中药足疗提升男人健康
中药沐浴和中药足疗最近几年变得街知巷闻，火爆一时，究其原因，是因为现在人们的健康意识得到了增强，越来越多人开始关注起了养生，大家开始到处寻求养生方法，其实，有时候养生可以很简单，只要你掌握了正确的洗澡方式，也可以帮助保健和养生，那么男人如何通过中药沐浴足疗来提高自己的健康呢？
中药足浴为何能防治疾病呢？
首先，中药足浴能发汗，因此起到了祛邪排毒的作用。其次，中药足浴能活血。血淤证常见于多种慢性病中，改善血液循环能让很多病得到缓解。再次，中药足浴能调节神经，起到通络止痛、消炎退肿、涩肠止泻、镇静解痉的作用，并且相对安全、无毒副作用。最后，就是中药足浴本身的药物作用，正所谓“外治之理即内治之理，外治之药亦即内治之药”。
我们每天都要洗澡，但是并不是所有人的洗澡方式都是正确的，正确的洗澡方式可以让我们更好的享受洗澡的过程，而且还能在这个过程中取得养生的效果是值得大家学习的。
“常搓脸”缓解疲劳
多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。
因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血液流动，同时舒展表情肌，洗澡时搓脸的速度以每秒一次为宜，搓脸3到5下，每次不少于3分钟就可以了。
40℃的温水消除疲劳最理想，因为人体正常腋下体温是37℃，体内温度是40℃，40℃与人体的体温最接近。如果水温过高，消耗热量多，不但不会消除疲劳，反而会感到难受；水温过低，血管收缩，不易消除疲劳。
中药保胎对胎儿的影响有哪些？
安胎药是孕妇保健的一种，可是是药三分毒，所以孕妇用药一定要谨慎，哪怕是安胎药也不能随便使用，关于安胎药对胎儿的影响和副作用大家一定要充分了解。那么在什么样的情况下可以保胎呢？
在什么情况下可以保胎呢?
一是对因黄体功能缺陷，孕激素不足造成可能流产，B超图像提示为活胎的孕妇，可进行保胎。这种原因引起的流产应在医生指导下使用黄体酮。也可在医生指导下使用绒毛膜促性腺激素(HCG)，以促使孕激素的合成。流产保胎时应用的孕激素类药物十分安全，孕妇不用担心。但要避免使用孕激素衍化物，如安宫黄体酮口服，因其有溶黄体作用。二是因妊娠高血压、子宫畸形、双胎、羊水过多等造成可能早产，而胎儿存活，胎膜未破的孕妇，可在医生指导下选用宫缩抑制剂进行保胎。目前，沙丁胺醇(舒喘灵)是临床最常用的药物，它可使子宫平滑肌松弛，作用缓和，副作用较轻。
孕期应该怎样服药安胎?
中医认为，孕期服用中药必须对症，即使服用一般补养的药物，也应当平和适中，与孕妇的体质相符。陈教授说，准妈妈在怀孕后不应滥用中药补品，尤其是那些大辛大热的补药，不仅对胎儿和孕妇无益，反而会加重妊娠呕吐、血压增高等症状。中医认为，孕后阴血下聚以养胎，这会使准妈妈的身体处于一种“阴血偏虚，阳气偏亢”的生理状态，所以进补时要注意产前宜凉补，多用苦寒药，比如黄芩就是一味具有清热效果的中药。如果阴虚内热的症状较重，可以在医生指导下服用一些滋养阴血的补品，如银耳汤等。
很多未足月的孕妇，以为一旦发生了破水，阴道出血现象，或感到一阵阵宫缩不适时，就以为“临盆”的时刻到了，而会担心体重不足的胎儿，无法适应外界的环境，事实上，在未足月之前，若孕妇有早期子宫收缩，阴道出血或早期破水的现象，较易引发早产，而以上所述，都是安胎的适应症。
安胎药的副作用有哪些?
保胎药的主要成分是孕激素，孕激素对妊娠起着重要的作用，如果妊娠期孕激素不足，会造成流产和其它不良后果。
然而，保胎药并非多多益善，更不是每个孕妇都需要服用。一般情况下，妊娠期孕激素的量是足够的，不必补充。若出现异常情况，必须先经医生检查诊断，需用孕激素保胎时，应在医生的指导下使用。倘若自行滥用，不仅无益，反而有害。
妊娠末期孕激素过多，可使妊娠延期，造成过期妊娠。过期妊娠不仅给孕妇造成产伤及痛苦，更重要的是使胎盘老化，胎儿容易因缺氧而窒息。
孕激素过多还可造成胎儿生殖器畸形，使女胎男性化，男婴则可能引起尿道下裂等畸形。另外，妊娠后孕妇的消化功能减退、胃酸减少，出现烧心、腹胀、便秘等不适，也是孕期孕激素摄入过多使胃肠道平滑肌收缩减慢造成的后果。
10种强筋壮骨的中药，你了解多少？
中药虽然大多味苦，但是它的药用价值却是毋庸置疑的，最主要的是用它治疗疾病的话可以有效减免副作用的产生，那么中药中哪些是强筋壮骨的呢？
鹿茸" alt="鹿茸" style="width: 500px; height: 330px;" height="330" width="500" vspace="0" border="0"/>
1、鹿茸
鹿茸是一种贵重的中药 , 用作滋补强壮剂 , 对虚弱、神经衰弱等有疗效。鹿茸性温而不燥 , 具有振奋和提高机体功能 , 对全身虚弱、久病之后患者 , 有较好的强身作用。
2、淫羊霍
淫羊藿味辛甘性温 , 走肝肾二经。为补命门、益精气、强筋骨、补肾壮阳之要药 , 临床常用于治疗男子阳痿不举、滑精早泄、小便不禁以及女子不孕等症。
3、菟丝子
菟丝子是一味平补肾、肝、脾之良药 , 临床主要应用于肾虚腰痛、阳痿遗精、尿频、宫冷不孕、目暗便溏之肾阴阳虚证。
4、补骨脂
补骨脂以种子入药 , 有补肾壮阳、补脾健胃之功能 , 并可治牛皮癣等皮肤病 ; 越南用其酒精浸出液治风湿病。
5、巴戟天
巴戟天的功效是非常的强大的 , 主治阳痿遗精、宫冷不孕、月经不调、少腹冷痛、风湿痹痛、筋骨痿软。
6、仙茅
仙茅药用植物 , 具有补肾助阳、益精血、强筋骨和行血消肿的作用。主阳萎精冷 ; 小便失禁 ; 脘腹冷痛 ; 腰膝酸痛 ; 筋骨软弱 ; 下肢拘挛 ; 更年期综合征。
7、肉苁蓉
肉苁蓉是中国传统的名贵中药材 , 补肾阳 ; 益精血 ; 润肠道。主肾阳虚衰 ; 精血不足之阳痿 ; 遗精 ; 白浊 ; 尿频余沥 ; 腰痛脚弱 ; 耳鸣目花 ; 月经衍期 ; 宫寒不孕 ; 肠燥便秘。
8、杜仲
杜仲 , 是中国名贵滋补药材。有补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任、固经安胎的功效。可治疗肾阳虚引起的腰腿痛或酸软无力 , 肝气虚引起的胞胎不固 , 阴囊湿痒等症。
9、川断
川断 , 又名续断。为多年生草本植物川续断的根 , 因能"续折接骨"而得名。补肝肾 , 续筋骨 , 调血脉。治腰背酸痛 , 足膝无力 , 胎漏 , 崩漏 , 带下 , 遗精 , 跌打损伤 , 金疮 , 痔漏 , 痈疽疮肿。
10、桑寄生
桑寄生为桑寄生科植物桑寄生枝叶 , 有祛风湿 , 益肝肾 , 强筋骨 , 安胎的功效。治腰膝酸痛 , 筋骨痿弱 , 偏枯 , 脚气 , 风寒湿痹 , 胎漏血崩 , 产后乳汁不下。
到底是副怎样的中药，竟能治疗弱精少精症
中医作为我国传统的医术，效果好，副作用小，受到越来越多人的青睐，中医认为肾阳不足者才会导致弱精少精，因此治疗弱精症，关键还在于治本，治根。
中医如何治疗弱精症
肾阳不足者应当补肾壮阳，但用药不可过于温燥，以防劫浊肾精，而加重病情。肾阴不足者以滋养肾阴，补肾填精为主，但用药不可过于寒凉，以防损及肾阳。若因脾胃虚弱气血不足者应该补气健脾。若因湿热内蕴，扰动精室，精气受损者当清热利湿，湿热去则病除。因此，治疗弱精症时应分清虚实和标本的不同，辨证论治，以促使精子活力的恢复。
中药治疗方法
药物组成：党参，茯苓，熟地黄，山药，菟丝子，覆盆子，枸杞子，制何首乌，淫羊藿，肉苁蓉，丹参，泽泻。
辨证加减：伴心气不足，少眠多梦加茯神、酸枣、夜交藤、合欢花;伴湿证加滑石、革薜、薏苡仁;中气不足加黄芪，增党参之量;偏于虚，形寒喜暖加附子、肉桂;偏于阴虚，午后发热，加黄柏、知母、龟版;遗精加桑螵蛸、龙骨、牡蛎、益智仁。
用法：一般日1剂，水煎取汁200mL，分2次口服。疗程以3个月为1个疗程。
中医提醒：以上方法的使用仅供参考，使用时需在中医师的辨证指导下视病情选择治疗药物及剂量，不可盲目自行治疗;生活中可在中医师的指导下多吃生精食物，促进精子生成。