此面膏可以达到清除老化角质，淡化色斑，抑制色素堆积成色斑，有美白的效果。
五、蜂蜜茯苓面膏
材料：蜂蜜、白茯苓、少许面粉
作法：首先将白茯苓椿成细粉末，越细越好。把蜂蜜和白茯苓粉搅拌调匀成膏状（如果太稀可加少许面粉，一般可不加，稠度刚好）。
使用：睡觉前用温水清洁脸部，然后把面膏均匀的涂抹在脸部。还可以轻揉按摩一会儿。就这样入睡，直到第二天早上用清水洗净即可。
作用：因白茯苓具有化解色斑的能力，蜂蜜具有润肤美颜效果，两者可以起到滋润肌肤，祛斑美白的效果。
蜂蜜香蕉面膜的家庭自制方法
如今市场上的面膜，品牌种类层出不穷，往往让人们不知道该如何挑选。而一些曝光面膜的新闻，更是让想要购买面膜护肤的人们望而却步，其实我们在家里一样可以做出来护肤效果很好的面膜。今天就介绍一款蜂蜜香蕉面膜的家庭自制方法。
自制蜂蜜香蕉面膜做法
取适量香蕉，放入碗中用勺子捣成泥状，这一步动作一定要快，如果动作太慢，香蕉氧化变黑的话会影响面膜的效果。将香蕉捣成泥后加入一茶匙的蜂蜜(约5ml)搅拌，搅拌均匀后就可以涂抹在脸上了。
如果不想用勺子捣香蕉泥的话，还有一种更方便的方法，就是把是适量香蕉和一茶匙蜂蜜一同放入搅拌机，打成糊状后取出，用纸膜敷或是直接涂抹都可以。
面膜功效
香蕉中含有的营养价值非常之高，不仅富含蛋白质、维生素、矿物质等，还有丰富的钾，还能清热润燥，对于人体来说是很有益的食物。如果把香蕉做成面膜的话，香蕉中的油分和维生素会渗透到皮肤中，滋润调理面部肌肤，如果再加以按摩，能抑制真菌、细菌的蕉皮素还可以清洁毛孔中的脏东西。
面膜中所添加的蜂蜜对于缺水干燥的皮肤来说非常有效，蜂蜜的保湿性能很强，可以吸收空气中的水分，能保持肌肤中的水分不流失。蜂蜜中所含有单糖、维生素、酶类等活性物质对于肌肤表层的细胞来说都非常营养，能够被肌肤很好的吸收和利用。
家庭自制陈皮的方法
陈皮有三大类作用 ，一是导胸中寒邪，二破滞气，三益脾胃。这三大作用中，主要作用是行脾胃之气。脾胃主运化水湿，故脾胃之气行则能去湿、健脾、化痰，故又可以说，陈皮温能养脾，辛能醒脾，苦能健脾。
家庭自制陈皮的方法：
1、市场上桔子很多，吃完之后，不要急于把桔皮扔掉。将桔皮（不要清洗）用线串起来，悬挂在通风的地方，几天以后，晒干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。
2、晒干的陈皮香味比较淡，口感有点儿苦，可以将陈皮放入烤箱中层，用140度左右的温度，烘20分钟（随时查看，不要烤糊）。取出彻底冷却后，再放入密封袋中保存，味道最好。
3、除了泡茶，平时炖肉时放入几片，还可以提香，去腥，解油腻。
家庭自制6道感冒止咳润肺佳品
感冒咳嗽吃什么好？咳嗽有痰时不妨吃蜂蜜炖雪梨，其实润肺止咳的药膳不仅仅是蜂蜜炖雪梨，下面小编为你推荐了6道家庭自制感冒止咳润肺佳品，一起来看看吧。
第一道：止咳化痰--冰糖炖萝卜
第二道：蜂蜜炖雪梨
蜂蜜和雪梨都是润肺的，对咳嗽有痰有效。
纠结与蜂蜜到底可不可以加热吃，我查了很多资料。
有的说应该是梨炖好后加蜂蜜，这样不破坏蜂蜜的营养价值；有的说蜂蜜是药引子，用蜂蜜去炖这个梨，效果才好。那么大家就按自己喜好来吧，完全可以炖好后，吃的时候再就着蜂蜜吃。也可以像我这样，相信它是个药引子，用它去好好的炖这个梨。味道满好的，整个梨里面都浸透了蜂蜜的气味。
第三道：川贝炖雪梨
第四道：陈皮炖雪梨
第五道：琵琶叶茶
枇杷叶有很好的润肺清痰去咳的功效，一般连喝个三天，就会明显感觉缓解了感冒症状。
第六道：风寒感冒-葱姜红糖水
流鼻涕的一般是风寒感冒，如果不流鼻涕，一般是风热感冒。
具体如下：风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。 风寒感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧，别太浓。还可以喝生姜汤。宜进食藕粉、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。感冒时饮食要清淡。室内空气要新鲜，注意通风。
让孩子远离感冒--每天喝点VC橙汁
ps：0-3岁孩子喝橙汁每次60ML.太甜的话可适当稀释。3岁以上可直接吃橙子肉。婴儿必须稀释着喝，6个以上便可添加果汁，但必须从少量开始添加。）
孩子感冒，真是怕死人，当孩子感冒咳嗽发热，高烧40度，不得不打针吃药挂吊瓶的时候，妈妈的眼泪，也就吧嗒吧嗒的下来了。
如何才能避免？
增加孩子的抵抗力是个不错的办法。至少，从饮食方面，我们可以做一点工作。
橙子中含量丰富的维生素C、p，能增加机体抵抗力。 橙子的维生素含量很高，对身体好处的，每天吃一个橙子， 可以使口腔、食道和胃的癌症中风的发生率降低。
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