脚扭伤之后应该冷敷还是热敷
时间：2017-11-09
来源：中医养生
作者：网友投稿
受伤后：先冰敷后热敷
总体来说，生活中以膝关节、踝关节韧带损伤最常见，一般不需要动手术，可以通过正确的护理尽快康复。冷热敷不能随便用，不同阶段，处理方法不同。
受伤后最明显的是疼痛和肿胀，这时要停止一切活动，而且要尽早冰敷。扭伤后韧带会有微血管破裂，关节液的分泌和吸收都会出现障碍，往往造成局部明显的肿胀，而先冰敷能够收缩血管，减少局部充血，抑制肿胀和出血。
受伤后应到正规医院，让医生进行伤情评估。一般在24小时后，要换成热敷。特别严重的（肿痛情况没有缓解，反而更严重）情况，在48小时后才考虑热敷。
此外，口服扶他林片或外擦扶他林、法斯通等，能缓解肿痛症状。还可以买肌效贴贴在患处，促进水肿消除，缓解局部疼痛。
宝宝发烧要冷敷还是热敷?
肯定是冷敷，如果体温没有到达38.5以上可以用一些物理降温的，拿一些酒精棉球在宝宝的耳后反复擦也可以降温。
宝宝发烧时主要以物理降温为主，保持家中的空气流通，维持房间温度在25℃-27℃之间；另外可以为宝宝温水拭浴，即将宝宝身上衣物解开，用温水（37℃）毛巾全身上下搓揉；多给宝宝喝水，如果宝宝体温（肛温或耳温）超过38.5℃时，可以适度的使用退烧药水或栓剂。
1、维持家中的空气流通：若家有冷气，维持房间温度于25℃-27℃之间。可将宝宝置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，宝宝也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。但爸妈要切记，一定不能让宝宝正对着空调和电风扇降温。
2、脱掉过多的衣物：如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。
3、温水拭浴：将宝宝身上衣物解开，用温水（37℃）毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。