西洋参泡水喝的功效有哪些?
西洋参是人参的一种，具有滋阴补气，宁神益智及清热生津，降火消暑的双重功效。西洋参泡水则是西洋参的用法之一，其有着以下几种功效：
1、可有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用。用西洋参泡水喝可减轻失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。
2、可增强机体免疫力，提高身体体力，对运动员及经常运动的人有显着效果。西洋参泡水喝可抑制癌细胞生长阻止细胞癌变，提高身体抵抗力。
3、可有助于消化，对慢性胃病和肠胃衰弱有显着疗效，对肝脏有调节副肾上腺素分泌及促进新陈代谢的作用。
4、西洋参泡水是高血压、糖尿病群众的理想滋补饮品，可调节并降低血压，调节胰岛的分泌。还可抑制动脉硬化并促进红血球生长，增加血色素的份量。
虽是简简单单地泡水喝，却有着不小的作用，不仅调节了我们的身体，也让我们减去生活压力带来的不适，让我们以更好的精神状态去应对生活中的喜怒哀乐，迎接更美好的未来。
红糖姜汤什么时候喝最好？红糖姜汤的功效与作用
人们常说喝红糖姜水好，能够治疗百病。并且对于养生来说，好处也是比较多的，而在什么时间段喝它才会更加的有效果呢?红糖姜汤有什么功效呢？
早上喝红糖姜汤好
服用红糖生姜水最好的时间段应该是在早上，因此时人体中的阳气开始上升，如此时喝它能够有提升阳气、健脾暖胃的功效。
相对于早上而言，亲们在晚上的时候最好不要服用它，红糖生姜水性质温热，而人在晚上的时候阳气内收，如此时喝它，会扰乱身体种阴阳平衡，甚至还会造成上火。
因此亲们在每天早上九点左右的时候，就可以给自己倒杯红糖生姜水喝，有益身体健康，而且还能够让你一整天都元气十足。
红糖姜汤的功效与作用
驱寒除湿
从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。很多人都用生姜来养生。主要是因为寒气和湿气是引起引起身体众多慢性病的最主要原因。而生姜驱寒除湿的功效是非常好的，况且又没有任何副作用。
防治风寒感冒
红糖姜水能够防治风寒感冒，效果非常好，如果你感到不适，可以多喝红糖姜水(一般感冒是由受凉，寒气引起的)，风热感冒不适合。生姜是一种日常调料，又可以入药。它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒，喝一碗热姜汤，或配红糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还有肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解。
预防流感
中医认为“正气存内，邪不可干”，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要。
暖宫，治痛经
现代女性由于饮食和生活习惯的问题，常常都会有宫寒的症状，因此，可以多喝红糖姜水。红糖姜水可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。红糖姜水改善痛经的效果很好。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的时候才喝哦。
姜切成片或丝，与红糖和水一起煮，水开后再煮10分钟左右，作用是治感冒和暖胃，同时还可以退烧，并且在女孩子痛经的时候起到缓和作用。最好再生吃几片姜。
去除胃寒，暖胃
胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病，一般胃寒可以喝红糖姜水，效果非常好。胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。
助减肥、防晕车
外出旅游是我们生活中不可缺少的活动，要是晕车的话，可以备用红糖姜水哦。红糖姜水具有预防晕车，减肥的作用。生姜不仅是调味品，还有治疗晕车船、恶心、呕吐等症状哦。
灵芝的药效及功效是什么呢？
灵芝也叫灵芝草，在我国第一部药物专著《神农本草经》中有记载。灵芝能平衡阴阳、调和气血、养心安神、健脾消食、扶正固本、延年益寿。现代医药研究也证明灵芝富含多种营养物质，灵芝中包含有机高分子灵芝多糖、三萜类灵芝酸、多种氨基酸、腺苷、生物碱、维生素、天然有机锗以及多种微量元素等成分，是世界上功能最多的药物，灵芝广泛神奇的功效已引起国际医学界高度关注，目前灵芝已经被广泛应用于医疗保健领域。那灵芝的药效及功效是什么呢？
第一，灵芝具有保肝解毒的作用。临床研究表明，灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤具有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。此外，灵芝还能促进肝脏对药物、毒物的代谢速率，对于中毒性肝炎有确切的治疗效果。
第二，灵芝能提高免疫力，具有抗肿瘤作用。动物实验表明，灵芝中分离的蛋白多糖能增加动物体内巨噬细胞、多形核白细胞数量；灵芝热水提出物中分离的多种蛋白多糖对小鼠S180移植性肿瘤有抑制作用，表明灵芝能够提高免疫力，具有抗肿瘤的效果。
第三，灵芝具有抗氧化、延缓衰老的作用。灵芝中富含的多糖物质对超氧阴离子自由基的产生和红细胞脂质过氧化有抑制作用，并对羟基自由基有清除作用，具有超氧化物歧化酶样活性，能够延缓衰老。
第四，灵芝具有改善心血管的功效。动物实验和临床试验结果表明，灵芝可以有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，对心肌缺血具有保护作用。另外灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，预防动脉粥样硬化斑块的形成。
第五，灵芝能够降血糖，改善糖尿病。灵芝可以取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，同时能够促进人体组织对糖的利用，降低血糖。临床试验证明，灵芝中的水溶性多糖可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。
枇杷的食用功效
枇杷的食用功效
润肺止咳
枇杷核中含有苦杏仁甙，能够镇咳祛痰，治疗各种咳嗽。
预防流感
批把果实及叶有抑制流感病毒作用，可以预防四时感冒。
补充营养
批把含有多种营养素，能够有效地补充机体营养成分，提高机体抗病能力，发挥强身健体的作用。
降胃止呕
批把叶泄热苦降，下气降逆，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。 好处多多，还具有美容的效果呢！