怎么自制荷叶减肥茶
1、基础荷叶茶
1）这种荷叶茶的制作方法是最简单的。
2）去药店买一包荷叶，取大概3g或者5g用沸腾的开水冲泡。
3）盖好盖子闷5、6分钟左右，这样茶味会更浓，减肥效果也会更好。
2、乐活荷叶茶
1）准备适量的荷叶、桑叶、决明子、山楂、橘皮、绞股蓝。
2）将备好的所有的材料放在一起冲泡或是煮沸。
3）冲泡的效果没有煮沸的效果好，所以，如果要是有时间的话还是要将荷叶等材料放在一起煮沸，茶味浓香，减肥效果更佳。
3、玫瑰荷叶茶
1）准备3g荷叶，3朵玫瑰花，6g炒决明子。
2）将所有的材料准备在一起冲泡或者煮沸。
3）这个茶方不仅可以减肥还能起到美容、生发的作用。
男士吸黑头面膜有哪些？怎么自制去黑头面膜？
男性的肌肤毛孔一般较为粗大，他们其实是更容易长黑头的，而一些注重形象的男性朋友就希望能够早日将黑头去除，男士吸黑头面膜有不错的效果。
黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺（堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触）。是皮肤油脂在空气中的氧化而造成，发臭发黑，黑头粉刺常见于青春发育期的青少年，好发于面部、前胸和后背，尤其是鼻子的小黑头最多，其特征为明显扩大的毛孔中的黑点，挤出后形如小虫，顶端发黑。
蛋白+奶粉
Step1：可以用一个微波炉专用玻璃碗，加进1汤匙蛋白和1/2汤匙奶粉，混合好。
Step2：然后就可以放进微波炉中加热10至15秒。
Step3：拿出来后，用干净的木棒或者汤匙搅拌均匀。
Step4：接下来就可以将它敷在黑头上啦!注意要避开眼睛哦，敷15-30分钟就可以了。
Step5：等到鼻膜完全干干燥后，就可以剥掉咯。这个时候我们可以发现，堵塞毛孔的污垢会附着在面膜上。就像平时我们用黑头贴纸时的效果一样哦!
Step6：将鼻膜剥除干净之后，用冷水清洗干净，再拍上收敛性爽肤水就可以咯!这是你会发现，你的草莓鼻已经变成毛孔细致的鸡蛋肌，干干净净的！
盐加+牛奶
1.最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来；
2.每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；
3.由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力；
4.半分钟后用清水洗去，不能太久了；
5.为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了。
苏打粉+化妆棉
材料：小苏打粉(半勺)、温热纯净水(3勺)、化妆棉(1片)
Step1：取半勺的小苏打粉放入阔口玻璃杯中，加入3勺温热的纯净水，搅拌直到小苏打粉溶解；
Step2：把化妆棉泡在里面，拧至半干贴在鼻子、下巴、额头等油腻处，15分钟后拿下来。
Step3：用手按着一张质地柔软的面巾纸，在鼻子上来回揉擦，你会发现面巾纸上会沾有黑黑的脏脏的东西，因为黑头和油脂粒被擦出来啦！
红糖+蜂蜜
材料：红糖(一勺)，蜂蜜(半勺)
Step1：将红糖和蜂蜜放在一个小容器中均匀搅拌，直至完全混合；
Step2：把做好的材料轻轻地涂抹在鼻子和鼻翼两侧以及其它长黑头的地方；
Step3：用两手食指指腹在鼻子上轻轻按摩1到2分钟，最后用清水洗干净。
白醋+粗盐
材料：粗盐(1勺)，白醋(半勺)，滚开水(半杯)
Step1：将粗盐、白醋放入滚开水中，搅拌至粗盐全部溶解；
Step2：用棉签蘸盐醋水擦黑头部位，洗至水变凉，每天一次。
醋有美容的效果，这款鼻膜制作超级简单，每次最好少做一点，即用即做，能有效祛除鼻子上的黑头和死皮，使皮肤润泽光滑起来哦。
珍珠粉+清水
材料：珍珠粉(1勺)，清水(适量)
Step1：将取适量珍珠粉放入小容器中，加入清水，将珍珠粉调成膏状；
Step2：把膏状的珍珠粉涂在鼻子上轻轻按摩按摩，直到珍珠粉变干，用清水洗净，一周两次。
这种方法适合鼻翼黑头很茂盛的MM，记住珍珠粉要选择有质量保证的，可以在药店选购上乘的内服珍珠粉，粉末比较细，不会对扩大毛孔，造成毛孔粗大。
热饭团
材料：热米饭(一勺)
Step1：从饭锅中取出热米饭，以慢慢打圈的手势将饭团在鼻子中间向四周推开；
Step2：等把所有粘着的饭团推出后，再用清水洗净鼻子，最后拍上化妆水即可。
每天在米饭温热的时候取一匙米饭来做个鼻膜，再简单不过了。虽然米饭粘在鼻子上丑丑的，不过很有效哦。新鲜的饭团不仅粘着力强，而且触感柔软，是价廉物美的肌肤清洁品。
牛奶+盐
材料：牛奶(五滴)，盐(适量)
Step1：把盐放在小容器中，滴入牛奶，搅拌使盐溶解；
Step2：轻轻按摩鼻子，半分钟后用清水洗干净，每周一次。
这种方法适合黑头密而多的MM，为了让皮肤重新获得干净的油脂保护，在清洗完以后不要再涂任何东西在鼻子上啦！
荷叶减肥茶的副作用有吗
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。
经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。
虽说荷叶药效平和，但荷叶较为偏凉，虚寒体质的，也就是平时怕冷的人吃的时候就要注意。另外荷叶具有止血功效，所以不宜在经期食用。荷叶还不能跟茯苓一起服用。荷叶也比较怕银器，及桐油（油漆里含桐油），因此荷叶不宜摆放在柜中，应放置在玻璃罐中。
喝荷叶茶的同时还是需要配合运动和饮食才能有效发挥其功效，而且对于超级肥胖的美眉们来说，可能荷叶茶帮助的效果甚微，还是需要综合治疗而不能完全依赖荷叶茶。
长时间的喝荷叶减肥茶对我们的机体是具有一定的保健功效的。目前来说，荷叶减肥茶还没有任何的副作用。但是，我们所说的是纯天然的荷叶减肥茶。目前来说，很多市场上卖的荷叶减肥茶都是属于添加的。因此，我们一定要注意选择，良好的荷叶减肥茶。要选择正规厂家出产的。另外对于女性来说，在月经期间和怀孕期间要避免服用。对于有一些胃部疾病的患者也应该尽量的避免服用荷叶减肥茶。
荷叶减肥茶怎么喝
1、荷叶减肥茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5～6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
2、喝荷叶减肥茶必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。顺康荷叶碱减肥研发人员解释：因为荷叶碱提取是非常困难，沸水仅仅只能泡出荷叶茶肤浅部位的荷叶碱，即第一泡就能泡出细微的荷叶碱出来，以后不管多少次冲泡均不能使荷叶碱有效提取出来。
3、荷叶减肥茶基本上一天可泡饮4次荷叶新茶，
4、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。就会自然发生变化，荷叶碱具有较强的油脂排斥功效，荷叶碱长期积存人体，抑制脂肪吸收，会产生潜信号惯化大脑饮食神经，从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。