百病皆可发痧 刮痧排毒祛病
中医认为，百病皆起于瘀，百病皆可发痧。刮痧排毒祛病，历史悠久，通过在患者身上刮痧，可将体内有害毒素刮除，进而达到排毒祛病、强体养生的作用。需注意的是，刮痧所出的痧，便是诸多疾病和加速衰老的有害毒素。
人体与自然近似，躯体如大地，血管神经如水道。当水道瘀塞时，土地无法灌溉，当血管神经不畅通，就会产生疾病。“百病皆起于瘀”。刮痧排毒历史久远，可追溯到旧石器时代。当时人们患病时，不经意地用手或石片在身上抚摩、捶击某一部位，有时会使病得到缓解。时间一长，自然形成。砭石治病法，就是“刮痧”的雏型。
“痧”是经络气血中的“瘀秽”，俗称痧毒。它阻碍气血的运行、营养物质和代谢产物的交换、引发组织器官病变，故中医有“百病皆可发痧”之说。临床上我们把患者皮肤上用特制刮痧器具刮出的红色、紫红色斑点、斑块称之为痧。“痧”是形成诸多疾病和加速衰老的有害毒素，也可以说从微循环中分离出来的瘀血和病理产物称为“痧”。
食疗排毒必吃的食物
除了刮痧疗法排毒外，我们还可通过食疗的方法排除体内毒素。具有排毒功效的食物有：
芋头：芋头含有非常丰富的食物纤维素，称为“血液净化剂”、“胃肠清道夫”，能够很好的清除肠壁上的废物。
芹菜：芹菜含有丰富纤维，能够过滤掉体内的废物。
糙米：糙米是大肠的“管道工”，含有丰富的可溶性植物纤维，有通血管、通气血、通肠道作用。
黑木耳：黑木耳含有丰富的植物胶质，具有极强吸附能力，能吸走残留在人体消化系统内的杂质和灰尘，还能清洁我们的血液，清胃排毒。
花粉：花粉被称为肠道的“清道夫”，具有很好的美容护肤功效，能祛痘祛斑、清肠毒。花粉又被叫“肠道警察”，维持肠道秩序。
凤凰中医提醒，人们一定要及时排除体内毒素，以防毒素积压诱发疾病。
发痧与刮痧
“刮痧”的痧指痧症。在炎热季节，冒暑远行，贪凉，大量饮冷水，或者淋了雨，或是暴食暴饮，接触了秽物臭气等，都会发痧。它使人一时气血阻滞，发病猛烈，必须急救。
刮痧历史久远，可追溯到旧石器时代。当时人们患病时，不经意地用手或石片在身上抚摩、捶击某一部位，有时竞使病得到缓解。时间一长，自然形成。砭石治病法，就是“刮痧”的雏型。
中医先辈认为人体与自然近似，躯体如大地，血管神经如水道。当水道瘀塞时，土地无法灌溉，当血管神经不畅通，就会产生疾病。“百病皆起于瘀”。经过刮痧，畅通血脉，辅以拔罐，使瘀塞直接拔除，就达到了整体疗效。
刮痧是治中暑的传统民间疗法，其适应范围广，仅据古籍记载即有一百多种：感冒、发热咳嗽、风热喉痛、急性肠胃炎、风湿病症、急性腹症、坠肠痧（小肠痧气）等。
治疗痧症也并非刮痧一种，还有抓痧、撮痧、扯痧、挑痧、薰痧、浴痧等方法。
轻度发痧，常见头晕、头闷胀痛、两目发花、周身不适、胸中郁闷、四肢发凉、脉迟治缓等。要马上用瓷调羹蘸清水在两肘窝或两（月国）窝，或在脊椎、颈部两侧，由上而下地刮，使皮肤变红，出现紫点为止。也可以用食指和中指蘸清水轻轻捏提上述皮肉，使之产生痧点。同时服用仁丹或金灵丹。
当痧症发作重时，有腹部绞痛，欲吐不吐、欲泻不泻、头汗较多、烦躁闷乱、面白肢冷、脉沉伏等。要先用三棱针或空针头，常规消毒后，在（月国）窝部表浅发紫的小脉管上刺入放血。同时口服十滴水或玉枢丹、无极丹等。