足疗按摩穴位 胃病的足部按摩保健
脚是人体的重要部位，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影。脚上的六十余个穴位与五脏六腑也有着密切的关系。所以通过按摩脚可以达到强身健体、治疗疾病的功效。那么足疗可以治疗哪些疾病呢？效果好不好呢？
胃病治疗保健法加强按摩部位有：肾上腺、十二指肠、胰脏、肝胆。
1、太阳神经丛：位于双脚脚底二三趾脚掌骨关节下方，肾脏上方，用手触摸时有一凹陷的感觉。按摩方向是由下往上下扣按摩。
2、胃：在双脚大脚趾下方第一骨头下方的凹陷处。请注意左脚按摩方向是由外往内，右脚按摩方向是由内往外。
3、肾上腺：在太阳神丛下方的最深处，肾脏上方，用手触摸时有一小洞向下陷的感觉，肾上腺是脚底最深凹处，是一个比较难找的反射区。按摩时是找到凹陷的地方时，一压一放的方式按摩。
4、胰脏：在双脚脚底内侧胃的下方，触摸时有微凸颗粒的感觉。请注意左脚按摩方向是由外往内，右脚按摩方向是由内往外。
5、十二指肠：位于双脚脚底内侧胰脏下方与膀胱反射区上方，用手触摸时会有凹陷的感觉。请注意左脚按摩方向是由内往外，右脚按摩方向是由外往内。
6、肝胆：位右脚脚底一半上方与三四趾脚掌关节下方是肝反射区。另用手触摸时有一长条凹陷的沟是胆的反射区。按摩方向是由下往下方向按摩。
7、胸部淋巴腺：是淋巴腺总开关，位于双脚脚背大拇趾与食趾之间凹陷处。按摩方向是由外侧往脚后跟方向推。淋巴腺中的淋巴液在人体中负责血管与血管连系，也能在肠内吸脂肪和运送脂肪的工作，淋巴球更能吞噬细菌，增强抵抗力。
8、上身淋巴腺：位脚背双脚内侧，踝关节上方，用手触摸时有一凹陷的感觉。按摩时要从外侧往内侧方向推。
中药足疗 防治痛经失眠
脚掌有无数神经末梢与大脑紧紧相连，人的五脏六腑在脚上都有相应的投影。“冬天洗脚，丹田温灼”，在寒冷的冬季，“寒从脚下起”，人的气血循环减弱，从而影响脏腑功能。而根据个人的体质特点使用具有温经通脉、益气活血的中药泡脚，就可以起到通经络、活血脉、调整脏腑功能的作用，建议市民有条件的不妨多做中药足浴。
专家推荐自制足疗方（单位：克）：
1、治疗和预防痛经、腹痛、胃痛：小茴香10、艾叶10、干姜15、附子15、鸡血藤15、当归15、红花10。
2、缓解疲劳，温暖四肢，活血通络：透骨草30、桂枝15、干姜15、花椒15、附子15、当归15、红花10。
3、治疗和预防足皲裂；桃仁15、杏仁15、冬瓜仁15、薏苡仁15、当归15、川椒15。
4、改善失眠：夜交藤15、磁石30、五味子15、肉桂15、黄芩10。
5、治疗和预防感冒、过敏性鼻炎：黄芩15、细辛10、薄荷10、荆芥15、桂枝15、干姜10。
中药足疗治疗肩周炎
肩周炎患者可以试试下面介绍的中药足浴治疗法：
一、当归、伸筋草、透骨枝、干姜、艾叶研成粗粉末，用干净纱布袋封装好，置于锅内，加水煮沸，沸腾20分钟后将药液倒入足浴盆，药液量以能覆盖双脚为宜，温度凉至56℃时浸泡双脚，足浴盆持续加温，保证适宜的温度，每天浸泡30分钟，装有药渣的纱布袋敷于肩痛处，每剂中药可用3天，5剂为一个疗程。
二、牛膝、白芍、红花、乳香、丹参、茯苓、香附研成粗粉末，用干净纱布袋封装好，置于锅内，加水煮沸，沸腾20分钟后将药液倒入足浴盆，药液量以能覆盖双脚为宜，温度凉至56℃时浸泡双脚，足浴盆持续加温，保证适宜的温度，每天浸泡30分钟，装有药渣的纱布袋敷于肩痛处，每剂中药可用3天，5剂为一个疗程。
三、葛根、郁金、透骨草、橘皮、车前子、干姜、甘草研成粗粉末，用干净纱布袋封装好，置于锅内，加水煮沸，沸腾20分钟后将药液倒入足浴盆，药液量以能覆盖双脚为宜，温度凉至56℃时浸泡双脚，足浴盆持续加温，保证适宜的温度，每天浸泡30分钟，装有药渣的纱布袋敷于肩痛处，每剂中药可用3天，5剂为一个疗程。
足疗滋阴补肾功效佳
人老脚先老，养生先养脚，这是中国传承几千年的养生智慧。足部按摩早在几千年前就被先人所使用。大街小巷的到处都可见到足疗店，说明足疗已被人们所认可。
足部按摩可使血管轻度扩张，神经末梢兴奋，使血液循环得到改善，用热水泡脚，可使双脚血液温度提高，速度加快，让血液回流的更畅通。
脚部的穴位很多，足疗仅仅是刺激脚部比较敏感的反射区，如果加上腿疗，作用远远要好于单纯的足疗。
足疗可用药水浸泡，温暖脚部，加快血液流动，更重要的是让药物通过皮肤吸收至人体体内，直接发挥作用。
因人体的足部密布了不可计数的血管，医学上常称脚掌为“人体第二心脏”，脚心的涌泉穴，经常按摩，具有滋阴补肾的作用，经常按摩足部，可强壮身体，防止早衰。
足浴时，需将水温控制在40摄氏度左右，水量淹过脚踝处即可，双脚浸泡5~10分钟，接着用手指按摩脚心，适当用力，直至脚心局部发红发热为止，动作缓和、连贯。
中医认为，大拇指是肝、脾两经的通路，多活动大拇指，可疏肝健脾，增强食欲，同时，对肝脾肿大都有很好的辅助治疗功效。
足浴的时候，血管受热扩张，会造成头部血液供量减少，患者容易造成头晕的症状，也可换用冷水洗脚，缓解头晕症状。