荷叶冬瓜皮减肥茶的做法
有必要是浓茶。第二泡的茶毫无作用，尽管只要能泡出色彩来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不行能有减肥作用。
荷叶茶一小包可冲一茶杯。
基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘痕迹的人榜首星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便疏通，对减肥更有协助。
最佳是空腹时饮用。在饭前喝下。
不必节食。因喝一段时间后，对食物的喜好就会天然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
荷叶冬瓜皮减肥茶。此外，荷叶茶不必煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最佳能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。并且就算茶凉，其作用也不会发生变化，所以夏日可冰镇后饮用。
什么茶减肥效果好？6款减肥茶收藏好
进入二十一世纪，减肥成了大家尤为关注的问题，不管胖与不胖减肥都是重中之重。科学研究发现，喝茶也有减肥的效果，只是很多人不知道喝哪种茶的减肥效果最佳。六种茶给你最好的帮助。
1、黑茶
一说到肥胖，我们马上就会联想出那些腹部厚厚堆积的脂肪，但是黑茶就可以有效的抑制我们的腹部脂肪的增加。黑茶在发酵过程中会产生普诺尔，就是这种物质起到了防止脂肪堆积的作用哦。
黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。
2、吉姆奈玛茶
可以有效的抑制我们身体对于糖分的吸收，所以吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，对于糖分的摄取量就会自然的大减，而且糖分和碳水化合物的吸收量也会随之降低的。
3、荷叶茶
古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。
首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。
第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
4、杜仲茶
可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
5、乌龙茶
可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。
饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
6、菊花决明茶
菊花种类很多，但都具有很好的清热解毒功效，菊花茶能凉血降内热,减少血液粘稠度加速身体血液循环。
决明子是明目疏肝,润肠通便的中草药，与菊花茶搭配能帮助这个年龄阶段的MM们排出体内宿便毒素，加速肠胃运动减少腰腹部和腿部脂肪堆积，让你恢复纤瘦苗条身材。
适合年龄：20-25岁，这个年龄的特点是循环旺盛,排毒为主。
荷叶决明子减肥，减肥茶制作方法推荐
减肥是女性朋友们一生的事业，有时候为了达到减肥的目的会不惜一切代价。其实这种减肥方法是不对的，对身体的危害极大。小编在此温馨提醒，饮用荷叶决明子可以达到减肥的目的。
荷叶决明子减肥茶怎么泡
前面说了那么多关于荷叶决明子的减肥作用和效果后，相信大家肯定很想知道荷叶决明子减肥茶是怎么泡的吧?别着急，妈网百科这就您解答。一起来看看荷叶决明子减肥茶怎么泡吧!
一、荷叶决明子减肥茶制作方法
原料：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。
泡饮方法：用开水冲泡代茶。
二、荷叶决明子减肥茶饮用方法
1、必须是浓茶。第二泡的茶效果比较微，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的减肥效果不明显。
2、基本上一天可冲3-4次。有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通，对减肥更有帮助。
3、最好是空腹时饮用，在饭前喝下。
4、不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
5、荷叶决明子减肥茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟，这样茶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
荷叶决明子减肥的宜忌人群
经常饮用荷叶决明子茶可降血压、降血脂、减肥，防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等。一般健康体质的人群是适宜饮用荷叶决明子的，但对于特殊体质的人士就要注意不要饮用了。下面，我们一起来看看荷叶决明子减肥的宜忌人群有哪些。
1、孕妇及儿童禁用荷叶决明子茶。
2、体瘦气血虚弱者慎服。
3、脾胃虚寒、脾虚泄泻患者忌服。
4、胃痛腹泻及低血压者也不宜用。
需要提醒的大家的是，饮用荷叶决明子茶前，最好先询问过医师的意见。千万别轻信网上传言胡乱吃药减肥。
自制中药减肥茶月瘦10斤 这样瘦身最安全！
胖胖的身型不仅会影响自身形象，购买衣服也会是一大难题，冬季寒冷，懒懒的不想运动减肥的妹纸们，不妨学习一下自制中药减肥茶吧！月瘦10斤也不是梦。怎么做中医减肥花茶呢？
海带枸杞减肥茶
先准备海带结20个，话梅3个、枸杞20粒，然后将这三种材料倒入400毫升水中，放在锅内煮沸，再滤出残渣，每天分两次直接饮用即可。这样不仅能够消耗脂肪还能预防甲状腺病哦。
菊花枸杞减肥茶
先将少量的菊花、枸杞、2颗乌梅放在锅中，然后加入500毫升的冷水煮20分钟，等煮开之后再滤除汤汁，这款减肥茶能够生津止渴，不仅能够降火还能排毒减肥哦。
桔皮荷叶山楂减肥茶
先准备好桔皮10克、荷叶15克，炒山楂、生麦芽各3克，然后与500毫升水混合在一起煮成开水，20分钟后滤出汤汁，每天坚持饮用，这款减肥茶不仅味道不错，而且还能帮助排毒降血脂哦。
山楂薏仁减肥茶
先准备好少量的山楂、薏仁、橘皮和茶叶，然后把洗干净的橘皮、山楂、薏仁与茶叶一起放进水中煮，10分钟后滤出残渣，直接饮用即可，这款减肥茶利尿通便还能促进新陈代谢，以此达到减肥效果哦。